愛する人の死は苦しみを生む. 世界はそのリズムを続けていますが、近親者の内宇宙は大きな変化を遂げています。 不在の力はあなたをその存在の記憶に導きます。 時間の経過とともに、この損失を解決し、統合することが重要です。 その愛する人の死を超えて、多くの瞬間とつながる現実 共有。
心理学-オンラインで私たちはあなたが知ることができるようにあなたに鍵を与えます 愛する人の死について考えるのをやめる方法. 人生は希望であるため、人生は自己啓発の最良のシナリオであると考えながら、何が起こったのかを想定してページをめくることが重要です。 そして、あなたの態度を通して、あなたは前向きな意味であなたの現実を変えます。
インデックス
- 愛する人の死を克服するための7つのヒント
- その愛する人の死ではなく、あなたの人生について考えてください
- 愛する人の死後の特別な日に対処する
愛する人の死を克服するための7つのヒント。
- その愛する人の人生について考えてください. つまり、視点が変わります。 なぜ今あなたは喪失を切望しているのですか？ 以前は、その人と共通の多くの瞬間を楽しむ機会があったからです。 それらの逸話を覚えて、それらの瞬間を追体験してください。 つまり、人生について考えてください。 過去の幸せな瞬間を思い出すと、再び現在の幸福を感じます。 懐かしさの味が残っていても、思い出の遺産を受け入れるように努めるべきです 彼らはあなたのそのようなユニークな部分と接続することによってあなたの自尊心を養うので、共通して共有されます 生活史。
- 作業療法. 愛する人の死について考えるのをやめるために、私たちは仕事が前向きな気晴らしになることができる人生の瞬間があると考えなければなりません。 計画された目標を達成することにあなたの努力を集中し、オフィスルーチンを楽しんで、あなたの創造性を実践するようにしてください。 仕事はあなたに前向きな職業の源を提供します。 このように、忙しさのおかげで、あなたは心配から気をそらします。
- 思い出を避けないでください. たとえば、不在の愛する人を思い出させる場所を避けないでください。 場所は、愛情の真実を超えて接続することによって、魂に残っている平和の感覚とあなたを接続します 不在。 不在の愛する人の記憶があなたの心に浮かぶとき、あなたは人生の魔法を経験します。
- あなたの信念を変える. それは、不在の愛する人を覚えていないことではなく、彼らの記憶があなたを妨げたり麻痺させたりしないようにすることです。 これを行うには、決闘する必要があります。 このため、起こったことを受け入れ、それが意味するすべての苦痛を伴う喪失を想定します。 ですから、泣いて涙を流してください。
- 自宅で視覚刺激を投与する. たとえば、愛する人の写真を飾ってもらいたいという可能性は非常に高いです。 しかし、あなたの家のいくつかの部屋は、シーンに固定されないように思い出を投与します 過去。
- 自分の気持ちに耳を傾ける. 悲しみを克服するプロセスは非常に個人的です。 参加者が悲しみを克服するための治療グループがあることを指摘しておく必要があります 理解し、積極的に耳を傾け、彼らの感情、恐れ、そして彼らの気持ちを尊重する環境で表現する 傷。
- 日々のライブ。 このメッセージを文字通り受け取ってください。 これを行うには、この日の目標を設定します。 今日のあなたの目的は何ですか？ その目標に焦点を合わせます。
その愛する人の死ではなく、あなたの人生について考えてください。
愛する人の死について考えるのをやめる方法を学ぶために、それを覚えておくことは重要です あなたは独立した自律的な存在です。 あなたの話は、たとえあなたの2人が非常に近くにいても、その愛する人の話とは異なります。 これはあなたが悲しむときに心に留めておかなければならないことです。
その人の別れは彼らの人生の終わりを定義しますが、 あなたは続けます。 そして、あなたがその人にできる最高の人生の賛辞は、あなたの物語を続け、新しい喜びを征服し、新しいプロジェクトに着手し、絶えず進化することです。 君は幸せになるに相応しいよ。 このメッセージをマントラとして何度でも繰り返すことができます。
したがって、 あなたの人生に焦点を当てる あなたが影響力を持っているのはこの現実の分野だからです。 その愛する人の死の必然性を変えることはできませんが、前向きな姿勢で現在を生き、希望の力に集中することはできます。 希望はこの種の状況で最も重要な感情の1つだからです。 ハリール・ジブラーンがそれをどのように表現しているかを思い出してください。 「嵐がどれほど長くても、太陽はいつも雲の切れ間から再び輝いています。」
愛する人の死後の特別な日に対処する。
クリスマスは一年で最も感情的な時期の1つであり、この思い出の雰囲気から逃れることは困難です。 ただし、好きな目的地に旅行する場合は、 通常の伝統を破る このホリデーシーズンにあなたの家から、その不在の愛する人の絶え間ない記憶なしであなたが今度は住むのがより簡単になるでしょう。
お祝いの場所を変更することもできます。 たとえば、これは自宅ではなくレストランで大晦日の夕食を祝うのに良い時期かもしれません。 絶対に、 変更を加える あなたがクリスマス休暇やその不在の愛する人の記憶にあなたを連れて来る他の重要な日付を祝う方法で。 そして、お祝いのこれらの変更のおかげで、あなたも気分が良くなるでしょう。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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