私たちは完璧ではありません。 これは私たちが心に留めておかなければならない声明です。 私たちは完璧ではありませんが、何も起こりません。 時々、私たちが間違いを犯し、これらの間違いで、私たちが愛する人の気持ちを傷つける可能性があるのは普通のことです。 過去に間違いを犯したことがあり、そのために頭を上げることができなくなった可能性があります。 しかし、自分自身を許すことを学び、したがって、ページをめくることができるようにすることが重要です。 この心理学-オンライン記事で私たちはあなたを発見しようとしています 自分と和解する方法 あなたが再び自分自身を愛し、尊重するのに役立ついくつかの最高のアドバイスをあなたに与えます。 誰もが間違っています。重要なことは、私たちの過ちから学び、より良い人々になることです。
自分と和解するためには、まず、むち打ちをやめることが重要です。 確かにあなたは悪い行動をしたか、まったく満足していないと感じる行動をいくつか犯しました。 まず第一に、あなたも他のみんなと同じように間違っていることを理解してください。 そして、あなたもそれを理解することが重要です 世界は良いものと悪いものに分かれていません、映画が指摘しているように、しかし私たちは皆善であり、時には規制することを学ばなければならない少しの悪を持っている可能性があります。
ですから、自分を悪い人と見なし、自分が間違っていて、悪い行動をしたことを認めましょう。 自分の過ちを受け入れて悔い改めることができれば、共感を示し、後悔しているので、すでに悪とはほど遠い態度をとっています。 したがって、まず第一にそれです あなたが悪い人であるという考えを取り除きます あなたはそうではないからです。
この重要な最初のステップの後、ここでは、あなたが自分自身と和解できるように、いくつかのより基本的なヒントを提供します。
あなたの欠陥を受け入れ、あなたの欠陥を許してください
誰もが欠点を持っており、誰もが美徳を持っています。 私たちはすべてにおいて最高であるふりをすることはできず、決して間違っていることはありません。そうすれば、私たちはだまされて生き、実際にはあり得ない方法で生きることを期待するからです。 したがって、あなたが練習することが不可欠です 完全な誠実さの行使 あなた自身と一緒に、あなたの長所が何であるか、そしてあなたの短所が何であるかを発見してください。 100％正直な運動ができるように、このリストをできるだけ客観的にするようにしてください。
これを行ったら、欠陥を観察し、それらのために自分を拷問しないようにしてください。 気に入らない部分をファイリングするために、1つずつ変更してみることができます。 しかし、圧倒されないでください、人として改善しようと一歩一歩進んでください。 人生はエキサイティングで情熱的な旅であり、あなたが一生の間に取る最高の旅の1つは あなたの内なる旅. ですから、急いでそれを実行し、徐々に改善する必要はありません。
自分を他人と比較するのをやめなさい
多くの人は自分自身を他人と比較して一生を過ごします。 そして、あなたの周りの人々がどのように生きているかを見るのは前向きなことかもしれませんが、真実はそれが非常にストレスとイライラすることもあるということです。 重要なのは、他の人との関係ではなく、自分自身との関係です。 つまり、あなたはあなたが導く人生に快適であり、あなたの成果とあなたが達成している目標に満足しなければなりません。
私たちはそれを覚えておく必要があります すべての人は世界です そのため、それぞれに独自のリズムと時間があります。 したがって、自分自身を他の人と比較することは意味がありません。あなたがしなければならないことは、あなたが満腹で、快適で、満足していると感じる方法で生きることです。 その時だけ、あなたはすることができます 自分と平和になりなさい 完全に。
あなたの過去を許し、現在を生きる
自分と和解できるようにするためには、自分を阻んでいる過去からのその事実のページをめくることが不可欠です。 確かに、自分を許せなかったことがあるので、前に進んだり、日々幸せになったりすることなく、停滞したままです。 しかし、あなたは一つのことについて明確にしなければなりません： 過去は過去です. あなたはそれを変えることはできません、あなたはそれと一緒に暮らすことを学ぶ必要があり、そして何よりも、何が起こったのかについての人生の教訓を得る必要があります。
過去に傷つけられたことがあり、安心して暮らせる人がいない場合は、その人に謝罪を送ることができます。 敬意を持ってそれを行い、常に、その人が喜んでそれらを受け入れるかどうか。 あなたは共感を練習しなければなりません あなたの行動に責任を持ちなさい しかし、あなたも殉教することはありません。 あなたは人生のすべてについて学ぶので、学びを引き出して、あなたの道を続けてみてください。
あなたが自分自身と和解したいのなら、あなたが作ることを試みることが重要です 視点の変化 あなた自身と人生について。 あなたが間違っていた、あなたが間違った方法で行動した、そして今、あなたの良心があなたに呼吸をさせていない可能性があります。 しかし、あなたは自分の過ちを受け入れ、それを許し、できる限り続けなければなりません。
そしてこのために、あなたの人生のビジョンをより前向きで楽観的な視点を持つように変えようとすることほど良いことはありません。 これを達成するために、あなたはいくつかをやってみることができます トレーニングたとえば、「私は幸せになるに値する」、「私は欲しいものを何でも手に入れることができる」などの動機付けと楽観的なフレーズを繰り返すことからなる前向きな強化のように。
さらに、リラックスして自分自身のより良い概念を持つことができるためのもう一つの重要なポイントは、 そんなに自分を要求するのをやめなさい. 多くの場合、過度の完璧主義は、私たちが行っていることに決して満足したり満足したりすることはありません。 自分自身について少しうるさくても大丈夫ですが、決して船外に出ることはありません。 押す必要があるときは押す必要がありますが、何らかの成果を達成したり、困難を克服したりしたときは、自分自身を祝福する必要があります。 ここにあなたがする方法を学ぶためのいくつかのヒントがあります 自己要求が少なくなる したがって、あなたははるかに充実した幸せな生活を楽しんでいます。
そして、私たちはこの記事を最高のヒントで締めくくります。そうすれば、あなたは自分自身と和解して、何度も忘れてしまうことについて話すことができます。 あなたの人生であなたは命じます。 これは何を意味するのでしょうか？ さて、気に入らないことがあれば、それを変えて改善する力があります。 私たちは自分がどれほど強力で、どれほど強いかを決して忘れてはなりません。 自分を犠牲者の立場に置くことを間違えないようにしましょう。そして、あなたが本当に嫌いなことやあなたを幸せにしないことがあるなら、それを変えてください。
あなたは自分自身を再発明し、ゼロから始め、はるかに明確でより明確なエネルギーと目標であなたの人生の新しい段階を始めることができます。 人生は非常に短いので、私たちは本当に望むように、そして本当に望むように生きるべきだと考えてください（もちろん、誰にも害を与えることなく）。 したがって、私たちはあなたにそれを思い出させたい あなたはあなた自身の運命の所有者です、だからゼロから始めて、あなたの幸せを再構築してください。 お望みならば... してもいいです！
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
