にとって アイナラカラオラ. 2018年3月9日
老化には多くの定義があり、老化を次のように定義するためにそれらのほとんどに共通の特徴です 人間開発のもう1つの段階、 病気がない場合、ゆっくりと進行する退縮があります。 この対合は、身体機能（たとえば、運動効率の低下）および認知機能にも影響を及ぼします （たとえば、処理速度が低下します）しかし、これは病理学や機能のリスクを意味するものではありません 人。
Moragas（1991）は、老化の定義に共通する特徴を挙げています。 本質的、進歩的、普遍的、個人的、衰退的、非同期的、遺伝的にプログラムされた現象、そして これ さまざまな要因が影響します とりわけ、遺伝、環境および健康要因など。
しかしながら、 病的な老年は、病気のある生物で発生するものです 病状を無効にすることなく進化する通常の老年。 この分類は広すぎるため、通常の老年期には、障害のある病気に苦しんではいないが、病気に苦しむリスクのある人々もいます。
Fernández-Ballesterosが指摘しているように、（1998）成功した老後は、健康（または病気の欠如）と機能的能力（障害の欠如）を維持するものです。 この連続体の中で、正常な老化と病的な老化の間に、中間の認知機能低下として「軽度の認知障害」があります。
老化は一連の変化に関連しています その中には、脳の重量と体積の減少や軸索からのミエリンの喪失などの神経生物学的変化をもたらす中枢神経系の衰退があります。 脳血流のわずかな変化、神経インパルスの減少、外部刺激の抑制制御などの神経生理学的変化もあります。 最大の衰退が発生する脳領域は、側頭葉、前頭葉、頭頂葉の領域です（ただし、すでに述べたように、それらは病理学を含みません）。
この萎縮過程を示す領域は、後頭葉と脳の基部です（RománandSánchez、1998）。 さらに、脳の畳み込みが減少し、心室が大幅に増加します（Rentz et al。、2004）。 皮質下レベルでは、加齢中に現れる変化が扁桃体に影響を及ぼします。 海馬、大脳基底核、青斑核、およびニューロン数が減少した黒質 関連付けられています。 （La Rue、1992）。 神経生物学的変化は認知の変化につながります。
存在する 注意スパンの変化 持続的な注意力の低下と注意散漫につながりますが、選択的な注意の問題は一般的には現れません。 分割された注意に関しては、老化の間に二重の仕事のパフォーマンスの低下があります（Madden、1990）。 Vázquez-Marrufoらによる最近の研究では。 （2010）注意ネットワークが分析される場合、高齢者は若い被験者よりも注意タスク中に一般的な減速を示すと結論付けられます。
に関連して 情報処理速度、老年期には、通常、減速が見られます。 Salthouse（1991）は、高齢者が複雑なタスクを実行すると、タスクの初期段階で速度が低下することを観察しています。 その条件が最終段階に達するので、処理速度は結果にさらに悪影響を及ぼします 家事。 この一般的な減速の原因は（より複雑なタスクに影響を及ぼしますが）、年齢に関連する白質の変性によって影響を受ける可能性があります（Junque et al。、1994）。
一方、 言語は保存されたままの能力です 一般的には通常の老化の間（それは教育レベルなどの要因に関連する変数であることを忘れないでください）。 語彙の豊かさは、構文と圧縮だけでなく、年齢が上がるにつれて説明されてきました（Hernándezetal。 2007). ただし、適切な単語を見つける能力と複雑なスピーチの精緻化、言語の流暢さは影響を受ける可能性があります。 この種の劣化は、言語能力の問題ではなく、作業記憶の低下と情報処理の速度低下によるものです。 Huff（1990）は、言語の流暢さ、持続的な注意力、速度のタスクにおける非言語的要素の関与を提案しています。 処理とモーターの生産は、高齢者が流暢なタスクの実行にもっと困難を抱えているという事実を説明することができます 口頭。
実行機能に関しては、 老化中は効率が低下します 複雑な状況に対処する必要がある場合、ほとんどの場合、推論は保持されますが 習慣的または日常的に、新規または複雑な状況では、冗長性エラーが発生し、 固執。 これは、前頭葉が老化の間に最初に衰退するという事実に関連しています。 JunquéとJurado（1994）は、前頭葉には皮質-皮質および皮質-皮質下の接続があることを指摘しています。 白質と大脳基底核の加齢に伴う変性は、これらすべての機能に影響を及ぼします。 前頭皮質。 たとえば、高齢者は概念の形成に欠陥があり、若い人よりも具体的に推論します。 それらは、抽象化を行い、概念間の関連を形成するために必要な認知の柔軟性を低下させます（RománandSánchez、1998）。
一方、一部の研究は、加齢に伴う空間的悪化を反映しており、実行に時間がかかるスキルの段階的な低下に関連しています。 若年成人と老年成人の違いは、運動の減速と反応時間の増加により大幅に増加します（Ardila etal。 2003).
加齢に伴う記憶の変化、 各メモリシステムへの影響は異なります. 一方では、保存された情報の取得とエンコード、および処理速度が低下します。 さらに、ワーキングメモリ（すでに述べた実行機能に関連する）では、中央実行システムの劣化があります（Craik etal。 1995). しかし、即時の記憶では、他の若い人々と比較して大きな変化はありません。
私たちの体の残りの部分と同様に、 脳は毎日の献身と刺激を必要とします それはさまざまなソースから来る可能性があります（数独パズルをすることから、読むこと、新しいアプライアンスを操作する方法を学ぶことを試みることまで、 私たちの見解を議論する会話をしたり、買い物リストを暗記したり、「 頭"）。 私たちの脳をアクティブに保つことは、説明されているさまざまな能力を刺激します。 スポーツと平行して、生涯を通じて何らかの運動をした人（私たちはしません 私たちはスポーツに専念する専門家の運動を指します）は、の各段階でより健康な体を維持します 一生。 同じことが認知能力でも起こります。それらを刺激し始めるのに遅すぎることは決してありません。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
