私たちは、記憶、学習能力、注意力、集中力は 私たちが持っているスキルで、一部の人々はより多くの施設を持っています その他 ただし、これらのスキルは行使できます。 これらのスキルを刺激し、発達させ、活性化するためには、それらの作業に時間を費やす必要があります。 これらのスキル、特に記憶を強化するために、記憶の発達と刺激を可能にする多くの動的ゲームがあることに注意する必要があります。 この心理学-オンライン記事では、いくつかを紹介します 記憶力を向上させるゲーム、シンプル、楽しく、無料なので、動的に作業を開始できます。
インデックス
- 記憶力を向上させるゲーム
- 言葉を覚えて
- パートナーがいないフィギュアを探す
- 連鎖した言葉
- ストーリーを作りましょう
- トピックを選ぶ
- 文字の価値を見つける
- レイヴンをテストする
- 道を見つける
- 時間
記憶力を向上させるゲーム。
記憶は 認知能力 刺激によって改善できること。 以下に示すリストには、刺激と働きをするための5つのエクササイズがあります。 あなたの記憶とあなたはまたあなたを作るために5つの心と論理ゲームで練習することができます マインド。
1. 言葉を覚えておいてください。
次の演習では、短期記憶が機能し、記憶の評価と改善の両方に役立ちます。 すべき 少しの間言葉を読んでください ボックス以降に表示されます あなたが覚えているものを呼び起こす. もう一度言葉を見ずに、10分後、20分後に覚えている言葉を繰り返します。
2. パートナーがいない図を見つけます。
記憶力を向上させるもう1つの楽しいゲームは、写真のペアを一致させることです。 この場合、図に表示されているすべての図面にペアがありますが、そのうちの1つにはペアがありません。 パートナーがいない写真は何ですか？ コメントに残すことができます。
3. 連鎖した言葉。
言葉の記憶、情報検索、処理速度を向上させるゲームは連鎖した言葉です。 このゲームは、3人以上のグループでプレイする必要があります。 最初の人は単語を言う必要があり、次の人は検索する必要があります 最後の音節で終わったのと同じ音節で始まる単語 引用された単語。 例えば：
- 甲虫
- ジョット
- かかと
- かかし
少し複雑にするために、すでに述べられている単語を繰り返すことはできません。 遊ぶために！
4. ストーリーを作っていきましょう。
記憶力を向上させるこのゲームは、最低3人で、参加できる人数が多いグループでプレイする必要があります。 私たちの記憶を鍛えるのに理想的なゲームであることに加えて、それはとても楽しいので、あなたは笑いの恩恵も経験するでしょう。
開始者は任意のフレーズを言ってストーリーを開始する必要があり、2番目の人は前の参加者が引用したのと同じフレーズを繰り返す必要があります。 ストーリーを続けるために別のフレーズを追加する 等々。 例えば：
- 参加者1：小さなブタが自宅のソファに座っていた
- 参加者2：オオカミがお茶を求めて彼を呼んだとき、小さなブタが彼の家のソファに座っていました
- 参加者3：オオカミがお茶を求めて彼を呼んだとき、小さなブタが彼の家のソファに座っていました。 しかし、オオカミがお茶を飲みに来なかったので、それはすべて罠でした
- 参加者4：オオカミがお茶を求めて彼を呼んだとき、小さなブタが彼の家のソファに座っていました。 しかし、オオカミがお茶を飲むようにならなかったので、それはすべて罠でした、彼はブタの妹に会いに来ました。
あなたの想像力を飛ばしてあなたの記憶を活性化させてください！
5. トピックを選択してください。
「トピックを選択」ゲームをプレイするには、最低3人または4人の参加者が必要です。 この記憶力向上ゲームでは、グループは「食べ物」など、好きなトピックを選択します。 グループの人々は毎回交代で アルファベットの文字で始まる単語を言う、複雑さを追加したい場合は、AまたはZで始まります。 たとえば、グループが選択したトピックが食べ物の場合：
- 参加者1：アボカド（A）
- 参加者2：茄子（B）
- 参加者3：カリフラワー（C）
6. 文字の値を見つけます。
作業記憶を改善するためのこの演習では、文字を含むいくつかのボールがあり、その数値を見つける必要があります。 文字Rが2の価値があることがわかっている場合文字の価値は何ですか 残り？ これは別のゲームです 短期記憶を改善する. コメントに答えを残すことができます。
7. レイヴンをテストします。
レイヴンテストは、知能のレベルを測定するための心理測定テストとして使用されますが、 他の機能の中でも、ロジックを促進し、作業メモリーを改善するための優れた演習 認知。 あなたがあなたのメモリ容量を評価したいなら、あなたはこれをすることができます 記憶力試験. テストでは、幾何学的構成の5つのシリーズが提示されますが、提示されたさまざまなオプションから選択する必要のある図の1つが欠落しています。 あなたは言わなければならない シリーズの最後の図はどのようになりますか.
8. 道を見つける。
記憶を刺激するのに役立つ別のゲームは迷路です。 抜け道を見つける 複雑な迷路のように、それはまた私たちの論理的能力を刺激します。
9. 時間。
ワーキングメモリを向上させるこのゲームでは、4つの時計が表示され、そのうちの1つだけが正確な時刻を示します。 時計のうち2つは遅れており、1つは5分、もう1つは15分ですが、3つ目は10分早くなっています。 それらのどれが正確な時間をマークしますか？
- 時計1：9：20
- 時計2：9：15
- 時計3：9：30
- 時計4：9と5
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この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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参考文献
- イスラエルL（1987）。 記憶力訓練法. バルセロナ：SemarLaboratories。
- タレガ、L。、ボアダ、M。、モレラ、A。、ギタルト、M。、ドメネク、S＆リョレンテ、A。 (2004). Cレビューブック：軽度期のアルツハイマー病患者のための認知刺激の実践的な演習。 バルセロナ：グロサ。
- イバーン、A。 (1998) 私たちは何をしますか？. ブエノスアイレス：ボーナス。
