青年期の自殺危機の管理

青年期の自殺危機に直面した場合、状況を可能な限り最善の方法で処理し、不幸な結果を回避することが重要です。についてもっと知りたい場合は、このPsicologíaOnlineの記事を読み続けることをお勧めします。 青年期の自殺危機の管理。

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インデックス

基本理念
質問の順序
認知の歪み
治療法
その他の治療リソース
結論

基本理念。

青年期の自殺の危機に直面して、以下の原則を守ることは非常に役に立ちます：

敬意を持って扱ってください。
真面目に受け取る。
それが私たちに示すものを信じてください。
真の関心を持ってあなたの話を聞いてください。
彼に自分の気持ち（泣き、怒り、嫌悪感）を表現させます。
自殺念慮について尋ねる、次の可能性が提案されています。

最初のバリアント： 現在の状況をどのように解決する予定ですか？

2番目のバリアント： あなたはほとんど眠らないと私に言いました、そしてあなたが不眠症であるときあなたはどう思いますか？

3番目のバリアント： あなたは悪い考えを持っていましたか？どっち？

4番目のバリアント： あなたの家族の誰かが自殺したり、自殺未遂をしたことがありますか？（応答を待ちます）。そして、あなたは最近それについて試したり考えたりしましたか？最後に考えたのはいつですか？

5番目のバリアント： 自殺を考えたことはありますか？

6番目のバリアント： 自殺を考えたことはありますか？

青年が自殺を考えていると述べた場合、自殺計画を決定するために一連の質問をする必要があります。これにより、自殺のリスクが大幅に高まります。このシーケンスは次のとおりです。

自殺についてどう思いましたか？
いつ自殺を考えましたか？
自殺についてどこで考えましたか？
なぜ自殺を考えたのですか？
なぜ自殺を考えたのですか？

青年期の考え方を知ることができる答えを得るためには、単音節で答えることができる質問は避けなければなりません。

可能な限り、思春期の若者に自分の人生の責任を負わせてください。
協力して非自殺の解決策を見つけるので、自殺の危機を引き起こした問題の代替解決策を模索する必要があります。
青年期の状態が許すときはいつでも、非自殺協定を確立してください。これを行うために、彼は危機の間に自分自身を傷つけないことに同意します。
他人を巻き込む許可を求める 家族、友人、そして思春期の若者をサポートするために必要なだけの人々。

両親、教師、家庭教師、医師、自殺者など、心理的な助けを提供する人に連絡するためのいくつかのオプションを保証します。
彼を判断しないでください、思春期の若者が行うすべての自白を秘密にしておくことを約束します。
マネージャーになり、 それのように見えないように巧みに十分。

一連の質問。

これらの原則が考慮されたら、青年期の自殺のリスクについての考えが必要です。これが達成されていない場合は、自殺の考えについて次の一連の質問をすることをお勧めします。これは、事前に発表しましたが、今回は拡張します。

質問：自殺についてどう思いましたか？
この質問は、自殺の方法を発見しようとします。どの方法でも致命的となる可能性があります。自殺の危険性は、それが利用可能であり、この方法で以前に家族が自殺した経験がある場合に増加します。自殺に使用される方法の致死性を高めるリピーターの場合、危険性が高まります。対象が怪我をする可能性のある方法の利用可能性とアクセスを回避することは、自殺の予防において極めて重要です。

質問：いつ自殺を考えましたか？
この質問は、自殺する特定の日付を見つけようとするのではなく、思春期の若者が物事を整理し、遺言をしているのかどうかを判断しようとします。さようならのメモを残し、貴重な所有物を配り、貴重な関係の崩壊、愛する人の死などの重要なイベントの発生を期待する場合、等一人でいることが自殺するのに最適な時期です。したがって、リスクがなくなるまで同行する必要があります。

質問：自殺についてどこで考えましたか？
この質問を通して、自殺行為が実行されることを意図している場所を発見する試みがなされます。自殺は一般的に、自殺が頻繁に起こる場所、主に家庭や学校、または家族や友人の家で発生します。発見される可能性がほとんどない人里離れた到達困難な場所、および他の自殺によって選ばれた場所は、高いリスクを伴います。

質問：なぜ自殺を考えたのですか？
この質問で、目的は自殺行為が意図されている理由を発見することです。不満を抱く恋愛、貴重な人間関係の喪失、学業上の困難、または屈辱的な性質への注意の呼びかけが最も頻繁に見られます。動機は面接官の経験を通して決して評価されるべきではなく、自殺にとって常に重要であると考えられるべきです。

