持続的な注意とは何か、そしてそれをどのように機能させるか-例を挙げて

試験のために勉強しなければならないとき、私たちは何が必要ですか？ メモ、マニュアルページ、および情報処理を数時間読むには、継続的な注意が必要です。 明らかに、この認知活動の利点はすぐには得られません。おそらく、試験自体の日にのみその有効性を発見するからです。

持続的な注意により、長期間にわたって精神活動に集中することができます。 このため、集中力を必要とする幅広いタスクで使用されます。 時間の経過とともに一定のリズム、つまり、私たちの脳は活動の実行に注意を向けます 繁雑。 この心理学-オンライン記事では、詳しく説明します 持続的な注意とは何か、そしてそれをどのように機能させるか.

索引

1. 持続的な注目とは
2. 持続的な注意に関連する病状
3. 持続的な注意を払う方法
4. 持続的な注意の例

持続的な注意は 認知活動を指揮し維持する能力 特定の刺激について、より具体的には、刺激の選択と制御の精神的機能を持続させるため。 スケジュールされたタスクを実行する場合、順次アクションには継続的な注意を払う必要があります。 ガンギとポルゲスから^[1] その持続的な注意を考慮してください 3つの段階で構成されます:

1. 注意の活性化：方向反射または「刺激に対する最初の警告方向」として説明されます。 この活性化は、刺激の関連性、被験者の過去の経験、および感覚刺激に対する被験者の個々の反応性に依存します。
2. 注意の維持：刺激が被験者にとって非常に新しいか複雑であるため、刺激が持続するときに発生し、被験者はそれを処理するように動機付けられます。
3. 注目の的：刺激からの注意の分離を表します。 これは、身体的または精神的な疲労が原因で、または新しい刺激や異なる刺激に注意が払われているために発生する可能性があります。

持続的注意の概念に、 監督、これは 重要でないイベントを制御する機能 そしてまれです。 確かに、警戒は「持続的な注意の母」と見なすことができます。

次に、監視は 覚醒つまり、私たちの認知システムの一般的なエネルギッシュなトーンと献身的な努力（モチベーションの表現）です。 持続的な注意の3つの段階を通して、 覚醒 情報処理と学習のプロセスでは、継続的な注意が不可欠です。

注意障害は、障害となる特定の注意力に応じて、大きく3つのカテゴリーに分類できます。 以下にそれらを示します。

• 持続的注意障害：ターゲット刺激は、視覚空間刺激と聴覚言語刺激である可能性があります。 この障害は主に右半球を担当しており、左半球に比べて、長時間注意を維持する能力が高いようです。 ただし、持続的注意障害は、 前頭前皮質、後頭頂葉および側頭葉。
• ダウン症候群：注意力が短く、反応時間が遅い認知障害、 短期記憶の制限、感覚弁別および聴覚障害の能力の低下。
• ADHD：注意欠陥多動性障害の子供は、持続的な注意力が持続しません。 実際、彼らの注意力は非常に短いです。 詳細を知りたい場合は、この記事で、 ADHDの種類とその特徴.

次に、持続的な注意に取り組むためのさまざまな演習を提案します。

• 数字を削除する：特定の特性を持つすべてのターゲットを可能な限り迅速かつ正確にクリアします。 たとえば、すべての正方形、赤い記号、または点が上にあるすべての三角形。 2つのターゲットを一緒に削除することもできます。
• 数の抑制：目標番号が与えられた場合、被験者はそれらすべての番号を可能な限り迅速かつ正確に消去する必要があります。 2つの番号を一緒に削除することもできます。
• 聴覚資料の数学的操作：録音された音声、低速および高速バージョンも有益なプロセスの速度に介入します。 たとえば、2番目の数字がナチュラルシリーズの前の数字と連続している場合にボタンを押します。
• 操作を伴うメンタルナンバーシリーズ：特定の数から特定の量を逆算するように被験者に求めることからなる、持続的注意に取り組むための別の活動。 件名は、たとえば次のシーケンスで、高速かつ正確である必要があります：100-96-92-88-etc。 彼がミスをするたびに、主題は最初からやり直さなければなりません。

持続的な注意を説明するいくつかの古典的な例は、学校の文脈で見つけることができます。 たとえば、男の子または女の子が解決する必要がある場合 数学の問題や読解の練習.

これらの状況では、未成年者は書かれていることを読んで理解し、説明されている状況の精神的なイメージを作成する必要があります、 関連するデータを特定し、ソリューションを構成し、数学の場合は正しく操作を実行し、 応答。 これらすべてのシーケンスを実行している間、小さな人は次のことを実行する必要があります。

• 読書に注意してください そして異なる段階（覚醒）で。
• 関連情報を選択する (選択的注意).
• 問題に注意を向け続ける、解決策を中断または妨害する可能性のある注意散漫に「抵抗する」（持続的な注意）。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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1. マルカントーニ、M。、ファビオ、R。 A。 (2008). 注目。 生理学、病理学および介入的riabilitativi。 ミラノ：フランコアンジェリ。

• Muzzarelli、F。 (2015). 学習を指導します。 aziendaでのトレーニングの方法論とテクニック。 ミラノ：フランコアンジェリ。