双極性障害は、通常、それを患っている人の機能に多くの変化をもたらすため、一緒に暮らすのが難しい病気です。 しかし、その人が安定した習慣で生活している場合は、追加のストレスを生成する状況を避け、継続してください その治療は最適な機能につながる可能性があり、したがって家族、社会、仕事の生活を送ることができます 標準化。
あなたの周りの人々はあなたがそこに着くのを手伝うことができます！ 知りたいなら 双極性障害者の治療方法 心理学-オンラインでこの記事を読み続けることを躊躇しないでください。
インデックス
- 心理学による双極性障害とは何ですか
- 愛と友情の中で双極性障害の人を治療する方法
- 双極性障害の人を助ける方法
- うつ病エピソードで双極性障害の人を治療する方法
- 躁病期の双極性障害の男性を治療する方法
心理学による双極性障害とは何ですか。
双極性障害は 精神疾患 それは気分と行動を調節するメカニズムに影響を及ぼします。 発信 主要な気分のむら、深い不幸から強烈な陶酔状態、または興奮と悲しみが混ざり合った混合状態まで。 心理学と精神医学から、躁病エピソードまたは軽躁病エピソード、うつ病エピソード、混合エピソードについて話します。
成人の双極性障害を診断する方法
さまざまな症状がありますo 双極性障害の種類 そしてそれらは鬱病と躁病または軽躁病のエピソードの強度と頻度が異なります。 双極性障害を正しく診断するには、これらのエピソードが特定の期間と持続性を持っていることが重要です。 この診断は、医療専門家（専門の心理学者または精神科医）のみが行うことができます。
愛と友情の中で双極性障害の人を治療する方法。
双極性障害の人と一緒に暮らすのは難しいかもしれませんが、患者と彼の周りの人々の両方を助けることができるいくつかの態度と行動があります：
受け入れ
双極性障害の人を治療し、生活の質を向上させる方法を知る上で最も重要なステップの1つは、彼らが自分の病気を認識して受け入れるのを助けることです。
知識
あなたが病気についてもっと知っているほど、あなたはそれをコントロールするためのより良い準備ができているでしょう。 この他の記事で私たちはあなたに見せます 双極性障害の人が恋にどのように行動するか.
共感
彼/彼女をよく知り、彼/彼女の場所に身を置いて、共感し、彼/彼女を快適に感じさせることが重要です。
罪悪感を取り除く
双極性障害は、脳に問題が発生したときに発生します。 誰も罪を感じてはいけません なぜなら それは誰のせいでもありません.
へのサポート
サポートされていると感じることはあなたを助けることができます その安定性を維持する. あなたが主な支援源の1つである場合、彼の気持ちはあなたの気持ちに依存することがあるため、あなたには重要な役割があります。
コミュニケーション
常にコミュニケーションを保つ困難な行動の期間中であっても。 彼らはいつもそれを評価するとは限りませんが、おそらく将来的にはそうなるでしょう。 積極的な聞き手になることも良いことです。あなたの話を聞いてくれる人がいるという単純な事実は、気分を良くします。
セルフケア
彼の人生に責任を負わないでください。一つは一緒に住んで助け、もう一つは彼の人生に責任を持って生きることです。 彼に同行しますが、彼の人生に立ち向かうためにそれに対処することを学ぶ人になるように彼を励ましてください。 あなたの愛する人ができるだけ自立して生活するのを手伝ってください。 あなた自身の世話をすることが重要です、私たちは自分の限界がどこにあるかを知り、休む必要があります。 一緒に暮らし、一日中助けようとするのは大変なことです。 時々逃げる時間を見つけて あなた自身のニーズに対応する.
双極性障害の人を助ける方法。
友人や双極性障害のパートナーを助けるためにさらにガイドラインが必要な場合は、以下に提供するヒントに注意する必要があります。
- 計画. 病気の人と事前に計画を立てて、危機のときに行動する方法を両方が知っているようにします。 また、カレンダー、ジャーナル、その他のサポートツールを使用して、彼の生活を整理し、規則性を維持することもできます。
- ルーティーン。 睡眠習慣、活動、食生活の規則性は、再発に対する脆弱性を減らすために不可欠です。
- エクササイズ。 彼/彼女と一緒に運動してください、それはどんな人の精神的および肉体的健康のためにも強くお勧めします。
- 意思決定。 焦りと衝動性は双極性障害を持つ人々の特徴です。 決定を下すときに急いではいけません。 それは後でいいです。 あなたは物事を考え抜かなければなりません。
- 友情。 彼/彼女が彼の友人の世話をするのを手伝ってください。 撤退する傾向は、双極性障害の最も有害な症状の1つです。 Baruch Spinozaが言ったように、「他の人間ほど人間にとって有用なものはありません”.
- 投薬。 圧倒されることなく、薬の正しい投与を監督します。 薬を服用することは、病気を制御するために非常に重要です。
- 望み。 自分が悪い瞬間にいることに気付いた場合、最も重要なことは希望を失わないことです。 双極性障害は何百万人もの人々に影響を及ぼし、ほとんどが病気をコントロールすることができます。
うつ病エピソードで双極性障害の人を治療する方法。
状態を悪化させる可能性のある状況を回避するためのヒントを次に示します。
- 9時間以上眠らないようにしてください。
- 外を見る セルフメディケーションしないでください.
- 身体活動の実行またはあなたの好みに合わせて奨励してください。
- 「元気を出して」、「その顔を元気づけて」、「それは何もない...」などのフレーズは逆効果になる可能性があるため、避けてください。 症状の多くは人の意志に依存しないため、気分が悪くなる可能性があります。
- と連絡を取って あなたの紹介精神科医.
躁病期の双極性障害の治療法。
以前にコメントしたように、 躁病エピソード それは、誇張された高い気分、陶酔感、膨らんだ自尊心、睡眠不足、および多動性を特徴とします。 彼が躁病エピソードを経験している場合に双極性障害の人を治療するために、あなたはこれらのヒントであなた自身を助けることができます：
- 睡眠時間数を増やします。
- アクティビティの数を制限します。 あなたがより多くの活動をするほど、あなたはより陶酔するでしょう。
- 議論は避けてください。
- 彼/彼女と推論しないでください。 私たちはできる 注意の焦点をそらす 一緒に活動する。
- リラクゼーションエクササイズを通じて精神的ストレスを軽減します。
- 覚醒剤の消費を避ける コーヒーやお茶のように。
- 紹介精神科医に連絡してください。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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参考文献
- Vieta E、Colom、F。 双極性障害と一緒に暮らす。 アルスメディカ。 マドリード、2014年
