感情的な障害となる感情があります： 自分に腹を立てる 特定の方法で、あなたがあなたの行動と出来事の結果について熟考することを可能にすることによって、それは前向きになることができます。 しかし、怒りが慢性化すると、それは大きな感情的な苦痛を生み出します。 人が自分自身に腹を立てているとき、彼は絶え間ない内面の闘争を経験し、それ以来自分自身に背を向けます 真の内なる幸福はあなた自身との友情から生まれますが、あなたは決して幸せになることはできません 敵意。 自分と和解する方法は？
許しは、昨日の過ちに対する罪悪感の重みを解放するのに役立つ自己愛の練習です。 これらのタイプの状況では、人は尋ねるかもしれません：自分に腹を立てるのはどういう意味ですか? この態度はどのように私を助けますか？
これらの質問への答えは、私たちが前向きではなく振り返ることを促すこの苦しみの無用さに気付くことを可能にします。
自分のせいにするよりも、自分が間違っていると思った行動であっても、過去の行動に責任を持つ方が建設的です。 自分の行動に成熟して責任を持つことで、近い将来、より建設的な方法で影響を与えることも可能です。
によって示される自己受容の価値を実践する 自分への無条件の愛 長所と短所を想定しています。 自分を批判することは非常に重要であるため、実行された行動に満足していないことは心の知能指数の兆候ですが、それで自分を罰することはあなたの成長を助けません。 私たちは自分自身を愛するときに自分の過ちからより多くを学び、また自分の成功を大切にするので、愛はより健康的です。
対立や個人的な違いは、愛、友情、家族の個人的な関係の文脈でのみ発生する可能性があります。 悔い改めと良心の悔恨の例がよく示すように、最も困難な闘争は、各人間が自分自身と一緒に想定しています。
人生は非常に長く、時間の経過とともに、人は時間をかけて後悔する間違いを犯した可能性があります。 それは自分たちの生活の一部なので、何も後悔していないと言う人がいます。 実際には、適切な重要な学習とは、自己批判を行い、成功だけでなく個人的な失敗も想定することを目的としてとられた道を反映することを意味するものです。
私たちの過ちを認める それは、私たちが完全ではなく、間違っていて、何度も間違った道をたどると仮定することを意味します。 しかし、すべきではないのは、昨日の行動に対して永遠に自分を罰することです。 それはすでに起こっているので、それをそのように受け入れ、本当に自分を許してください。 のみ
明日まで歩き続けて待って 新しい体験を生きる そして美しい瞬間をお楽しみください。 しかし、あなたの執着になっているかもしれない過去のある時点で立ち往生しないでください。 自分に影響を与える問題について話したい信頼できる人がいる場合は、先に進んで一歩踏み出してください。 また、すべての考えを書面で書くこともできます。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
