幸せ。 最近は口いっぱいに彼女のことを話しているのですが、不満があるとどうなりますか？ それを改善するために私たちは何をしますか？ 最初から始めましょう。 幸福はささいなことにあると言う人もいれば、幸福を主張する人もいます それはあなたが自分自身を見つけ、あなたが幸せになることができるが、悲しみの瞬間を持っている、または ファゴット。
夫婦関係では、幸せになるという目標を達成できないことが多いため、幸福と苦しみは密接に関連していると考える人もいます。 この心理学-オンライン記事では、次の状況を分析します。 私は私のパートナーに満足していませんが、私は彼女を離れることができません、私は何をしますか？ パートナーに満足できなくなったかどうか、その理由を特定するのに役立ちます。また、この状況に対処するためのヒントをいくつか紹介します。
あなたがもはやあなたのパートナーに満足していないと感じる理由は、非常に具体的なものか、おそらくあなたをそれに導いたいくつかの要因の組み合わせである可能性があります。 パートナーに満足しているかどうかを知るためのヒントを次に示します。
- あなたの間の肉体的および感情的なつながりを観察する：夫婦に存在する肉体的および感情的なつながりは、その人との一体感を感じ、絆を築くことができるようにするために非常に重要です。 それが消えつつあると感じたり、その時に作った絆がどのようなものであるかが気に入らなくなった場合、それはあなたを不幸にする可能性があります。
- コミュニケーションが悪い：コミュニケーションの欠如は誤解を生み、私たちが理解しにくくなる可能性があります 私たちを理解していない、私たちが欲しいものを私たちに提供していない、あるいはそれなしで変わったパートナー 理由。 彼はあなたのニーズを満たしていないので、これらすべてがあなたの幸せを感じさせないかもしれません。 この状況では、この記事を読むことをお勧めします カップルのコミュニケーションを改善する方法.
- あなたは常に現在の状況と過去を比較します：実際、ヘラクレイトスが言ったように、人々は絶えず変化しています。「唯一の不変は変化です」。 これは、それぞれの個人的および個人的なレベルで、そして私たちが私たちの周りの人々とどのように関係しているかに影響を与えます。 パートナーが変わったためにパートナーの人生に合わなくなった、またはパートナーがあなたの変化であなたの人生に合わなくなったとあなたが反対したり感じたりするかもしれません。
- 彼の言うことやすることはすべてあなたを悩ませます：何かがあなたを苛立たせ、それはあなたを不快に感じさせます。 理由を特定できれば、それは解決しようとすることができますが、そうでない場合は、関係のいくつかの点を考慮する必要があります。
- あなたは関係に興味がありません：あなたは計画を立てたり、計画を立てたいとは思わない。 これは重要なターニングポイントであり、その人と戦い続けるために戦いたいのか、それとも単にページをめくる時なのかを知るために深く調べる必要があるポイントです。
- あなたが一緒にいるとき、あなたは悲しくて気分が悪くなります：以前はエネルギーと活力で満たされていたものがなくなった場合、それはおそらくあなたが喜びと幸せを感じさせないためです。
- あなたは愛や尊敬が終わったと感じます：パートナーに対する感情の欠如、さらには 敬意を表して、彼が家に帰って食事をするつもりがないとき、彼があなたにもうあなたに話さないのはどうしてでしょうか？ どれか。 また、この友情の気持ちは、カップルの愛に現れ、あなたをより不幸に感じさせるかもしれません。
- 裏切られたり失望したりしたと感じる：この感覚が現れたとき、それを手放すことは困難であり、何よりも、それはおそらくあなたを悩ませています 頭が絶えず落ち着かない状態になり、不幸を生む可能性があります 関係。 この記事では、 裏切りを乗り越える方法.
愛の関係と幸福を生み出す関係には、それが関与する基本的な生物学的メカニズムがあります ドーパミン. さらに、次のような学習プロセス 慣れ生物学的にも行動的にも。 これは次のように機能します。
- 情緒不安定：パートナーなど、私たちの生活に何か新しいものが現れると、それは感情的な不安定さを生み出し、 神経伝達物質 薬物依存のプロセスにも関与する物質。
- 安定：パートナーなどの刺激が繰り返し存在すると、 関与するニューロンの神経インパルス、その結果、初期の情緒不安定は 安定します。
- 禁欲：関係を切るとき、パートナーの存在下で上向きに安定していたレベルは、突然存在しないときは減少します。 したがって、とりわけ高レベルのドーパミンを受け取ることに慣れていたニューロンは、ドーパミンが欠落していることに気づき、これが次のようなものを引き起こします 禁断症候群.
このように、私が幸せでない場合になぜパートナーを離れることができないのかという質問に対する答えは、次のようになります。 なぜ私が毒物の使用をやめられないのかという質問への答え 危害を加える。
パートナーに慣れておらず、状況に対処する方法がわからない場合は、次のヒントが役立つ場合があります。
- あなたが彼女を去りたい理由とそれがあなたが望むものであるかどうかを真剣に考えてください：もしそうなら、あなたの周りの人々、あるいは心理学者のような専門家でさえあなたにこれを手伝ってくれるよう頼むことは役に立つかもしれません。
- 自尊心と自信の向上に取り組む：時々、私を愛している人が見つからない、他の人がどう思うか、私が今何をするかなどの恐れのために、あなたがあなたのパートナーを「離れることができない」かもしれません。 この記事では、あなたに教えます 自尊心を向上させる方法.
- 振り返り、コミュニケーションする：カップルであなたにとって何が不可欠であるか、そして彼らがそれを満たしているかどうかを考えてください。 あなたが幸せではないが彼女を離れたくない場合は、あなたがあなたのパートナーに不満を抱くそれらの側面を解決し、すべてがどのように進化するかを見ることができます。 また、彼/彼女とそれについて話し合い、2人の間で解決策を見つけることができるかどうかを確認することもできます。
- 最も近いソーシャルネットワークをアクティブ化する：これらの状況に伴う感覚はあなたにとって非常に重要であり、別の視点から物事を見るのに役立ちます。 時々あなたの愛する人はあなたがそれをするのに必要なプッシュをあなたに与えることができます、そしてあなたはこれで孤独を感じることはありません。
ジェニー・モイス（2015）の「FlexibleHappiness」という本で造られた、アナイス・ニンによる次のフレーズを覚えておいてください。そして、繭の中にとどまるために走ったリスクが、咲くために走ったリスクよりも苦痛だった日が来ました。".
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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私は私のパートナーに満足していませんが、私は彼女を離れることができません、私は何をしますか？
