個人の成長と自助

  • Jul 26, 2021
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全世界が私を憎んでいるように感じるのはなぜですか
全世界が私を憎んでいるように感じるのはなぜですか

孤独感、他人とのコミュニケーション不足、人生の悪い段階を経ていることが原因かもしれません。 「なぜ誰もが私を憎んでいるように感じるのか」は、私たちの自尊心がいつでも崩れそうな危機の瞬間に生じる考えです。...

個人的な幸せを達成する方法
個人的な幸せを達成する方法

幸せはあなた自身から始まります。 あなたが自分の人生で幸せでなければ、あなたは誰(パートナー、友人、家族)と幸せになることはできません。 この声明は、 ほとんど、数式のように、数式のように。 そして、ここに幸せを見つけることができずに苦労し、苦労しているカップルの問題の多くがあります。...

もっと謙虚でシンプルになる方法
もっと謙虚でシンプルになる方法

私たちは、他者との個人的な関係を改善するだけでなく、 私たち自身。 私たちの生活の質は、人間の本性を完璧にする美徳としてのシンプルさのおかげで著しく向上します。 逆に、...

意思決定:自律的かつ責任を持って問題を解決するための方法
意思決定:自律的かつ責任を持って問題を解決するための方法

考えるのをやめれば、私たち自身の健康と幸福、そして地域社会のリスク行動がどれだけあるかを観察することができます。 それらは、外部からの圧力が決定自体を上回る無意識の決定の結果です。 たとえば、アルコール消費量は...

鼻にコンプレックスがあります:どうすればよいですか?
鼻にコンプレックスがあります:どうすればよいですか?

一部の人々は、私たちのあり方の観点から、私たちが自分自身について何かを好きではないという、ある種の複雑なものを持っている傾向があります。 私たち自身の性格、または私たちが私たちの体の一部を拒絶するいくつかの物理的な複合体。 この記事では、物理的な複合体に焦点を当てます...

効果的なコミュニケーションのためのテクニック
効果的なコミュニケーションのためのテクニック

私たちが人生のほとんどを他の人々と過ごすという意味で、人々は「社会的」な存在です。 したがって、 他人を理解し、社会的状況で適切に機能することを学ぶことが重要です。 特定のコミュニケーションスキルは私たちが改善するのに役立ちます...

女性の自尊心を強化する方法
女性の自尊心を強化する方法

自尊心は私たちが自分自身と確立する関係です。 それは私たちが持っている私たちの人のイメージであり、感謝と信頼です 我々は持っています。 良い自尊心を持つことは、私たちがそうするように生きることを可能にすることに加えて、より充実した、より満足のいく人生を楽しむことができるために不可欠です。...

なぜ私はいつも他人の承認を求めるのですか
なぜ私はいつも他人の承認を求めるのですか

私たちは本質的に社会的存在ですが、これは私たちを外部の承認のために絶えず生きるという面に導くべきではありません。 時々、私たちの認識と承認の必要性は、私たちをこの時点に導き、内面の空白や感情的な欠如を埋めたいという無意識の欲求をもたらす可能性があります。...

針の恐怖を克服する方法
針の恐怖を克服する方法

心理学における針の恐怖症または孤独恐怖症は、それに苦しむ人が接触することを恐れる不合理で無力な恐怖症です 針や体のどの部分にも挿入できる鋭利なものを使って。 このタイプの恐怖症は通常、見た目よりも一般的ですが...

強迫観念を排除する方法
強迫観念を排除する方法

いわゆる強迫性思考は、繰り返し発生する一連の思考であり、通常は自発的に発生します。 影響を受けた人に大きな感情的な不快感をもたらす恐れ、恐れ、心配、そして不安の症状に関連している。 治療する...

子供と大人のレジリエンスを開発する方法
子供と大人のレジリエンスを開発する方法

時には、すべてに反対しているように見える人々がどのように管理し、どのように物事を最大限に活用できるのか疑問に思います 最悪の状況と先に進みます。 同じように逆境を克服するためにいくつかの鍵が必要になるかもしれません。 それを乗り越えるために...

拒絶の恐れを克服する方法
拒絶の恐れを克服する方法

すべての人々は本質的に社会的サークルの一部であり、他の人々と関係を持ち、ある人々はより多くの人々、他の人々はより少ない人々と関係を持ちます。 一人一人の性格にもよりますが、私たちは皆、社会的に受け入れられることを望んでいます。 これが私たちが経験できる最大の恐怖の1つである理由です...

自尊心は何に依存していますか?
自尊心は何に依存していますか?

良い自尊心を持つということは、私たちの能力を信じ、自分自身で良いことを見ることを意味します。 時々私たちは自尊心が何に依存しているのか自問します。 このPsychologyOnineの記事では、この疑問を解消したいと思います。 自尊心は変化し、改善することができます。 自分の概念はほとんど発達していません...

