ニコ・フリジダの感情の12の法則

感情はすべての人間に固有のものですが、分類して理解するのは難しいことがよくあります。 実際、一部の人々は、自分たちが定義された規則のない州であり、したがって、判読できないと考えています。 この意味で、研究者の一人と見なされているオランダの心理学者ニコ・フリジダ 最も重要な人間の感情に関する同時代人は、12の規則または法律に従うことを提案しました 将軍。

研究者自身は、他の規則と同様に例外があることを明らかにしましたが、一般的に、感情はそれらを区別できるようにする確立されたパターンに従います。 この心理学-オンライン記事では、それらが何であるかを詳細に説明します ニコ・フリジダの感情の12の法則 そして、なぜこの著者は感情が理性の重要な要素であることを示したのか。 さらに、これらの法則は、自分の感情を理解し、他の人の感情を説明するためのガイドです。

索引

1. 状況的意味の法則
2. 心配の法則
3. 見かけの現実の法則
4. 変化の法則、慣れの法則、比較感情の法則
5. 快楽の非対称性の法則
6. 感情的な衝動の保存の法則
7. 閉鎖の法則
8. 結果は法律に注意してください
9. 最も軽い負荷と最も高いゲインの法則

ニコ・フリジダの最初の感情の法則は、感情は 経験した状況から直接導き出す. これは、あなたがすでに何かを経験している場合、同じ状況や経験的な出来事に直面したときに別のことを意味します 時間の経過とともに、最初に経験したのと同じ感情が生成または表面化する可能性があります。

たとえば、あなたがとても欲しいものを手に入れたら、あなたはとても幸せになるでしょう。 それどころか、喪失や失敗であなたは悲しみに苦しむでしょう。 最終的に、それは 相互関係と比例関係、つまり、状況が危機に瀕している場合、即時 感情.

ニコ・フリジダの第二法は次のように述べています 感情や感情は心配から来る、その単純な。 したがって、私たちが何かまたは誰かに興味を持っている場合、その興味は感情を表に出します。 同様に、人々がのんきなとき、彼らはまったく感情を示さない可能性が高く、ましてや個人的な感情を表現することはありません。

ニコ・フリジダの感情の法則のもう1つは、次のように述べています。 何かが私たちに現実に見えるとき、それは感情的な反応を引き起こします

これと相まって、見かけの現実の法則はまた、 私たちが物事を直接見ないとき、私たちはそれらが真実ではないと思うかもしれません. 例えば、愛する人の死の知らせを受けたとき、感情が十分に表現されていない可能性があります。 あなたが家に帰ったとき、またはあなたがしようとしたときに彼がもうそこにいないという事実に触れない場合の感情 彼に電話する。

ニコ・フリジダのこれら3つの感情の法則は互いに対応しているため、一緒に説明する必要があります。 次に、それらが何で構成されているかを説明します。

• 変化の法則：状況に関係なく、個人は何にでも慣れることができるという事実を指します。 同様に、私たちが住んでいる状況はさまざまであるため、変化が生じます。したがって、感情を活性化するのはその変化です。 たとえば、あなたが通常の仕事をしていて、ルーチンが良くも悪くも変わる場合、それは感情的な引き金になります。
• 慣れの法則：このルールは、人間がどんな状況にも慣れているという事実を指します。 この意味で、感情は変化に素早く反応し適応します。 この記事では、のプロセスに関する詳細情報を見つけることができます 心理学に応じた変化への適応.
• 共有感情の法則：Frijdaは、人々は私たちに起こっていることを私たちの生活の中で安定した出来事と比較するための基準の枠組みを常に探していると述べています。 言い換えれば、比較感情の法則は、感情の強さが依存することを示しています 現象と評価および比較されているイベントとの間に確立された関係の 反対した。

ニコ・フリジャの快楽非対称性の法則は次のように述べています ポジティブな感情は時間とともに消えていく傾向があります. 同様に、個人が慣れるために最も悲惨な状況やひどい状況は発生しないことを確認しますが、彼らは次のような否定的な感覚を活性化する可能性があります 恐怖.

同様に、否定的な感情は、自己欺瞞が作用しない限り、時間の経過とともに持続する傾向があります。 これは、感情的なレベルで、悪いまたは否定的なものが良いものよりも強いことを示唆しています。

ニコ・フリジダのもう一つの感情の法則は、 感情的な出来事は時間の経過とともに癒されません. それどころか、その人がその状況に繰り返しさらされて、事実に絶滅または慣れを引き起こさない限り、彼らは彼らの力を維持します。

たとえば、トラウマ的な出来事に直面して、それに関連する感情を書き直す必要があります。 したがって、再体験は感情的な負担を軽減するものです。

私たちが見るように、Fridjaの感情的な法則は、感情がどのように機能するかを説明しています。 この場合、閉鎖の法則は、 人々が感情に侵略されたとき、彼の実験は絶対的です。 したがって、これらの状況では、彼らの感情的な反応はシャットダウンします。 雲の意思決定.

この状態は、感情的な反応が減少し、バランスが回復した瞬間に逆転します。つまり、よりオープンで感情的な合理性が回復します。

Nico Fridja Consequence Care Actによると、 人々は感情的な反応を調整し、制御することができますつまり、強い感情を表現する必要性を感じながらも、それをコントロールすることができます。 だから、誰かが動揺していると感じるときはいつでも、彼らはみんなと戦うわけではありませんが、彼らはしようとします 打撃、叫び、または カタルシス。 何を見つける 感情的なカタルシス：種類と例 記事上で。

ニコ・フリジダの最新の感情の法則は、さまざまな感情のプロセスを説明しています。 どれを見てみましょう：

• 最軽量の法則：誰もが自分の感情を好転させて、感情のバランスに影響を与える否定的な反応を再解釈することができます。
• 最大の利益の法則：イベントや状況によって生じる影響は、各人の個々の解釈によって異なります。 状況がポジティブであると再解釈できる限り、それはそうなるでしょう。 この意味で、前向きな感情を生み出す幻想を作り出すことができます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• フリジダ、N。 h。 (1988). 感情の法則. で：ジェニファーM。 Jenkins、Keith Oatley、およびNancy Stein（編）、Human Emotions：AReader。 マサチューセッツ州モールデン：ブラックウェル出版社。 pp。 271-287.
• フリジダ、N。 h。 (2017). 感情の法則. 心理学プレス。