勇気の力が世界を動かします。 あなたの人生において、あなたは恐怖を克服したとき、あなたはあなたをマークした状況のページをめくったとき、またはあなたはゴールのために全力で戦ったときに英雄的な行為をしました。 本当に勇敢なのは映画ではありませんが、実際の映画で主演しています。 人生で勇敢になるには？ おそらく、あなたの落胆が挑戦を達成したいというあなたの願望を上回っていると感じたとき、あなたはある時点でこれを自問しました。 心理学-オンラインで私たちはあなたに この態度を育むための鍵 人生の前に最大の夢を征服する：個人化された幸福。
勇敢であることは、恐れることではなく、不確実性があなたにもたらす恐れを持って生きる能力を持っていることを意味します。 したがって、間違っていることを恐れながら行動してください。 普遍的な恐れによって条件付けられた生活をやめなさい：失敗の恐れ、彼らが言うことへの苦悩、または嘲笑の恐れ。 どこに焦点を合わせるかはあなたが決めます。 あなたの目標や恐れの中で。 最初のオプションに焦点を当ててみてください。
- サポートと補強を探す. 逆境を克服するためのレジリエンスリソースがあると、精神力が高まります。 個人の宝物の目録を取ります。 つまり、セキュリティを提供するすべてのものについてブレインストーミングを作成します。
- すべてがうまくいったらどうしますか？ 心配の論理的な恐れを経験する誰かの心は、うまくいかない可能性のあるすべてのもの、または否定的な方法で発生する可能性のある要素に焦点を当てています。 反対の選択肢を考えてみませんか？ すべてが間違いなくうまくいくことができます。 何かがあなたの期待を完全に満たしていない場合でも、あなたはより良い試みをするように感じるでしょう。
- あなたの気持ちを表現する. 私たちの臆病な最大の行動は、私たちが常にそれについて何かをする時間があると仮定することによって私たちの感情を隠すことです。 あなたが勇敢になり始めたいのなら、私があなたを愛していると言うためのより多くの自由を手に入れ始め、あなたの考えを共有し、あなた自身の見解を提示してください。 そして、これはどのように達成されますか？ トレーニングを通じて。
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ささいなことから始めましょう。 私たちは、この態度が伝説の事実から始まると信じている勇気の歪んだ考えを持っています。 現実には、あなたの生活の質は細部で向上します。 たとえば、あなたが現在している仕事があなた自身の開発からあなたを遠ざけるルーチンに閉じ込められていると感じさせるので、新しい仕事を探すこと。 私たちが安全と絶対的な確実性に執着するとき、私たちの勇気は眠りに落ちます。
- あなたの心の世話をします. 勇気は、意志と相まって、可能な限り最良のシナリオで自分自身を視覚化することを可能にする精神の行為です。 どのようにあなたはあなたの心の世話をすることができますか？ あなたが彼らから学ぶことを可能にする人々との会話を通して。 読書、勉強、映画、演劇、哲学、新しいスキルの習得を通して...
- 現在だけが重要です。 厳密に言えば、現時点ほど最終的なものはありません。 人生は予測不可能です。 したがって、あなたが実践できる最善の勇気は、この瞬間を実際に生きる機会を自分に与えることです。 私たちの臆病さは、特定の決定をより良い時期に延期するなどの日常的な出来事で示されます。
- あなたがとても感じたその瞬間を覚えておいてください 自分を誇りに思う。 それからあなたがしたことを考えてください。それはあなたの最近の状況に今適用されるのに役立ちます。
- 必要な場合は助けを求めてください。 多くの場合、真の勇気はこの一歩を踏み出すことです。 たとえば、心理的なサポートが必要な場合、限界を認識したときに真の自己改善を実践します。
- 起こりうる最悪の事態は何ですか？ ほとんどの場合、起こり得ることは、事前に想像したほど劇的ではないことがわかります。 これにより、何が起こったかを相対化することができます。
一人一人が自分の恐れを持っています。 それぞれの人間は自分の物語を生きています。 あなたにはあなた自身の条件があります。 このため、自分の人生を正直に考えてください。あなたの本当の恐れは何ですか？
- あなたの弱点を特定する. あなたが定期的に一緒に住んでいるもの。 あなたの人生に何度も何度も現れるその限界。
- その恐怖を怖がらせるためにあなたは何をするつもりですか？ たとえば、ユーモアのセンスを使用します。 コミックキーで自分の恐れを観察してみてください。
- 以前の準備。 勇気は、虚空に飛び込むことからではなく、そのプロジェクトの前に準備するための慎重さを持つことから来ます。 したがって、その恐れにふける代わりに、客観的な計画にあなたのエネルギーを集中させてください。
- 取りつかないでください 結果で。 チャールズ・ディケンズからのこのメッセージを覚えておいてください：「すべての失敗は彼が学ぶ必要がある何かを人に教えます。」
一人でいることへの恐れは、人々の間で最も一般的な恐れの1つです。 そして、この他の記事では、 孤独の恐れを克服する 何もあなたの人生であなたを止めることがないように。
個人的なスローガン、重要なメッセージを作成する （すべての人間のように）あなたが頻繁に忘れていることを思い出させるために。 あなたはユニークで貴重な人です。 あなたは改善の無限の可能性を秘めた存在です。 そして、神話上の映画のタイトルが私たちに思い出させるように、人生は美しいです。
あなたが特定するマントラを書いてください。 たとえば、ルキオ・アネオ・セネカによるこのフレーズ：「勇敢な人は自由です。」 したがって、勇気はあなたの自由の征服です。 あなたの実存的な職業は何ですか？ その内なる呼びかけと調和して生きなさい。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
