ストレスは生理学的、行動的、認知的レベルに影響を及ぼし、各領域に特定の効果をもたらします。 この記事では、これら3つの分野での急性ストレスの結果が何であるかをより詳細に説明します。 ストレスによって引き起こされる生理学的および認知的反応.
インデックス
- 生理学的レベルでのストレスの影響
- 行動に対するストレスの影響
- 認知レベルでのストレスの影響
生理学的レベルでのストレスの影響。
ストレスが発生すると、ストレスの多い状況は物理的なレベルに反映されます 体のこわばりを増す体重. 人が経験する可能性のある症状の1つは、体のさまざまな部分での一般的な方法での筋肉の緊張です。 実際、ストレスは顔のこわばりにも現れます。 ストレスを感じている人は緊張していて笑顔がありません。 ストレスに関連する他の身体的影響は次のとおりです：胃の痛み、めまい、過度の発汗。 ストレスは、急性ストレスのように不安に関連している場合、苦痛を引き起こす可能性があります。
行動に対するストレスの影響。
思考は感情に影響を与え、感情は行動に反映されます。 この因果関係を考慮に入れると、ストレスの多い思考は、行動の仕方に影響を与える希望に欠ける感情を生み出します。 人がストレスを感じ、この感情を管理できない場合はどうなりますか？ たとえば、非常に重要な試験を行うのに行き詰まる場合があります。
人々をに導く回避の防衛機制もあります 状況から逃げる 不快感を引き起こします。 しかし、ストレスが増大するので、回避は習慣的な習慣として決して与えられるべきではありません。
認知レベルでのストレスの影響。
ストレスの観点から現実を分析するとき、私たちは事実を変えて観察します。 そのままでは見えない しかし、私たちは現実の部分的な情報を見ています。 この観点から、ネガティブを観察するとき、外部の脅威として経験されるものの前に恐怖感が生じます。
その人は防御的である傾向があります。 悲しみと同様に、ストレスのある人も注意力を維持するのに苦労し、毎日の気晴らしに苦しむ可能性があります。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
に似た記事をもっと読みたい場合 ストレスによって引き起こされる生理学的および認知的反応、次のカテゴリに入力することをお勧めします 臨床心理学.
