操作は操作の動作であり、ラテン語の「マニプルス」、手を意味する「マヌス」、および塗りつぶすことを意味する「ペレレ」に由来します。 以前は、動詞操作は、手で取ることができるいくつかのものに指定されていました。 語源的に操作するのは、何らかの利益を得ることに関心のある手によって、手動で処理、修正、変更、または変更される可能性のあるすべてのものでした。
現在、操作という用語は、家族、パートナー、友人、政治など、誰かが人の思考や決定に影響を与えようとするときにも使用されます。 操作は、それを行使する人が他の人を納得させなかったが、彼らをだましたので、説得とは区別されます。 この心理学-オンライン記事で説明したい 15個のキーで操作された人の目を開く方法.
人が操作の犠牲者であるとき、起こる最も明白なことの1つが 態度の変化 これで一般的。 おそらくマニピュレータによって加えられた圧力が原因です。 あなたはその人が あなたのライフスタイルを変える、彼は以前のように金曜日にあなたと夕食に出かけることはもうありません、彼は服装の方法を変えさえします、そして 他の人がすでに彼または彼女なしで最初に計画を持っていない限り、あなたは他の人なしではどこにも行きません。
あなたはあなたがお互いに会うたびに彼がその人と一緒にいないことを検出します、彼は止まりません モバイルを見てください そして彼に手紙を書きなさい。 彼らはあなたが知っている人を変えたという感じです。まるで彼が寝て、あなたがうまくやっている人と合わない別の人を目覚めさせたようなものです。 さらに、あなたは彼が以前に彼をとても動機づけたすべてをすることがどれほど難しいかを理解します、彼は持っています あなたの習慣を変えて、他の人の習慣を採用しました. これらの変更の理由を彼に尋ねると、彼の答えは通常、答えない質問を避けているか、「私はそれをそれほど好きになったことがなく、今では気付いた」などのことです。
知るのは難しいことが多い 操作されている人がどのように感じるか外から見ると、大きく変わったように見えますが、この人が望んでいたこともあり、どのように感じるべきかについて混乱した感情を生み出す可能性があります。
これは、操作の大きなジレンマの1つです。 操作された人が認識している程度 欺瞞の程度と彼にどの程度の責任を負わせることができるか。 このジレンマのために、操作されている人の周りの多くの人々も、主にサポートを示していません 一部はそれを行う方法を知らないため、一部は人が彼らが持っているスパイラルにあまり気づいていないためです 入力しました。
苦しみの操作は生成することができます 孤独感. 第一に、その人は日々の変化を経験しているからです。 他の人による欺瞞の形で税金を課し、それは彼らが実際にどのように考え、感じ、そして 行動するが あえて立ち向かわない 準拠することになります。 第二に、彼らの環境も変化を理解しておらず、一方の当事者が それは自発的なものであり、人が自分で決めたものなので、距離を置くことにつながります ソーシャル。
この操作の輪に入った人は、自分の自尊心が低下しているのを見ます。 少しずつ本質を失っていきます そして、他の人があなたになりたいと思っている人になります。
多くの場合、この操作者の支配は 微妙 そしてそれは行われています 徐々に さまざまな段階で、目標は相手の防御を打ち破ることです。 このために、感情の役割と ロマンチックな恋. このように、操作された人が、関係が許容可能として合意されたものの限界を超えているときを区別することは非常に困難です。
次に、操作された人を助ける方法と目を開く方法を見ていきます。
1. 尊敬
上記のように、オブザーバーの位置からの操作を経験した他の人々のために、多くの人が その人がどのようにだまされたかを理解するのが難しい場合があり、それは彼らに多大な費用をかけたり、彼らが抜け出すのが難しい場合があります これの。 一人一人が状況や状況を受け入れる時があり、私たちはそれを尊重しなければなりません、 あなたの人生が脅かされない限り. 私たちはあなたの目を開く過程であなたを助けるためにそこにいなければなりませんがあなたの時間を尊重します 私たちはその人に過度の圧力をかけ、彼または彼女は起こったすべてを説明する準備ができていません、それは閉じられる可能性があります バンド。
2. サポートするには
それは、私たちが操作的な関係に没頭している人に提供できる最も重要なポイントの1つです。 どんな関係においても、あなたが受けた支援は本当の支援ではなく、欺瞞の結果でした。 私たちはその人に私たちが何かのためにそこにいることを認識させなければなりません あなたが私たちに頼ることができること 何のために。 「あなたは私があなたが必要とするもののためにここにいることを知っています、たとえ今あなたがあなたに何が起こっているのか私に言うことができないと感じても」または「あなたが必要とするものは何でも助けることができます」。 通りすがりに、あなたは私に言うことができることを知っています、私はここにいます、そして私は動くつもりはありません」、「最近私はあなたを異なって見ます、そしてこの事実は私を心配します、あなたが何かを必要とするならば私に尋ねることを躊躇しないでください 助けて"。
3. 判断しない
それが生きてきた操作状況のせいで、その間に変わったのかもしれません。 それはあなたをもう少し脇に置き、あなたはそれがあなたを考慮に入れていないか、それが本来あるべきように評価されていないと感じました。 操作的な状況ではそれを理解することが重要です その人は自分ではありません 他の誰かによって制御されているため、100％。 その人に罪を感じさせ、自分自身に近づかせる可能性のある特定のことを非難しないようにしてください。
4. 押さないでください
さまざまな場面での取り扱い関係は、すでに一定の圧力になっています。 外部から、すでに圧力をかけられている、または圧力をかけられている可能性がある以上に、人に圧力をかけないようにすることが重要です。 その人が目を開けたり、新たに人生を始めたりする時間を時々与えましょう。 私たちがその人の命を恐れず、この人が危険にさらされるリスクが高くない限り。
5. 評価する
あなたが彼らに見ている、その人についてあなたが好きなことすべてを説明してください。 時々自分自身を評価するための最初のステップ、そしてもっと後で操作的な関係で、あなたはそれを見るということです 他の人はあなたの資質を見ます. この事実はまた、彼の側にいた、または持っていた人がそれをしなかったこと、そして結果としてその人もそれをやめたことを確認するための対立として役立つことができます。
6. 力を付ける
他の人を評価することが、操作されている人を助けることができる要因の1つであるのと同じように、彼らにも力を与えます。 それは、オブザーバーとして、そしてしばらくの間相手を知っている人として、あなたが説明することについてです それがそれ自身でできることすべて、あなたがそれを見たので、そしてあなたがその人を信頼しているので。
7. 表現するのを手伝ってください
操作的な関係は、おそらくその人に彼らの意見、彼らの意見を感じさせました 感情、彼らの感情は他の人の感情よりも少なく、彼らは常に 軽蔑された。 彼があなたと一緒に彼が本当に感じ、望んでいることを表現できることが非常に重要です。 最初は、人が没頭しているダイナミクスのために難しいかもしれませんが、それでも、非常に平凡なものであっても、人が望むものを表現するようにすることが重要です。
8. 決定を下す
おそらく、操作関係が他の人に引き起こしたものの1つは不安です 以前のすべてのものは操作していた人によって高度に条件付けられていたので、決定を下すとき。 可能な限り努力することが重要であり、そのような状況が検出された場合は、 時間または彼が関係を離れた場合は、その人に決定を下し始めて見てもらうようにしてください 何 彼女の人生の手綱を持っているのは彼女です.
