嫉妬は、仕事から友人や知人まで、さまざまな分野で見られますが、特に人間関係でよく見られます。 ただし、関係に非常にネガティブなダイナミクスが発生するため、有害になる傾向があります。 この嫉妬にはさまざまな原因があります。つまり、発生するだけでなく、発生する理由もさまざまです。
嫉妬は人間関係において良いのか悪いのか？ 心理学-オンラインでは、この疑問を解決したいと考えています。 今日は、嫉妬が関係のどこから来るのかをお話しし、その嫉妬の理由をもう少しよく理解しようとします。 さらに、嫉妬は必ずしも簡単ではありませんが、通常は解決策があるので、嫉妬に立ち向かい、治療するための可能な方法を紹介します。
インデックス
- 嫉妬を感じるのは普通ですか？ 嫉妬はどこから来るのですか？
- あなたのパートナーの嫉妬は良いか悪いか
- 関係における嫉妬の結果
- 嫉妬にはどのような解決策がありますか？
嫉妬を感じるのは普通ですか？ 嫉妬はどこから来るのですか？
一人一人の嫉妬の具体的な原因を知るためには、一人一人について少し知る必要があります。 しかし、人が嫉妬する理由を説明する2つの根本的な原因があります。 私たちは話します：自信の欠如と 安全でない.
これらの2つの要因は多くの分野に当てはまり、さまざまな方法でさまざまな強度で適用されます。 このように、人はのために嫉妬することができます 自尊心の欠如、それは自分に対する自信の欠如につながり、自分の能力と個人的な価値について不安を生み出します。 それはまた、 他人を信頼できない またはによってさえ 社会的スキルの欠如、問題の解決を支援できる人に送信することで、これらの不安に対処できないようにします。
一方で、嫉妬や熱意の多くの攻撃の原因である恐れを見つけます。 最も一般的なものの中には 喪失の恐れ、現在のパートナーと同じくらい良い人を見つけることができないという恐れ、または 失敗の恐れ. これらの恐れは通常、上記の不安によって悪化します。
パートナーの嫉妬は良いか悪いかです。
専門家は2種類の嫉妬を区別します。 反応的な嫉妬、これは、認識された不貞などの実際の検証可能な事実に基づいていますが、心理的な嫉妬には本当の根拠がありません。
この場合、反応的な嫉妬は 自然防衛機制、生存を確保するためにカップルの忠実度を頼りにする必要性によって生物学的に説明され、 特に子孫については、動物の世界全体を指します（人間は生物学的に含まれている必要があります） 話している）。 心理的な嫉妬は、種の生物学的有効性に関しては何の利益ももたらしません。
この方法では、 心理的な嫉妬、カップルの嫉妬について話すときに通常言及されるものです、 それらは有益ではありません. 彼らはの感覚に基づいているので、これはそうです パートナーへの不信、嫉妬と強迫観念とタイプの繰り返しの考えを感じる人の側の強い不安を伴う： それは何をするのでしょうか？ またはと 誰になりたいですか. それらすべての疑問 関係の健康に影響を与える嫉妬のせいで故障するケースが複数あります。嫉妬深い人と一緒に暮らさなければならない人は疲れ果てて、相手が自分を信用していないと感じる傾向があるからです。
関係における嫉妬の結果。
カップルの一方または両方のメンバーが、特定または永続的な嫉妬の攻撃に苦しんでいる場合、関係自体が影響を受けないようにすることは困難です。 通常、の存在 強迫観念、不信、継続的な非難 そして告発は、夫婦の両方のメンバーを苦しみ、悲しみ、そして何よりも非常に不幸に感じさせます。 これはすべてカップルの機能に影響を及ぼし、多くの場合それを壊すことにつながります。
さらに、根拠のない過度の病的な嫉妬は、他の影響を与える可能性があります。 いくつかの例は、被告人が彼の要求に屈服するので、より従順であるときを参照します 異性の友達を作ることを禁止したり、特定の方法で服を着せたり、 残り。
ご覧のとおり、 嫉妬は生産的ではありません それらに苦しむ人にとっても、それらを経験する人にとっても。 しかし、嫉妬と感情的依存の共存についての証拠があり、両方の現象が同時に発生することが非常に頻繁にあることもあります。 したがって、嫉妬の不利な点に、多くの場合、 感情的な依存、パートナーの将来について安心するためにパートナーと絶えず連絡を取る必要があるなど。
嫉妬にはどのような解決策がありますか？
私たちが言ったように、嫉妬は通常いくつかの要因によって引き起こされます。 だからこそ、嫉妬を終わらせる最善の方法は、私たちが時々無視したり無視したいという根本的な問題を解決することです。
私たち自身またはパートナーの症状に嫉妬が生じていることに気付いた場合、あるいは、これらはすでに明らかですが、 最良のことは反映するのをやめることです それについて深く。 この嫉妬を分析し、それがどのように表現され、どのように発生したかを評価する必要があります。 彼らはとして現れるかもしれません 所有格 または他の人の言葉や行動への不信として。
私たちはしなければならないでしょう 恐れと不安の起源を分析する その嫉妬を引き起こします。 考えられる原因のいくつかの中には、過去の人間関係における悪い経験や、その人が大人と子供、そして若者の両方で生涯にわたって経験した問題があります。
原因が特定されたら、それを治療する時が来ました。 場合によっては、嫉妬が軽度であれば、自分でそれを解決するだけで十分であり、パートナーの協力があればより良いでしょう。 改善するためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- コミュニケーションを改善する： 建設的かつ共感的に話すことは、カップルのコミュニケーションを改善します。 それは、対話を開き、考えや感情を明らかにすることです。 このようにして、彼らは尊敬と落ち着きを保ちながら、非常に有害な可能性のある議論に参加することなく、デリケートな問題に対処することができます。
- あなたに働きかけます： あなたの人生を豊かにするあなたの自尊心を強化し、あなた自身の世話をし、あなたの趣味を練習し、運動し、そしてあなたを満腹で満足させる人々と時間を共有してください。
- 関係をお楽しみください： のために あなたの関係を育む 一緒に時間を過ごしたり、お互いの会社でひとときを楽しんだり、好きな活動をしたりすることが重要です。 一緒に質の高い時間.
ただし、通常はお勧めします 専門家に行く特に、嫉妬が悪名高い場合は、このようにして問題をより速く、より効率的に解決できるからです。
嫉妬に対処することは非常に重要です。そうしないと、他の人が原因で関係が終了する可能性があるからです。 人はこれ以上取ることができないか、それは単に緊張した関係になり、これは両方の幸福に影響を与えます 部品。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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参考文献
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