質問：なぜ自殺を考えたのですか？
自殺行為の意味を発見する試みがなされています。死にたいという願望は最も危険ですが、注意を喚起したり、怒りを表現したりするなど、他の人がそれを参照できるため、それだけではありません。助けを求める、欲求不満を表現する、他の人を攻撃するなど、問題の大きさを他の人に伝えます。等

より計画的な自殺念慮があれば、自殺のリスクはかなり高まります。

認知の歪み。

次のような、自殺傾向のある青年の間で非常に一般的な特定の認知の歪みを観察し、中和する必要があります。

任意の推論 それにより、被験者はそれらの明白な証拠を持たずに特定の結論に達します、過去にはそれが何だったので、将来的にはうまくいかないだろうと考えるなど発生した。この場合、思春期の若者は過去に基づいて未来を推測します。過去は、悲観的で敗者の態度と失敗の素因を条件付けます。
選択的抽象化 思春期の若者は、現実の1つの側面だけを考慮に入れて、結論に到達しようとします。試行錯誤を繰り返したときに失敗を覚えている、落ち込んでいる10代の若者に発生します。
不完全な一般化 特定のデータに基づいて、被験者が一般的な結論に達したとき。彼は彼の部分評価に失敗したので、彼は「彼の能力を失っている無能な人」であると研究。
倍率青年が歪んだ方法でイベントを評価することにより、その影響と結果が増加します。これは、不快な出来事を「悲劇」、「大惨事」、「彼に起こった可能性のある最悪の事態」と見なす被験者の場合です。
最小化、 青年期が彼の長所と肯定的な資質を差し引いて、歪んだ方法で彼の可能性と能力を評価する前のものとは逆のメカニズム。これは、彼だけが合格した困難な試験に直面して成功に直面したとき、誰もが彼よりもさらにうまくそれを行うことができたと考える青年の場合です。
分極化された思考 これにより、思春期の若者は、「白黒」、「すべてまたは何もない」、「常にまたは決して」、「良いか悪い」、「完全または不完全」などで現実を評価します。したがって、次のフレーズが頻繁に使用されます：「私には何もうまくいかない」、「すべてがうまくいかない」、「私はいつも失敗する」、「私はそれを正しく理解できない」など、実際にそれを確認せずに完全に悪い状況や良い状況はありませんが、さまざまなニュアンスで示され、あるタスクでは不器用で、他のタスクでは非常に効率的である可能性があります。例。
パーソナライズ これは、思春期の若者が、たとえまったく関係がなくても、自分自身を参照していると見なすメカニズムです。したがって、あなたがあなたが知っている誰かによって朝に迎えられないならば、あなたはその人が彼または彼女に腹を立てているか、彼らが彼または彼女を考慮に入れたくないなどの理由でこれが起こったと思うかもしれません。

上記の認知の歪みの管理は、それを回避するための有効なリソースを構成します青年期は異常に評価され、これは調和的な適応を達成する可能性を減らします環境。

治療法。

また、青年期との人間関係療法を奨励することは非常に有用であり、それは外的圧力に対する脆弱性を減らします。このタイプの治療法には、支持療法の強力な要素が含まれており、一部の著者にとっては、これらの延長された形式です。したがって、それは自殺の危険にさらされている青年との友好的で権威主義的でない関係を確立することであり、それは判断はしませんが、堅固で確実なものを課します制限があり、柔軟な態度を取り、思春期の若者とは異なる代替の父親の姿を識別するための思春期の新しい調整オプションを提供します。生物学的親。

青年期の自殺リスクが高くない場合、 支持療法は貴重なリソースになる可能性があります。 心のこもったエネルギッシュな方向性に基づいた、依存の健全なニーズを満足させ、正当な独立を促進し、適切にチャネル化するのに役立つ調和のとれた関係非破壊的な行動形態に対する攻撃性と敵意は、あらゆる青年にとって効果的な助けとなる可能性があり、危険因子を持つ人々にとってはさらにそうです。自殺。

ザ・ 休む方向 失われたエネルギー、楽しみ、スポーツや運動、適切な栄養を回復し、回避する薬物、タバコ、コーヒー、依存性物質を使用しない、アルコールの有害な使用は、提供するための有益なガイドラインになる可能性がありますへのサポート。最も厄介な症状を抑制または軽減するのに役立つリラクゼーション法や他の同様の法を使用するだけでなく、短期間に同様の目的を持つ向精神薬は、青年期をより安全で、受け入れられ、保護され、励まされていると感じさせます以下のみ。環境要因が脆弱な青年にとって非常にストレスが多いと考えられる場合の環境の変化は、自己破壊的な行動を回避するための優れたリソースになる可能性があります。