自尊心の重要性:それを強化する方法
自尊心の重要性:それを強化する方法

子供と大人の両方にとって不可欠な価値。 自尊心は私たちの個人的な成長の基本です。 自尊心 それは自分自身を愛し、他人を愛することです。 それは、私たちが価値があること、価値があること、能力があること、そしてそれを知っているだけでなく、それを肯定し、信じていることを知ることを意味します...

優越感:症状と治療
優越感:症状と治療

傲慢な態度で、その態度で高い偽りの安全を伝えたいと思われる人に会ったことがありますか? 全く逆の態度で劣等感を覚える人もいるように、できる限りのことをして注目を集める人もいます。...

私たち自身の評価は不可欠です
私たち自身の評価は不可欠です

自尊心は、一人一人が自分自身を認識する方法である自己概念と多くの関係があります。 この「自己概念」は構築されています 他人から私たちに届き、自分自身を形成しているという概念に追加される情報を通じて、生涯を通じて。 したがって、...

自尊心の決定要因
自尊心の決定要因

彼らが成長するにつれて、私たちの子供たちは彼らが彼らを取り巻く環境で行動できることを知っています、そしてますます多くの活動が彼らの周りで起こります あなたの知性、あなたの記憶、あなたの個人的および対人的スキルをテストするもの... そして、これらすべてに基づいて、私たちは少しずつ形作っています...

自尊心と改善:その改善のためのテクニック
自尊心と改善:その改善のためのテクニック

私たちが自分自身について持っている信念、それらの資質、能力、私たちが自分自身に帰する感じ方や考え方は、作り上げます 私たちの「個人的なイメージ」または「自己イメージ」。 私たちは、自分自身のように、またはそうでないように、賢くまたは愚かで、有能または無能であると感じます。 この自己評価は非常に重要です。...

物事をやりたいという欲求を取り戻す方法
物事をやりたいという欲求を取り戻す方法

計画やプロジェクトを受け入れにくくなる前に、さまざまな状況があります。 多くの場合、この状態 感情は、人を肉体的および精神的疲労に導いた過剰な活動の前の段階の結果です。 他の時には、この不快感...

自分を笑う方法
自分を笑う方法

私たちが他の人の前に落ちるとき、私たちはおそらく恥ずかしいです。 イベントを笑って、 状況の漫画の部分。 しかし、間違えたときに自分を笑うのが難しいので、このような状況では悪い時間を過ごすことになります。...

自尊心を高める方法
自尊心を高める方法

不安、承認の必要性、慢性的な個人的な不満、そしてそれを言うことの難しさなどの人生の側面 制限なしまたは制限を課すことは、自尊心を改善する必要があることを示すいくつかの明確な兆候です。 このPsychologyOnlineの記事では、シリーズを紹介します...

自分を他人と比較するのをやめる方法
自分を他人と比較するのをやめる方法

自分を他の人と比較することは、場合によっては前向きなことです。 オフィスの同僚が特別な情熱と献身を示した場合 私たちが仕事をしているとき、彼は私たちの仕事の見方を変えるための模範とインスピレーションを考えることができます。 明るい面を見ることで...

人生のモチベーションを見つける方法
人生のモチベーションを見つける方法

次に、何が必要かという質問に移ります。 他の記事で述べたように、「私」は物事にそれらの意味を与えるものです。 一部の哲学者や心理学者は、人(または生物)を機械装置と区別する唯一のものは人が意味を与えることであると示唆しています。...

罪悪感を感じずに「ノー」と言うことを学ぶ方法
罪悪感を感じずに「ノー」と言うことを学ぶ方法

自分を尊敬していると感じたことはありませんか? 多くの人は、単音節の「いいえ」で答えることを恐れています。 彼らは助けを求められますが、否定的に対応するのが難しいため、私たちはより多くの義務を負うことになり、私たちが望むような生活を送ることができなくなります...

あなたが人生で何を望んでいるのかを知る方法
あなたが人生で何を望んでいるのかを知る方法

あなたの願いがあなたの人生とあなたがそれらで何ができるかを意味するかもしれません。 ただし、そのためには、何が必要かを知る必要があります。 はい あなたは知らない、あなたはそれを言うことができない、そしてあなたはあなたが欲しいものを知ることの他の利点を楽しむことができない。 何が欲しいのかわからない人もいれば、普段は知らない人もいます...

なぜ私たちはそれをすべて持っていることに満足していないのですか?
なぜ私たちはそれをすべて持っていることに満足していないのですか?

私たちのほとんどがとても忙しくて、 同じ日、それは私たちが深く空っぽに感じるからですか? あなたは本当に幸せかどうか疑問に思ったことはありますか? このPsychologyOnlineの記事では、回答します...

私たちの新年の決議を作成し、実行する方法
私たちの新年の決議を作成し、実行する方法

1月1日が近づいており、おそらく新年の抱負を考えていると思います。 あなたは多くの人の一人かもしれません 来年、彼らはダイエットを尊重し、毎日スポーツをするか、喫煙をやめるつもりだと。 たぶん、これらの目標はあなたの新年の決議の一部でした...

