「動きのある体は、人がするのを助ける感情や経験を表現することを可能にします あなたの体と環境に積極的に関係しています。」 体、「私たちの体」、そうでないもの 私たちはいつも住んでいます。 彼は私たちについて話し、私たちの弱点について話し、私たちが彼の言うことを聞いていないときに抗議します（頻繁に何か）。 私たちがそれを介して通信するとき、干渉はなく、言葉を操作する可能性はありません。 体は騙されたり、歪んだりせず、後悔してもそのまま姿を現します。 それを理解することは、自分自身を理解することです。 それをもっと知ることは私たちを可能にします 非言語言語を拡張する、見た目、タッチ、愛撫だけで私たちの感情や感覚を表現する、楽しい関係の方法を発見します。
このPsychologyOnlineの記事では、 身体の内的で無意識の言葉。
インデックス
- 私たちの体は何と言っていますか？
- 表現力豊かな動きを開発する
- 体の距離
私たちの体は何と言っていますか？
ボディワークは私たちが回復することを可能にします 自由な動き、本質的にすべての人間の一部である、自発的な動き。 私たちが体のいくつかの領域でエネルギーを動かしている間（時には不十分に分配されたりブロックされたりします）、 循環し始め、バランスを取り直し、過剰なものを排除し、 ダウンロード。
私たちは、知性が人間の問題に対処するための唯一の関連ツールと見なされている教育システムとトレーニングプログラムの製品です。 私たちのアイデンティティを私たち自身の身体的表現から切り離すほど、私たちにはより多くのことが起こっているように見えます。私たちは断片化され、制御不能に感じます。 人が有機的に彼のものであるものを疎外するとき、彼は彼の重要な機能を混乱させます。 誰かと連絡を取ろうとすると、批判されたり拒否されたりすると、 自分自身の愛の必要性とこれに対抗するために腕と胸の筋肉が引き締まる 終わり。 今日、非常に知的コミュニケーションが頻繁に行われ、人間関係はしばしば冷たく、人間の暖かさに欠けています。
様々な調査を通じて、 不安を解消する およびその他の感覚 彼らは息を止めて腹を収縮させた。 脅迫的または痛みを伴うと認識される状況では、息が止められ、横隔膜が収縮し、腹筋が圧迫されます。 緊張をほぐすとため息がつきます。 これが慢性的なパターンになると、胸が腫れたままになり、インスピレーションの位置で呼吸が浅くなり、腹が硬くなります。 呼吸が低下すると、代謝を通じて酸素摂取量とエネルギー生産が減少します。
すべての感情的な混乱はそれに伴います エネルギーの流れの遮断、可動性の低下（怒りや愛などの感情を表現するのが難しいため）。 剛性の除去はによって達成されます 動きと表現 そしてそれは私達がそれを利用可能にするために栄養エネルギーを解放することを可能にします。 感情は私たちに言葉を残し、大きな喜びと大きな悲しみは言葉を失います。 悲しみの感情には、胸の熱くなった重さ、横隔膜の圧迫感、喉の狭窄、涙目などがあります。 感覚が自然に呼吸筋の収縮、すすり泣き、痛みの表情に発展するのを許すと、それらは泣く行為になります。
覚醒の感覚には、胸の持ち上げ感覚、胃の震え、うずき感、腕と脚のドラフトが含まれます。 胸をリラックスさせ、息を開くことは、チャネルを開くための手段です。 私たちの楽しみの可能性が広がるにつれて、私たちの生活の質は向上します。 感情という言葉は、ラテン語（外出）とmovere（移動する）から出てきます。
表現力豊かな動きを開発します。
ザ・ 体の表情 同じ人によって生成された自発的で自由な動きを通して、 あなたの感情への直接的なアプローチ、センセーション、喜びへ。 自分自身や環境との非言語的コミュニケーションの可能性を探ることは、自分自身を豊かにする方法です。
実際、感覚が完全な意味を持つのは動きを通してのみです。 動くことによってのみ、その感情がニーズを満たすことができる環境に現れるというニーズにつながることができます。
身体の働き、身体的接触、呼吸、筋肉のロック解除、および特定の運動が変化の出発点であり、これらの動きは感情や表現の解放です。 身体の働きに近づく人々は通常、身体が医学的、心理的、または身体的および体操とは異なる別の視点から理解されることを想像するためにそうします。 自分が何であるかと自分が望むものとの間の不一致を封じ込めることができる空間。
体からの距離。
身体的な不快感や症状に加えて、人々はしばしば肉体的な存在としての存在に満足していません。 男性と女性は、自分の身体イメージと社会環境が要求する要求との不一致を認識しています。
からボディワークにアプローチする方もいらっしゃいます 紛争、 痛みから、症状から、例えば。 多くの女性の平らな腹部は不自然であり、そこに留まるだけでなく、ジェスチャーや首などに移動する筋肉の引き締めのコストが必要です。
アプローチがに基づいている人間のグループがあるでしょう 喜びを求める 心地よい動き、自分の体との接触、エネルギーの放出をどこに向けるか 緊張の緩和、緊張した部分の自発的なマッサージ、動きを通して楽しむことができ、 演奏する。
ボディーランゲージは私たちが必要とする親密さを返します 私たちの孤独を破る、「現代の」生活、またはさまざまな要因によって生み出された孤立:(病気、故障、コミュニケーションの困難） 病気や痛みの状況は、人々を「自分の体から切り離す」、分離する（心身）、またはそれを否定することがあります。 それは彼らの感情的な生活を減少させ、「私は何でも耐えることができる」という立場は、のニーズを満たすために感じたり行動したりすることを避けます 快適さとサポート
ボディワークの目標は何ですか？
とりわけ、人の忘れられた創造的な側面を回復すること。 身体の直接的な経験、自発性、音楽、遊びからあなたの体を認識し、敏感にします：他者との非言語的コミュニケーション。
制限を課している病気によって引き起こされた変化と調和しますが、必ずしも受け入れるのは簡単ではありません。 私たちの体に再び快適に感じるために、そのすべての次元でそれに住むために。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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