青年期の自殺の危機において、受動的で依存的な特性と内気が支配的な役割を果たしている場合、これらの場合に使用できる手法は次のとおりです。 断定的なトレーニング、それは基本的な目的として、他人に操作されることを避けて、自分自身を主張することを目指しています。このために、以下に説明する6つの動作モードが提案されています。

私- 自発的に感じられる感情を言葉で表現することによって、感情を外部化するように努めるべきです。これは自殺願望のある青年、これらを表現するのが難しい人には非常に難しいです最終。

II- 同意せずに同意するふりをせずに、同意しないことを学ぶ必要があります。この側面は、自殺が青年期およびその他の重要で非常に重要な人物が関与する二者択一的な状況であることを考慮に入れると、非常に価値があります。最近または累積的な問題を抱えているガールフレンドまたはボーイフレンド、母親または父親、教師または友人など、彼に感情的に執着している対人関係。

III- 青年が彼の行動に関与し、その結果に対応することを学ぶように、彼は人称代名詞YOを使用するように教えられなければなりません。

IV- あなたはあなたの顔と動きで感情を示すことを学ぶ必要があります。それはあなたが感情を表現し、状況の文脈に従ってそれを調整することを学ぶことを可能にします。

V- どちらの側面もSELFを前向きに強化するので、褒められるときに同意し、自己褒め言葉を合理的に実践できなければなりません。

鋸- あなたは即興で、即時の刺激に自発的に反応することを学ぶ必要があります。それはあなた自身を馬鹿にすることや単に何をすべきかわからないことへの恐れ以外の選択肢を促進します。

その他の治療リソース。

自殺の可能性のある青年期に使用する他の可能性は 目標と目的を確認する 対象の可能性に応じてより現実的にし、失敗や欲求不満の可能性を減らし、自制心を養うように教えます。自制心、活動の一般的なレパートリーを増やして、成功のためのより多くのオプションがあり、それらを実際の属性（知性、適性アクティビティ）。

すでに自殺未遂を試みた青年を助ける別の方法は、彼または彼女を発見するように誘うことです。そのような行為があなたの人生と人間関係に引き起こす可能性のあるさまざまな困難ソーシャル。道徳的な立場をとることなく、自分が楽しんでいる主体だと考えれば、自分の人生を終わらせようとしている自分の知っている人の意見を振り返ることができます。メンタルヘルスが優れている、または逆に、その人の脳で何かがうまく機能していないと彼らが考える場合（通常、彼らは後者を考慮して応答します可能性。前述の答えが得られたら、これはおそらく他の人が彼について考えていることでもあると彼は確信しており、私たちはこの現実を修正するために協力しなければなりません。

彼はまた、自分の人生に逆らおうとする個人が彼に引き起こすであろう感情（思いやり、哀れみ、怒り、不信、または恐れ）そして、これらが他者との関係において彼が喚起しようとしている感情であるかどうかを考えるように勧められています。なぜなら、それらは存在が最も感謝するものではないからです。人間。

自殺の危機的状況で青年にアプローチする別の方法は、 心理的応急処置、これは5つの段階で構成され、以下で説明します。

第一段階

連絡先の確立
すべきことは、彼を判断することなく、注意深く耳を傾け、感情を反映し、主題によって与えられた理由を受け入れ、彼を信じることです。
すべきではないのは、主題が私たちに表現していることを軽視することです。無視してください。感情、個人が自分の苦しみを表現するのを防ぎ、状況で私たちの話をする競合しています。

第2段

問題の次元を知っています。
やるべきことは、思春期の若者がどのように考えているかを明らかにし、感情の表現を容易にするオープンな質問をすることです。自殺念慮の存在を常に確認してください。
あなたがすべきではないことは、単音節で答えられる質問をすることに固執することです（はいまたはいいえ）いいえ）または彼ら自身の経験を通して青年期のスピーチを評価しますが、これはその他。