自分の仕事をより生産的かつ効率的にする方法
自分の仕事をより生産的かつ効率的にする方法

確かに、それは過去数日間に少なくとも一度はあなたに起こりました。 あなたはあなたの愛する人が持っている更新を読むことによってあなた自身を楽しませます Facebookで行われ、テレビの電源を入れてソファに座って「ちょっとの間」お気に入りのシリーズを見て、WhatsAppに入り、すべてに追いつきます...

優柔不断を克服するためのいくつかのアイデア
優柔不断を克服するためのいくつかのアイデア

重要な決定を下さなければならないときに、ブロックされることがあります。 しかし、それは必要です。 フレーズが行くように:あなたは幸せになるために何かを取りますか? はい、 決定。 決定を下すよりも悪いのは、間違っていることを恐れて決定を下すことではなく、不確実な状況を慢性化することです。 人々がしつこくしているとき...

なぜ私は意志力を持っていないのですか?
なぜ私は意志力を持っていないのですか?

何度も試しても失敗したと思っても罪悪感を感じないでください。 あなたが力がないと思う人の一人なら 何かを成し遂げる意志のある方は、この記事を読むことを検討してください。 セラピストとしての私の仕事の中で、私は力を取り除きたいと思っている多くの人々に会いました...

私の子供だけと幸せになる方法
私の子供だけと幸せになる方法

幸福は心の絶え間ない欲求です。 非常に多くの場合、現在への不満は、 以前の理想に適合しないライフプラン。 たとえば、子供を持つ人の中には、別居したり、未亡人になったり、...

人生で何かが足りないと感じるのはなぜですか
人生で何かが足りないと感じるのはなぜですか

私たちの生活のある時点で、ほとんどすべての人が、説明するのが難しいこともある感覚を経験したか、経験するでしょう。 私たちは一般的に実存的な空虚として説明します。 しかし、実存的な空虚とは何ですか? それは私たちが絶えずそして理由もなく感じる一種の苦悩のようなものです...

アイデンティティと変化について
アイデンティティと変化について

私たちは「私」またはエゴが1つしかないと信じがちですが、実際には、私たち自身のさまざまな概念やイメージがあります。 私たちが特定するコンテキストとして。 ラテン語のアイデンティティ。 atis(idem -the same-およびens、entis -being、thing、object、essence、entity-によって形成されます)...

毎日いい人になる方法
毎日いい人になる方法

時々、私たちが少し否定的な態度をとるのは普通のことです。 悪い日を過ごしたり、悪い時間を過ごしたり、気分が悪い場合は、 あなたの環境で少し負のエネルギーを養うようにします。 しかし、あなたが最近否定性があなたを捕らえていると思うなら、それはあなたのための時間です...

ポジティブ心理学とは何ですか?
ポジティブ心理学とは何ですか?

過去の心理学は感情的な痛みと病理学を研究していましたが、後でそれは作るすべてのものに焦点を当てるでしょう 人々は幸せになることができます。 ポジティブ心理学は、私たちが感情的な健康を見つけるのに役立ちます。これは、身体的な健康に限定されません(病気に苦しんでいない)...

なぜ私はこれほど多くの複合体を持っているのですか
なぜ私はこれほど多くの複合体を持っているのですか

複合体は、身体的または感情的である可能性があります。 それらに苦しむ人々は、これらの詳細の中で、他者との関係においてブレーキをかけていることに気づきます。 誰かが自分自身を認識する方法が、他の人とのつながりに対する自信のレベルにも影響を与えるからです。 人が...

あなたが望むものを言う方法
あなたが望むものを言う方法

私はその前に、あなたが望むものがあなたが望むものを手に入れるための最良の方法であると言って書いた。 しかし、この方法ではまだ保証がありません あなたが望むものを受け取ること。 あなたが何かを求める他の人は彼ら自身の意志を持っており、これで彼らはあなたが望むものをいつでもあなたに否定することができます。 もちろんあなたは好む...

トップ10の自助と自己改善の本
トップ10の自助と自己改善の本

あなたは本を読むことを考えていますが、どれを読むべきかわかりませんか? それでは、次の本がどうなるかについて、いくつかの推奨事項を示しましょう。 あなたが読むことができること。 今のところ読んでいない、または読む予定がない場合は、その決定を再検討してください。 良い本を読むことは、...

彼氏がいることを両親に伝える方法
彼氏がいることを両親に伝える方法

「彼氏がいることを両親に伝えるにはどうすればいいですか?」 これは、多くの若い女の子が関係を開始するときに自分自身に尋ねる一般的な質問であり、 彼らは両親がこの決定に同意しないことを恐れています。 このタイプの質問は、最初の関係になると特別な強度で発生します。...

なぜ、どのように痛みを感じるのか
なぜ、どのように痛みを感じるのか

痛みは知覚であり、他の知覚と同様に、感覚に根ざしており、生物学的レベルではニューロンの刺激に根ざしています。 レシーバー。 また、他の形態の知覚と同様に、対応する生物学的根拠がない場合に痛みが発生することがあります。 同時に、...

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