好きな人を忘れる方法

人が好きすぎて、経験がなくてもたくさんの経験を共有しているとき そのような関係、特に彼らが大きな感情的な痕跡を残している場合、私たちはその人を忘れることは難しいです 我ら。 愛する人を忘れるには？ 本当に好きな人をどうやって忘れることができますか？ この心理学-オンラインの記事では、あなたが好きであなたに対応していないその人を忘れる方法を最終的に知ることができるように、一連の役立つヒントを提供します。

インデックス

1. 本当に好きな人を忘れにくいのはなぜですか？
2. 好きな人を忘れられますか？
3. あなたを愛しなくなった人を忘れる10の秘訣

誰かを忘れる方法は？ 私たちが本当に好きな人を忘れることが難しい最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。

1. することが恋愛中：前にも言ったように、 私たちが恋に落ちるとき私たちの脳の化学的性質さえも変化し、それは本当にその瞬間に私たちが他の誰かであるかのように自分自身が存在し行動していることに気付くかのようです。 愛する人は、起こりうる結果について考えることさえせずに、愛する人のためにほとんどすべての種類のクレイジーなことをすることができます、 私たちはその人を理想化しすぎています 彼女は完璧だと思うようになり、私たちは彼女の会社が大好きで、彼女を見ただけで有名な「お腹の中の蝶」を感じます。 これは、彼女から離れることが私たちに非常に多くの痛みと欲求不満を引き起こすことを引き起こします。
2. 彼または彼女と多くの時間を過ごした：考慮すべきもう1つの重要な問題は、その人に投資する時間です。特に、頻繁に頻繁に訪れ、日常生活の一部でさえあった場合はなおさらです。 だから今、私たちはそれがないので、私たちは孤独で場違いに感じることができます。 発見する 自分自身について気分を良くする方法.
3. 多くの共通点があります：他の人とのつながりが非常に強いと感じたとき、彼らに理解されやすく、多くの共通点がありました。 好きだった、これは私たちを結びつけていた絆を非常に強くしているので、明らかにその期間を克服することはより困難になります 関係。
4. まだ彼と連絡を取っているか彼女：人が大好きなとき、忘れたふりをして連絡を取り合うと、克服するのが難しくなります。 これは、連絡を取り合うことで、再びなりたいという希望を失わないようにするためです。 彼の隣にいて、私たちはある種の感情的なジェットコースターのように住んでいます。 静か。
5. あなたがしていることに注意してください：たとえば、ソーシャルネットワークにその人がいて、常に何を見ているとき するかしないか、彼の人生には何があるのか​​、誰と一緒に出かけるのかなど、私たちは私たちだけを作ります 痛み。
6. お互いに友達がいる：好きな人と共通の友達がいると、いつも話題になってしまうので、忘れがちです。 彼らとあなたの間の会話は彼女と継続的に生きなければならないでしょう、それはあなたのプロセスを作ります 克服する。

この記事では、あなたに伝えます 過去を忘れて最初からやり直す方法.

あなたが本当に好きな人を忘れることができますか？ あなたは今あなたが持っている痛みが決して消えないだろうと感じるかもしれません、しかし現実はそれです 忘れられたら時間とともに あなたが好きな人。 この痛みは、常にあなたの心に侵入し続けるあなた自身の考えによって部分的に引き起こされます。

あなたがその人と一緒に住んでいたすべてのものについてあなたが毎日持っている考え、そして今はいつでもそれらを持っているように見える考えは、そうではありません 彼らはあなたが通常の方法であなたの毎日のルーチンを実行するか、落ち着くことができるようになりますが、現時点であなたが経験しているのは ポジティブ。 これが起こらないように、ここにあなたが好きであるがもはやあなたを愛していない男性または女性を忘れる方法に関するいくつかのヒントがあります。

