健康は幸福の基本的な資産です。 しかし、健康を観察するという間違いが起こることもありますが、それどころか、この善は感情面も指します。
¿健康で前向きな心を持つ方法? 心理学-オンラインでは、私たちはあなたにその態度を通してあなたの内部の幸福を強化するための鍵を与えます 状況によってそれほど条件付けられることなくあなたの人生をコントロールすることを可能にします 外部。
あなたは人間であるため、外部の状況があなたに影響を与える可能性があります。 しかし、どうすれば あなたの心の力を開発します それらの外的要因に対して？
1. 楽観主義の哲学を所有する
これを行うには、それぞれの状況の良い面を独自のルーチンとして探します。 真実は、困難な状況でも楽観的な理由を見つけることができるということです。
2. 内部リソースを信頼する
人間として、あなたはあなたの意志、あなたの感受性、あなたの感情、あなたの忍耐力、あなたの知性、あなたの感情的および社会的スキルのおかげで無尽蔵の可能性を持っています。 これらの天然資源に注意を払ってください。
3. 友情の力を実践し、一人一人の美徳を評価します
人があなたが望む通りになるのを待つのに時間を無駄にしないでください。 他人の美徳に感謝し、言葉の強化を通してそれらの資質に対するあなたの称賛を表明してください。
4. 現在の形であなたの人生を生きる
マントラとして、あなたの人生におけるこのカルペディエムの力を表すフレーズを作成します。 無条件に今生きる。 これを行うには、短期的な意思決定に集中します。 悲しみと喜びの両方で、今日を味わうために今日何ができるかを考えてください。 学ぶ 過去を忘れて現在を生きる.
5. テレビを楽しむが、対策を講じる
小さな画面の前で無限の時間を過ごすことは避けてください。 次に、教育的価値が豊富で、いかなる種類の暴力もないテレビコンテンツを選択します。 テレビはまた、コンテンツが高品質である場合に教育を行います。
体と心は、時間の経過とともに一定の対話を確立します。 人間としてのあなた自身の進化と投影の一部である対話。 この一定のリンクのおかげで、あなたはまたあなたを通してあなたの気分についての情報にアクセスすることができます 体感 あなたがあなたの感情に耳を傾けるなら。 ネガティブな感情もポジティブな感情もありません。
それらが生み出す効果のためにしばしば否定的にラベル付けされるそれらの感情は、このニュアンスを持っていません。 彼らはあなたをどのように感じさせるかという理由で、実際には不快な感情です。 しかし、あなたがあなた自身についてあなたに提供する情報の前向きな機能の観点からすべての感情を見ることが重要です。
あなたが感情的なレベルで困難な状況を経験している場合、心理学者の助けは健康で前向きな心を持つために特に治療的である可能性があります。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
