人間は群生動物であり、 あなたは他の人やあなたの環境と相互作用する必要があります。
対人関係の中で、私たちは関係を結合するために別のセクションを開くことができます。 相談の中で何度も会うのですが、休憩で精神的に影響を受けている人は、安定感がないので 関係、彼らは中毒性の関係モデルを作成する彼らのパートナーに夢中になっているので、これが生成する恐れのために関係を開始することができないので... 次に、このPsychologyOnlineの記事では、心理的な観点から、 カップルの衝突。
インデックス
- カップルの対立における要因と変数
- 愛の関係に影響を与える変数：
- カップルの対立
- コミュニケーション
- 余暇と自由時間
- 関係についての期待、信念、そして対立の引き金として他を解釈する方法
- 不貞
- 嫉妬
- 依存関係
カップルの対立における要因と変数。
私たちの対人関係では、私たちの過去と現在の経験が影響を及ぼします。 その結果、私たちは古いものと同じように新しいイベントを認識します：私が私の関係のほとんどで失敗した場合、私が私のパートナーに夢中になり、自分自身を無効にした場合 人として、私が私の関係で絶え間ない対立を持っているならば...これらの場合、同様の状況に直面したとき、同じ恐れが再び現れるでしょう。 前。
パートナーの選択と、パートナーから発生する問題への対処の両方に影響を与えるさまざまな変数があります。
時々、人が持つかもしれない関係と彼らが対立に対処する方法を決定するこの情報は完全に見過ごされます。 紛争状況を効果的に解決するための最初のステップは、 それぞれの要因を知り、それが関係にどの程度影響を与える可能性があるかを理解してください。知識は変化への第一歩です と紛争解決。
愛の関係に影響を与える変数：
フェリックス・ロペス・サンチェス 恋愛関係の構成要素について教えてくれます
欲望：
それは、性的満足、性的空想、抱擁と愛撫の欲求、抱擁と愛撫の欲求を求める必要性として認識されています...
アトラクション：
アトラクションは欲望を想定していますが、基本的には欲望の対象に向けられています。 これは、特定の人または特定の刺激（実際のまたは空想上の）が「エロティックな価値」を持っていることを意味します
夢中：
それは欲望と魅力の合計についてです。 恋に落ちることは、ユニークで個人的な経験として生き、感じられますが、それは知覚、感情、空想、そして 行動は、恋愛中のさまざまな人々で非常によく似ていますが、大きな違いもあります 個人。
カップルの関係に影響を与える他の変数の中で、自己イメージまたは同じものについて話す必要があります、 私たち自身のコンセプト：
人が自分自身をサポートしないとき、彼は他の人にサポートされることを求めるかもしれません、それで彼を彼の人生の唯一のサポートポイントとして使用します。 彼がいなければ、それは落ちるでしょう、そのために、それはその毎日の「生存」のために彼を必要とします、したがって生成します 病理学的または中毒性の関係。
同様に、私たちの自己イメージが低い場合、人間関係を開始する能力が低下し、私たちを生み出します 恐れと不安. すでに統合されているが、コミュニケーション、余暇、情熱...、自己イメージの対立があるかもしれない関係について それはまた、私たちが自分自身を人のように受け入れられると見なさなければ、私たちに力を加えることはほとんどできないという意味で関連しています 関係。
の重要性 アタッチメント
シェーバーとハザン（1987） 彼らは、「愛のプロセスは、子供時代に形成され、ライフサイクルを通して維持される愛着パターンから理解できる」と考えています。
愛着の歴史とスタイルは、この意味で大人が持っている愛の経験に関連しています。 より前向きな愛着の歴史と愛着スタイルを持っている人々のためのより前向きな愛の経験 保険。
愛着は比較的安定した関係パターンであり、最終的に次の3つの基本的なタイプのいずれかに準拠します。
- 安全なアタッチメント：それは信頼と前向きな関係に関連しています。 より事前の自律性、より良いパートナーの選択、愛についてのより現実的で好ましい考え、より簡単な親密さとコミットメント、絆のより多くの満足、より良い分裂。
- 不安なアタッチメント： 依存関係と、愛されていることを確認するための継続的な必要性、自律性、検索、 急いで選択する、愛されないことへの恐れ、喪失と頻繁な嫉妬への恐れ、愛についての矛盾した考え、 壊す。
- 回避可能なアタッチメント： それは不信で遠い関係に関連しています。 疑似的な感情的自律性、親密さへの恐れ、人間関係の確立の難しさ、人間関係がほとんどない関係、 感情的な症状、愛についての悲観的な考え、明らかに簡単な分裂、不安を伴う困難 カモフラージュ。
カップルの対立。
表示される 2本の手足には2つの動機があります反対の性格ですが、強度は同じです. それらは夫婦の関係の誤解の基礎であり、彼らがうまく解決されない場合、不満、欲求不満、弱さ、さらには夫婦の喪失の原因になります。