9. 制限を設定するのに役立ちます
おそらく、操作された人がその人にそのような影響を与える原因となった可能性のあるものの1つは、関係に境界を設定することの難しさです。 あなたの関係を持つ人-あなたは彼/彼女の友人、彼/彼女の家族、彼/彼女の同僚-がいくつかの制限を設定することを敢えてするのを手伝ってください。 いいえと言うことができます多くの場合、存在する最良の限界は、自分が感じることを表現することも、人間関係の合意に達する、交渉するなどに役立つ可能性があります。
10. 目標を設定する
多くの場合、操作的な関係は人に多くの ほとんどが他の人のものに基づいているので、彼らが持っていた、または新しいと信じている目標 欲求。 人が欲しいものを発見するのを助け、 これからはどのような目的がありますか.
11. 聞く
誰かを助けたいのなら、積極的にその人の話を聞くことが重要です。 アクティブリスニングの最も重要なポイントの1つは、隣の人を判断したり、感情や感情を尊重したりしないことです。 アクティブリスニングを使うためには、相手と一緒に時間を過ごし、興味を示すことが重要です。 アクティブリスニングには、ボディランゲージまたは非言語言語にも注意を払うことが含まれます。 見た目、それが私たちに微笑んだり微笑んだりする場合、特定の単語を発音するときの顔の兆候は、体の表情を観察することです。
12. 心理教育
会話の中で、操作の内容を説明するためにお互いを助け合うことができる場合があります -以前に通知した-そのタイプの人の目を開くのを助けるために 関係。 一方、その人がその関係が彼に何の役にも立たないことにすでに気付いている場合は、 そのような関係を経たかもしれない結果は、時々人がするかもしれない不安を静める 導入する。 ここであなたは見ることができます 有毒な関係の結果.
13. 覚えておいてください
おそらく、その人は古い趣味を放棄し、以前に彼を満たした多くのことをもはや行わず、上記のように彼の服装の方法さえ変えました。 その女性との現在の関係の前にあなたが共有したものを持ち出すことは役に立つかもしれません。 操作者であり、あなたが共同で楽しんだことや、私が以前も今も話したりコメントしたりしたトピック もはや。 彼がもはやそれをすべて好きではないと言った瞬間、彼が本当にそれを好きではないか、他の誰かをあきらめた場合、あなたは断固として尋ねることを試みることができます。
14. 検証
検証と共感を通じて、その人が私たちに感じていることを検証するか、その人が感じていることを表現するのを助けることが重要です。
- 例：「それなら、あなたが私に言ったことすべての後、あなたはこの状況で非常に孤独を感じたに違いないことを理解しています。 あなたはこれを経験してきました。」 または：「あなたが私に言っていることが私に起こったとしたら、私は私が何をしたかよくわかりませんが、私は非常に感じるだろうと思います 痛い。 気分はどうですか？"。
15. 聞く、質問する
その人が自分が開いていないことに気付いた場合、私たちは彼がどのように感じているか、または彼が良好な関係にあるかどうかを尋ねることができます、これらすべては常にある意味で 断定的 そして、その人が判断されたと感じないようにしようとしています。
16. 対峙する
時々人々は本当に理由を知らずに私たちに有害なものにしがみついています あなたは苦しんでいる人を見ますが、彼を傷つけているものを放棄したくないので、私たちは使用することができます 対決。 眼！ 対立は「あなたは非常に有害な関係にある」と言っているのではなく、むしろ人に影響を与える可能性のある何かを断固として示しています それはあなたに反映させます、これは決定を下すことを意味するものではありません。
- 例：「あなたが私の誕生日に来ることができないことを理解しています。もう1年になるでしょう！ それでも、先日、友達全員で夕食をとりましたが、あなたも来ませんでした。 もちろん何も起こらないのですが、X人と一緒にいるので、もうあまり一緒に来ていないような気がします。 私たちはそれについて何かをすることができますか？ 気分が悪くなるようなことはありますか？ 真実は、あなたが以前のようではなくなったことを非常に残念に思っているということです、私はあなたがいなくて寂しいです。
