一般的に、母性の経験は、この経験に伴うすべての美しい詳細の理想的な視点で説明されます。 しかし、人が主人公として母親であるというこの経験を生きるとき、彼らはこの新しい役割を不可欠な方法で発見します。
つまり、 無条件の愛の観点だけでなく、幻想と希望だけでなく、心配、困難、辞任の側にも。 時間の観点から、人が一般的な文脈でこの決定を検討するとき あなたの人生の中で、あなたが戻った場合、あなたは同じことをしないかもしれないという結論に達するかもしれません 決定。 “私は母親であることを後悔しています：私は何をしますか？「この質問を自問するなら、この記事ではこの質問を振り返ります。
この記事では、悔い改めた母親のための3つの提案をします。
1. 感情的な表現
存在する 検閲され抑圧されている感情 人が自分の感情を否定的であると判断したときの感情的なレベルで。 母性の特定のケースでは、他人の意見の社会的要因が追加されます。 ただし、感情や考えを否定的に判断せずに表現する許可を自分に与えることが非常に重要です。 信頼できる友達と話すことも、使用することもできます 感情表現リソース 日記やアートセラピーのように。
2. この経験を文脈に入れてください
関係にある人がいつか不思議に思うのは人間です 孤独の中であなたの人生はどのようになりますか. 逆の状況でも同じことが言えます。 同様に、多くの親も、ある時点で、子供がいなかったら自分たちの生活はどうだったのだろうと思っています。 現在の観点から伝記を振り返るのは自然なことです。
その人々 彼らは子供を産んだことを後悔していると感じています、彼らは無条件に子供たちを愛しています。 しかし、彼らはまた、この決定の辞任、献身、コミットメント、責任のレベルを感じています。 子供を持たないことを好む人が人生のある時点でこの選択を後悔するかもしれないのと同じように、この意見の変化は逆の状況でも起こるかもしれません。
3. 幸福についての社会的ステレオタイプ
する単一の方法はありませんが 個人的な幸せを達成する、人生のプロジェクトでは、喜びの探求と特定の固定観念を結びつける信念がまだあります。 多くのロマンチックな映画は、夢中、結婚式、家族のそれらのステップを示しています。 年齢の観点から、人が自分の過去を観察するとき、彼はさまざまな可能なシナリオを評価し、現在から昨日まで分析します。
これら 社会的ステレオタイプ 母性の周りで、彼らは後で現実と一致しない高い期待を生み出すことができます。
4. あなたのことを考える
母親であることは私たちが提起しなければならない挑戦です 心理的および感情的な視点. 母性の役割は厳しいです、しかし、それはそれがあなたのすべてのスペースに侵入することを意味しません。 あなたを興奮させる個人的な開発目標を通してあなた自身の個人的なスペースを育ててください。
赤ちゃんの誕生と同じくらい重要な時期に、考えられる唯一の感情的な反応は喜びの反応ではありません。 どれが 産後うつ病の症状?
- 蓄積された倦怠感. 変化に適応する時間がなければ、あなたはあなたのライフスタイルのターニングポイントを生きます。 赤ちゃんはあなたの絶え間ない注意を要求し、あなた自身のニーズは後部座席を取ります。
- 不幸を感じる. 悲しみは、日が経つ通常の精神状態を表します。
- 継続的な懸念。 日常生活で起こりうる予期せぬ出来事を解決できないという感覚に関連して、現実に対する否定的な予想につながる懸念。
- あなたは過去が恋しい、あなたは今と昨日を比較します。 母性はあなたに複雑な感情を与える可能性があり、あなたの現在の状況はあなたが以前にあなたの心の中で視覚化した喜びのイメージと一致していません。 今よりも以前は幸せだったような気がします。
- 涙といつもの泣き声. 悲しみは言葉だけでなく、ボディーランゲージを通しても現れます。
- の変更 食欲と睡眠中.
- 感情的な困難 赤ちゃんとの絆で。
この時期の通常の悲しみを考えると、症状に耳を傾け、心理的な助けを求めることは前向きです。
次に、このトピックを掘り下げるのに興味があるかもしれない読み物の選択を示します。 決まり文句から離れた視点:
- “すべてが欲しかった私たち」、SonsolesÓnegaによって書かれました。 とりわけ、調停の難しさを反映した作品。
- “悔い改めた母親：母性とその社会的誤謬の根本的な見方」、オーナドナートによって書かれました。
- 「お母さんは複数いる」、サマンタ・ヴィラールの作品。 母性に関する一般的なトピックから離れた本。
- "従順な産科病棟". Maria Llopisによって書かれ、批判的かつ政治的な目で21世紀の母性を分析します。
- “子供を産む前に誰もあなたに言わなかったこと」常に語られるとは限らない母性のすべての詳細をユーモラスな口調で語るセシリア・ヤンによって書かれました。
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この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