愛する人を忘れるには？ 私たちが誰かと恋に落ちるとき、私たちの脳の化学的性質さえも変化し、これは私たちにいつもなりたいという気持ちを与えます。 その人との時間、私たちは私たちの世界が彼を中心に展開していると感じ、私たちが彼と一緒にいるとき、私たちは2倍の幸せを経験します 側。 しかし、私たちがその人と一緒にいなくなったとき、反対のことが起こり、その大きな幸福は本当に悪夢に変わる可能性があります。 あなたがこの状況に自分自身を見つけて、あなたがあなたの元を乗り越える方法を知らないならば、ここにあなたをもはや愛していない誰かを忘れるための秘訣があります：

1. その人との接触を失います。 少なくともその状況を克服するまでは、本当に好きな人との接触を完全に失う必要があります。 ソーシャルメディアで彼女をフォローするのをやめ、彼女がいつも頻繁に行く場所に行く、彼女と絶えず話すなど。 少なくともしばらくの間、その人について何も知らないようにしてください。
2. 時間をかけてください。 人を乗り越える方法がわからない場合は、その人について話すのに時間を費やすのをやめ、その人を見つけたり考えたりして、自分自身に集中しようとします。 あなたがとても楽しんでいること、あなたの趣味を覚えて、あなたの友人、家族、そしてあなたにとって最も重要な人々と一緒に時間を過ごしてください。 あなたの個人的な幸福を増進し、それだけに専念するためにあなたができることをするようにしてください。
3. 運動をする。 あなたが悲しみ、落胆し、あなたがその人と一緒に住んでいたことについて絶えず考えているなら、運動はあなたを助けます あなたの感情的および肉体的幸福を高めることはあなたのエネルギーと熱意を高めるでしょう、そしてそれはあなたがそれを忘れるのを助けるでしょう 人。
4. その人について話すことは避けてください。 ベントしたい場合は、信頼できる人と自分の気持ちについて話し合ってください。 あなたがすることをお勧めしないのは、あなたがあなたがとても好きな人についてあなたが知っている一人一人とすでに話しているということです あなたが彼女についてどのように感じるかをますます強化すること、あなたは常に彼女を覚えていること、そしてそれゆえにあなたがするのにはるかに長い時間がかかるでしょう 忘れてください。
5. 彼または彼女を思い出させるオブジェクトを取り除きます：その人に関連するすべてのものを捨てる必要はありません。なぜなら、いつの日か、痛みを伴う記憶がなくなったときに、特定のものを回復するのが面白いと思うからです。 そうであっても、あなたがあなたの人生を進めようとしている間、あなたが彼らを見るたびにその人を思い出させないように、それを保存し、それを見えないようにすることが最善です。
6. 時間に時間を与えます。 今あなたがその人を忘れることができないと感じても絶望しないでください、あなたがするのは普通です しかし、時間が経つにつれてその感覚は減少し、あなたは少し気分が良くなることができるようになります 少しに。
7. 今の瞬間にあなたの心を集中させなさい：その人との分離によって引き起こされた苦痛と痛みのそれらの考えがますます止まるように、それにすべての注意を向けてください。 あなたがそれを達成し、今ここにもっといるようにあなたの心を訓練することができるように非常に便利なツールは、 マインドフルネス または瞑想、それはあなたがあなたの日々のより穏やかで静けさを見つけて、不必要な苦しみを生み出すだけであるそれらの考えを取り除くのを助けるでしょう。
8. あなたの自尊心に取り組む：好きなことや得意なことをする自分の最高のバージョンになりましょう。 あなた自身の前向きな見方を持つことはあなたがその人を忘れるのを助けるでしょう。
9. あなたの愛する人と時間を過ごす：たぶん、誰かと一緒にいることに気が進まない時があります。 それでも、あなたを愛している人々から離れないことが重要です。 彼らと一緒に時間を過ごすことはあなたが気分が良くなるのを助けるでしょう。
10. 新しい人に会います-新しい人と交流する機会を自分に与えましょう。 それらの瞬間を楽しむことはあなたがあなたの過去についてあまり考えずに進むのを助けるでしょう。

最近終了したその人との関係があった場合は、記事のアドバイスを参照してください カップルの別れに強くなる方法. 一方、あなたが好きな人が別の関係を持っている場合、それはあなたが知るのを助けることができます 既婚男性を忘れる方法.

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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