タスクの分割など、より頻繁に現れる競合の領域がいくつかあります 議論や不快な状況を引き起こしますが、一般的には発生しません 途切れます。
カップルのより深い側面に基づく対立の原因は他にもあり、より深刻な問題を引き起こす可能性があるのはこれらです。 これらは、親密さ、コミットメントの程度、情熱を認識する方法の不一致に由来します。
関係の満足を維持するには、双方の多大な努力が必要です また、適切に機能するのに役立つ特定のスキルの使用（コミュニケーション、尊敬、共謀、情熱など）。
コミュニケーション。
言及する必要はほとんどありません 良好なコミュニケーションは、成功する関係の基盤です。 夫婦もお互いを見て、触れ合って、微笑んでいるので、コミュニケーションは必ずしも口頭ではありません（非言語コミュニケーション）。
私たちが何かを伝えたいという状況に直面し、それを発する方法や形式、相手がそれをどのように受け取るか、そしてこのメッセージの内容が基本です。 したがって、私たちはコミュニケーションのさまざまな方法を見つけ、それらのいくつかは それらは正確にポジティブではありません。
「強制"：それは私たち自身のニーズだけが他を作ることによって考慮されるコミュニケーションの形です 彼らのニーズが考慮されておらず、提出またはキャンセルを取得しようとしているという意味で非常に困難な生活 他の。
これは、譲歩するパートナーが相手を正しいと考えているからではなく、話し合いや脅迫を避けるためです。 結論として：紛争から逃れるために。
「否定的な感情的反応」： 「不快な言葉、身振り、行動などは、叫び、脅迫、 屈辱、皮肉...そしてそれは数え切れないほどの機会に基本的に一緒になっているものです 相棒
の間に ポジティブな方法またはコミュニケーションの方法 に従って会う リベルマン：
- 口頭表現：褒め言葉、褒め言葉、愛情のこもった言葉、褒め言葉..。
- 感情的な行動：愛撫、手をつなぐ、頬に触れる..。
- あなたのパートナーの生活をより簡単またはより快適にする行動：騒がないようにし、彼を起こして、彼が好きな食事を準備し、贈り物をしてください...
余暇と自由時間。
カップルの関係で最も頻繁な対立の1つは 自由時間と社会活動を整理するための両方のメンバーの異なる視点.
二人とも夢中になったのかもしれません 毎日のルーチン、 それぞれの仕事や日常の雑用に身を任せ、楽しみ方を忘れてしまった人。 パートナーに関係なく、それぞれが自分の楽しみを求めているため、および/またはその逆の場合：彼らは一緒に人生を過ごし、他の誰とも関係がありません。 また、若いカップルでは、子供を産むとき、社会的活動をどのように組織するかについての見方が異なることもよくあります。 パートナーは、子供の世話（社交エリアは別として）と、カップル自身の時間を計画しようとする他の要求だけに集中したいと思うかもしれません。
とにかく、 独立した個人としての人には独自のニーズがあります そしてそれらをあなたのパートナーと適応させて組み合わせるのは難しいです。 例：週末に家にいる必要があるのに、本当に気分が良くて楽しんでいるのなら、問題はありません。確かに、それは私を幸せにします。 しかし、独立した人として。 今、他の人が必要としている関係を維持し、週末に外出するのを楽しんでいて、それが気に入らない場合は、利益相反が発生します。
この対立を解決する方法と、夫婦がそれを与える重要性または関連性は、 感情的なリソース、コミュニケーション、共感…各メンバーの
関係についての期待、信念、そして他者を対立の引き金として解釈する方法。
カップルの各メンバーが作るアイデア 一緒に彼らの生活に関連して、彼らの共存、彼らの将来の展望...カップルの2人のメンバーが同じようにそれを見ていないことが起こるかもしれないので、時々彼らは対立のポイントです。
しかし、これはすべて、完全に満足のいくものにするために、各メンバーが彼らの関係がどうあるべきかについて持っている考えを指します。 「それがどうあるべきか、そしてそれが実際に何であるか」、メンバーが同じようにそれを認識しない場合の多くの対立の原因である。 とりわけ、夫婦の各メンバーが彼らに発生する問題をどのように解釈できるかについて言及します。
これらのモチーフの解釈は私たちが呼ぶものです 帰属。 たとえば、あなたのパートナーが食べた後にテーブルを片付けないとき、あなたは考えるかもしれません：彼/彼女は常に自分自身を考え、あなたを決して考慮に入れない利己的な人です……。これを変えると アプローチすると、それは利己的ではなく、家では誰も彼に教えなかったと思います、そしてそれは本当に「学習」の欠如です...、一方が他方に対して持っている反応は完全にです 違います。
不貞。
人間関係には、内的要因（コミュニケーションスキル、将来の期待、コミットメントなど）だけでなく、要因もあります。 それに直接影響する外的要因：各メンバーの仕事と個人的なストレス、日常、家族や友人などの環境に関連する問題...
