私たちの脳は想像を絶することができる強力な機械です。 それは私たちの全身の機能に影響を与えます。 今日まで、その操作と関連する物質についてはまだ発見されています。
神経伝達物質の研究は、人間の精神がどのように機能するかを理解するために不可欠です。 神経伝達物質は、シナプスと呼ばれる接触点を介して、あるニューロンから別のニューロンに情報を伝達する、身体によって生成される化学物質です。
いくつかの神経伝達物質があり、確かにあなたはいくつかを知っています（セロトニン、ドーパミン、アドレナリン...）。 心理学-オンラインで私たちはあなたに話したいです GABA神経伝達物質とその機能、それが何に関連しているのか、この神経伝達物質のレベルが低いときに何が起こるのか、そしてそれらをどのように増加させるのか。
まず第一に、神経伝達物質とは何ですか？ A 神経伝達物質 として定義することができます シナプスで放出される物質 特定の方法で別のニューロンまたは筋細胞に影響を与えるニューロンによって。 神経伝達物質がそのように見なされるために満たさなければならない基準は次のとおりです。
- それはニューロンで合成することができます。
- これは シナプス前終結時に存在 そして、その想定を行使するのに十分な量で放出されます シナプス後細胞に対する作用.
- ニューロンに見られる濃度と同様の濃度で外因的に適用された場合、それは内因的に放出された神経伝達物質の作用を正確に模倣します。
- シナプス空間からそれを取り除く特定のメカニズムがあること。
アミノ酸神経伝達物質の中には ガンマアミノ酪酸（GABA）. これは、最も重要な神経伝達物質の1つであり、最も一般的な抑制性神経伝達物質です。 その機能はで構成されています 脳の活動を遅くする.
明らかな理由もなく、長期間ストレス、悲しみ、不安を感じることがありますか？ 1つの可能性は、神経伝達物質GABAのレベルが低いことです。
GABAは私たちがストレスや不安のレベルを減らすのに役立ちます そして他の健康問題が発生する可能性を減らすために。 それは筋緊張の調節に責任があります。 また、睡眠にも影響を与えます。 このため、 眠るGABA.
明らかな理由もなくイライラしたり、不安になったり、悲しんだりする場合は、GABAが通常のレベルを下回っていることが原因である可能性があります。 さらに、GABA機能障害に関連するいくつかの精神障害や病気があります。 認知症の種類, うつ病, 統合失調症、 自閉症、 てんかん、 双極性障害…
間に GABAの利点、これまで見てきたように、 ストレス、不安の軽減、睡眠の改善しかし、それを人為的に導入するとどうなるでしょうか。
最近、落ち着きと幸福を保証するGABAサプリメントは非常にファッショナブルです。 特定の企業は、彼らがしばしば「幸福または幸福の同盟国」と呼ぶこれらのサプリメントには、次のような効果があると主張しています。
- パニック発作を制御する.
- 過剰刺激の場合はリラックスしてください。
- 苦痛や不安を自然に解決する.
- アスリートが最適な筋肉量の増加を達成するのを助けます。
- 痛みの軽減。
- それは鬱状態に対して効率的に働きます。
- 発作を減らします。
しかしながら、 そのような特性を裏付ける研究は見つかりませんでした、したがって、私はそれらをお勧めしません。 GABAの特性と禁忌を明確に結論付ける調査がないので。 ガンマアミノ酪酸のレベルを上げたい場合は、それを行うことができます 自然な方法.
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
