あなたが常に自問するなら 恋に感情的に強くなる方法、 それはあなたが自分自身をたくさん見たあなたの愛の関係の中で確かに困難な状況を経験したからです 感情的に傷つき、他の人に再び会ったときにそのように感じないので、あなたは何かをすることができないと感じます 人。 これがあなたが関係にあるときに楽しむよりも苦しむ傾向があるあなたの場合であるならば、あなたが望むならこの状況はあなたのために変わることができます。
最終的に自由になり、より幸福になるために実行できる一連のアクションがあります 一般的に、それは私たちが愛の中で感情的に強く感じるのを助けるだけでなく、私たちの生活の他の領域でも役立ちます。 一生。 そのため、心理学-オンラインでは、一連の 役立つヒント あなたの人生の他の分野でもあなたを助けることができる愛の中で感情的に強くなる方法を知ることができるように。
人が感じているかもしれない理由はさまざまです 感情的に弱い恋、それはあなたが愛の「失敗」を持っているか、失望を経験するとき、あなたははるかに激しい苦しみを引き起こす原因になります。
この状況が発生する可能性がある主な理由のいくつかは次のとおりです。
- 感情的な依存。 すぐに信じる人がいます 感情的な依存の絆 他の人と、特にあなたのパートナーと。 ある人が別の人に感情的に依存しているとき、それはまるで彼らが自分の人生と感情的な幸福を他の人の手に委ねているかのように比喩的になります。 その人は、他の人がいなければ幸せにはなれず、人生には意味がないと感じているので、 それは、他の人がしていること、していないことによって引き起こされる絶え間ない感情的な浮き沈みにさらされています 人。
- 過去または未来に焦点を当てます。 過去に生きた辛い経験を絶えず追体験し、心配をやめない人 再び恋に失望することへの恐れなど、後で彼らに起こるかもしれないことのために、彼らは感情的に感じる傾向があります 弱い。 これは、彼らが他の場所に精神を持っているために彼らが実際に生きているものを生きることができないために起こります、 それはあなたの感情が過去の痛みと未来についての不確実性に関連する原因になります。
- 感度。 なくてもあらゆる生活状況に影響を与える非常に敏感な人であること 困難な状況に対処するとき、それは私たちをで発生する可能性のある問題に対してより脆弱にします 愛する。 ですから、何かが起こったときに感情的に弱くなり、苦しみやすいと感じるのは普通のことです。
- 低い自己評価。 人が自分自身を十分に愛したり評価したりしないとき、彼はただ恋をしているだけでなく、感情的に弱いと感じるのが普通です。 自尊心がほとんどない人は、どんな状況にも弱いと感じ、気分が簡単に変わります。 この他の記事で私たちはあなたを発見します 自尊心を強化する方法.
- 過去に困難な状況を経験したことがない。 過去にほとんど問題がなく、すべてまたはほとんどすべてが簡単に与えられ、 彼らは克服して前進する必要がなく、弱くなっていると感じる可能性が高くなります 感情的に。 どうして？ どういうわけか、彼らは回復するために彼ら自身の能力を要求する必要がなく、逆境にもかかわらず彼らがそれをやってのけることができることを彼ら自身に証明したことがなかったからです。
以下に一連のヒントを示します。これらを継続的に実践すると、時間の経過とともに次のことに気付くでしょう。 より大きな感情的安定、それはあなたが愛に強く感じるようになります。
- フォーカス 現在。 まだ到来していない過去や未来を頭に迷わせないようにする必要があります。 現在に集中すれば、不必要な苦しみや悩みを避けられるので、人生を別の方法で捉えることに慣れ、より楽しむことができるようになります。
- 痛みを感じるのをやめようとしないでください。 感情的に強いということは、人生で起こる困難な状況に直面しても痛みを感じるのをやめるという意味ではありません。 痛みは避けられず、喜びと同じように人生の一部です。ですから、強いことと感情をやめることを混同しないでください。 感情的に強い人も、ある時は苦しみ、気分が悪くなりますが、どんな状況でも乗り越えられると確信しています。
- 独立した人になります。 自分の気持ちを良くするために、パートナーや他の人に頼らないでください。 あらゆる点で自立し、先に進むために誰かを必要としないことを理解するようにしてください。 感情的な自立を促進するためにできることの1つは、やりたいことをやめないことです。 他の人を喜ばせたり、一緒にいたりするために、あなたの本質を失って他の人と共有しないでください。 。
- 人としてのあなたの価値を認識してください。 自分よりも他の人を重視しないでください。 あなたが貴重な人であることを認識し、自分自身とあなたにとって何が最善かを考えてください。 自尊心を高めるのが難しいと感じた場合は、いつでも専門家に相談して、自尊心を高めることができることを忘れないでください。
- あなたの個人的な目標や目的を見失わないでください。 個人的な目標と目的が短期的および長期的に何であるかを定義し、それらを達成するために順調に進んでいることが非常に重要です。 関係が確立される多くの場合、人々は関係の目標だけに集中するために彼らの個人的な目標を忘れがちです。 そのため、人間関係を終わらせた後、あるいは人間関係にあった後でも、人は道に迷ったと感じ、自分自身に空虚感や不快感を与えることがあります。
- 愛の「失敗」をチャンスと見なすことを学びましょう。 あなたが愛している失敗だけを否定的に知覚するのをやめなさい。 失敗以上に、人生を豊かにする貴重な経験であることを忘れないでください。失敗するたびに、より多くのことを学び、人として成長し、成長することができるからです。 だから、あなたの視点を変えて、それぞれの経験から学び、それを楽しんでください。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
