SELF LOVEとは何ですか？ その重要性とそれを構築する方法

自己愛は、多くのレベルで個人の機能を条件付けるので、人間の人格の基本的な側面です。 その建設と統合を奨励することは、個人レベルで、さらには社会的レベルでさえ考慮に入れて、 健全な社会的相互作用などを動機付ける高レベルの利他主義と共感を備えた自信と自信のある人格を構築する 連帯。

心理学-オンラインで説明します 自己愛とは何か、その重要性とそれを構築する方法. また、自尊心の問題と高レベルの自尊心を促進する方法に関して心に留めておくべきいくつかの重要な側面を明らかにします。

インデックス

1. 自己愛とはどういう意味ですか
2. 心理学における自己愛とは何ですか
3. 自己愛の重要性
4. 自尊心、尊厳、自尊心を持つ方法

を定義する 自己愛の意味 それは簡単な作業ではありません。 この主題に関する古典的および現在の文献に目を向けると、それに関する複数の概念化ととりとめのないものを見つけることができます。 ヴォルテール、ニーチェ、パスカル、ルソー、エスピノサなど。 自己愛の主題についてさまざまな方法で理論化した多くの著者の一部です。

これらの説明の多くでは、通常、2つの形の自己愛の間で区別がなされます。 自尊心 自己規制と保全に対する彼の本能に関連する人間にとって自然で本質的なものとして、そしてプライド、利己主義、虚栄心と関係があるであろう別の否定的なものとして。 この記事では、プラス面の特徴と、それが健康にもたらす利点について説明します。 人間の精神的傷を癒すためにそれを保存するか、それを組み込んで/回復するために働く必要性と 感情の

自己愛は、より哲学的なアプローチから使用される自分への愛の概念に対応します。 心理学から、 自己愛 科学的に概念化されています 自尊心として. それは人が自分自身について持っている評価または見積もりを指します。

エンリケ・ロハスの言葉を借りれば、自尊心や自尊心は "自分自身についての肯定的な判断 人間の4つの基本要素である身体的、心理的、社会的、文化的要素に基づいた一貫した個人的枠組みを達成したこと」。

ブランデン、N。、本の著者 「自尊心の6本の柱」 自尊心の主な基盤は子供時代と青年期に作られていますが、 次の年の経験と個人的な仕事は、私たち自身のビジョンを強化または変更することができます 自分自身。

著者のために「 自尊心（高いまたは低い）は、自己達成的な予言を生み出す傾向があります。」 言い換えれば、私たち自身の認識は個人的な経験によって決定されます。 あなたは、順番に、 私たちが1つまたは他の行動を実行するように導く私たちの考えを調整する; これらの行動の結果は、私たちの思考や行動などを条件付けるという私たちの個人的な信念を強化します（または、不一致の場合は作成します）。 等々。

ここに、達成された自己愛のレベルの重要性が正確にあります。

• 自尊心の低い（負の）レベル 彼らは私たちを個人的な過小評価の考えに導きます。 これらは私たち自身に対して有害な行動（自己ボイコットまたは行動の抑制）を生み出します によって確認されたように、低い自尊心、自己達成的予言の最初の信念を確認します 著者。
• 逆に、 高レベルの自尊心それは私たちの精神的計画と前向きな行動への私たちの意志を強化し、その結果は私たち自身の敬意を表する評価を確認するでしょう。

精神科医のエンリケ・ロハスによると、 9つのキー 自尊心または自尊心の良いレベルを決定する：

1. 個人的な判断：達成された側面と達成されるべき側面が含まれている必要があり、評価の結果は肯定的である必要があります。
2. 自己の受け入れ：人は自分の長所と短所で自分自身を受け入れます。
3. 物理的側面：体の形態と生理学的特性が受け入れられ、統合されています。
4. 心理的遺産：自分の性格（思考、知性、良心、言語的および非言語的言語、意志、重要な解釈など）の積極的な受け入れ。
5. 社会文化的環境：対人関係のリソースが開発されている社会環境を指します。 健全な関係は、自尊心または自尊心の肯定的なレベルを示しています。
6. 仕事：仕事の側面は、私たちがコミットメントを持ってそれに専念することを可能にすると同時に、その献身に積極的にフィードバックすることを可能にする個人的な満足の源であることが重要です。 あなたは知っていますか 仕事の満足度の一般的なスケール?
7. 羨望と比較を避ける：この行動は個人的な尊敬を失う可能性があり、本当に重要な個人的な側面を掘り下げていない表面的な評価に基づいています。 それを打ち消すためには、私たちの重要なステップをサポートするあなた自身の個人的な生活プロジェクトを構築することが重要です。
8. 共感を育む：それは私たちが個人的な認識によって偏った主観的な評価をはるかに超えて事実を理解することを可能にする個人的な成熟の症状です。 次の記事であなたは見ることができます 共感を実践する方法。
9. 利他主義：それは自分を尊重して他人に与えることを含みます。 利他主義は、個人の成熟度が高いことの表れです。

これらの各側面の前向きな成果における個人的な仕事は、 私たちの健康、ひいては私たちの生活に利益をもたらす高い自尊心の強化 レベル。 次の記事では、 自尊心を向上させる方法.

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• Brande、N。 (1995). 自尊心の6本の柱。 バルセロナ。 エディトリアルPaidós
• FernándezTresguerres、A。 (2003). 自己愛の。 困惑したガイド。 現在の重要な雑誌、Revista elCatoblepas。 番号18、3ページ。