感情的なレベルで関係が低くなる可能性があるこれらの瞬間では、カップル自体のこの一連の外部および内部の対立のために、それは カップルが最も脆弱なとき (ネガティブなことが起こる可能性が高い).
他の人が人間関係に入るきっかけとなるのはこの脆弱性であり、不貞が現れます。
嫉妬。
ザ・ 病的な嫉妬 彼らは不安、自己憐憫、敵意、そして鬱病の激しい感情を伴い、しばしば関係を破壊します。
嫉妬の場合、自尊心と関係があります。 私が強くて自信を持っているように見えたら 私は高い自尊心を持っています、私は私のパートナーがいつも私と一緒にいることに依存しません 私は一人で支えているので、他にもたくさんのことがたくさんありますが、パートナーとの関係を改善することが低いと、不安を感じ、唯一のことです。 私を安全で満たす方法は、私のパートナーが私だけと一緒にいるということです。私は彼女に圧力をかけ、この独占性に依存して満腹感を味わうことにします。
嫉妬 不合理な信念に基づいています： 「相手が私を離れることができないのは、そうすると私に大きな苦痛を与えることを知っているからです。だから私は悪い人になるでしょう」と私は不合理な考えを使っています。
依存関係。
カップルの関係の状況では、対立（問題）が発生する可能性があり、それによりカップルのメンバーは2つの決定を下します。 またはそれを修正するか、関係を壊すために協力する （時々、彼を去ることを決定するのはカップルの一人のメンバーです）。
しかし、パートナーの1人がこの対立の証拠を否定することを選択したり、問題があるときはいつでも常に自分を責めたりすることがあります。 この自己負罪の状況が続くと、関係における役割の不平等が発生し、一方が他方よりも強力になります。 力が弱い方はもう一方に夢中になり、中毒性のある関係を生み出します。 彼は病的な方法で「他者を必要としている」ので、一緒にいるだけで自分自身を無効にし、証拠を否定することができます 彼。
最終的な結果は、扶養家族の性格が支配者の性格で無効になり、支配者は彼が何をしているかを知っているかもしれないし、知らないかもしれないということです。
私たちが見つけた依存関係の中には：
- 恋愛依存症：ピア・メロディ 影響を受けた人々が彼らに不釣り合いな時間を割り当てていることからなるこの病気について教えてくれます 彼らが中毒になっている人との関係と自分より上の価値、時にはそのような方法で 強迫性。 彼らは、彼らが夢中になっている人に対する前向きで無条件の配慮に関して非現実的な期待を抱いています。 関係にある間、彼らは無視され、過小評価されています。
- 感情的な依存： ホルヘ・カステッロ 彼はそれを「子供の頃から満たされていない感情的なニーズのパターンであり、今では大人として、非常に密接な対人関係の探求を通じて満たそうとしている」と定義しています。 それは、それが依存している対象でのみ発生する不適応障害であり、したがって、それはそれほど深刻ではないが、前のものよりも一般化されていない。
- 共依存関係： サーベント、 彼はそれを麻薬中毒者（通常はアルコール依存症ですが、他の麻薬でもあり得ます）と一緒に暮らす人の間に確立される特別な関係として定義しています。 これらの人々は、彼らがどんなに異常であっても、中毒者のすべての行動を過保護にして正当化します。
- 入札： によると Mªクルスリバスレゲロは、「薬物に依存している人と他の人に同時に依存している人に影響を与える一連の態度、行動、および愛情です。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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