サードステージ

可能な解決策。
実行する必要があるのは、ソリューションに優先順位を付け、可能なことに直接対処することです。その達成への障害と状況に対処する方法としての自殺的解決策の不承認問題がある。自殺は通常一時的な問題の決定的な解決策であるという概念を強化します。
すべきではないのは、思春期の若者がトンネルの視野を広げることなく継続できるようにすることです。これは、彼が自殺の選択肢を見ることができるようにするだけです。さらなる失敗や自殺の危機を悪化させることを避けるために、障害を現実的に探求するべきではありません。

第4段階

具体的な行動。
やるべきことは、時間内に対策を講じることです（他の家族を巻き込み、健康源をより近くに持っていく）治療、入院など）状況に応じて指示し、立ち向かわなければなりません必須。自殺の危機に陥った被験者を一人にしないでください。
すべきではないのは、恥ずかしがり屋で、決断力がなく、時間内に決定を下さず、思春期の若者を自殺したり責任を取ることをやめたりするリスクにさらすことです。

第5段階

トレース。
やらなければならないことは、彼の自殺症状における青年の進歩または後退を評価するために再接触を実行することです。
すべきではないのは、ケースを知らず、初期状態との比較を確立できない他の誰かに評価を任せることです。

この単純なリソースは、すべきでないことを避け、自殺念慮の存在を調査し、自殺念慮があるかどうかを調査する限り、誰でも使用できます。現在、彼を一人にしないで、かかりつけの医師、心理学者、精神科医、医療および精神科の救急サービスなどのメンタルヘルスの情報源に近づけてください。

常識だけを使って、自殺の準備ができていない青年に近づくことは危険である可能性があると考える人もいます。常識が私たちに次のことを仮定させるならば、これは真実ではありません 始まり：

聞く慎重に。
促進する 浮き彫り.
青年との対話中、彼らが継続するのを助けるために短いフレーズを使用する必要があります次のような彼らの困難を明らかにする：「私は想像する」、「私は理解する」、「それは論理的である」、「不思議ではない」、 'もちろん'、 'わかります'。 これらのフレーズは、表現力を高めることに加えて、私たちがあなたを理解し、真剣に受け止めていると感じさせます。
あなたが私たちに言ったことを再定式化し、あなたの困難に注意深くそして真に耳を傾ける私たちの能力を批准する簡単な要約を作ります。
常に自殺念慮の存在について尋ねてください。
青年が発見するのを手伝ってください 他の選択肢 すぐに実行できないものに頼ることなく、自己破壊以外。例：「私は家を出るつもりです」（別の場所に行くことなく）、「私は彼のことを忘れるつもりです」（まるで記憶が一瞬で消され、何の痕跡も残さない黒板であるかのように書かれています。
自殺の危機にある人を一人にしないで、医療専門家に引き付けるためにあらゆる努力をしてください。

これらの施設がいわゆる常識によって使用されている場合、今日自殺を試みたり自殺したりする多くの青年はそうしません。

自殺未遂をした青年に近づく別の可能性は、尋ねることです： 「あなたは彼の人生に対して何を試みましたか？」青年期の自殺行為の意味を決定することができ、その意味の合理的な解釈を行うことができます。時には、他人を攻撃するために自殺未遂がなされました。そのような場合、特定の状況で攻撃性が持つ利点について考えてみてください。たとえば、柔道、ボクシング、さまざまな形のレスリング、空手などの戦闘分野のアスリートなどですが、関係などの他の分野ではそうではありません親戚。

それが恐怖からの自殺未遂である場合、この感情は特定の状況では非常に正常であり、ほとんどの人が経験していることを分析する必要があります。しかし、それは非常に個人的な感情である可能性もあります。なぜなら、それは通常、人生のほとんどで恐怖を引き起こさない状況で特定の被験者によってのみ現れるからです。人口。

自殺未遂が死ぬとしたら、 人生が私たちのために持っていると思われる利益と利点について考えることはお勧めできません、それはまさに思春期の若者が認識していないものだからです。この意味-死ぬことの意味-は青年期の生命に最大の危険をもたらすものであり、それが理由です精神医学の専門家によって、可能な限り短い時間でそれを評価してもらうように努めるべきです。幼児-若者。

結論。

読者に提供された自殺の危険にさらされている青年にアプローチするための技術のいずれかが持っている可能性があります 同様の結果、 ただし、個人の特性に最も適したものを選択し、適用しやすく、最も快適で本物であると感じるものを選択することを条件とします。

これまでのところ、青年期の自殺の危険因子が暴露されている、と増加する状況は言ったリスク、それにつながる可能性のある病気、そしてこの段階での自殺危機に対処するためのさまざまな技術生活。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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