人間は日常生活の中でさまざまな感情や感情を表現します。 しかし、私たちが他人の苦しみに過度に関与するようになると、 私たち自身としての感情的な苦しみ、私たちはまったくない個人的な相互作用のモードに陥ることができます 健康。
詳細は、あなたの周りの人々をサポートするための適切なバランスを達成することですが、これが感情的に言えばマイナスの影響につながることはありません。 この意味で、スペインの精神科医ホセ・ルイス・ゴンザレス・デ・リベラは、より健康的な共感を促進するための規制メカニズムとして共感を提案しました。 この心理学-オンライン記事では、説明します 共感とは何ですか、それは何のためですか、この精神的なプロセスは、他人の痛みに対する過剰な思いやりを自己調整するのに役立つ可能性があるためです。
索引
- 恍惚とは
- 共感とは何ですか？
- 共感と共感の違い
恍惚とは何ですか？
恍惚は感情的な戦略です 他の人の状況によって生成されたものから自分の感情を分離することができます. これは比較的最近の用語であり、精神科医のホセ・ルイス・ゴンサレスによってメカニズムとして提案されました。 または意識的で自発的なプロセス。これは、他の人によって引き起こされる感情を排除するのに役立ちます。
単語の語源は、ギリシャ語に由来する用語であるため、その意味を非常によく説明しています 「ek-pathia」、 これは「感じて」または「テイクアウト」と解釈されます。 したがって、それは反対のプロセスです 共感、これは「内側を感じる」と解釈されます。
恍惚は冷たさ、反感、無関心とは何の関係もないことを強調する必要があります。 むしろ、正しいレベルでバランスを取ることは、共感の補完的なメカニズムです。 この戦略の目的は 外の状況から生じる感情の洪水を避けてください、これは決して内部バランスを支持しません。
共感とは何ですか？
精神過程としての共感は 他の人を大切にするために不可欠、しかしそれらを「感情的な吸血鬼」私たちのエネルギーの。 感情は通常、否定的でも肯定的でも伝染性であり、常に有益であるとは限らない射影同一視を生み出すことさえあることを思い出してください。
たとえば、一部のサイコパスは、驚くべき方法で他の個人を支配するまで、他の個人の感情に浸透することができます。 実際、彼らは彼らの明白な魅力を通して操作します。 このような状況では、共感メカニズムを次のようにアクティブ化する必要があります。
共感を育む必要があるもう1つのケースは、映画やテレビなどのエンターテインメント業界で、視聴者を感情的に感染させようとしている場合です。 これらのプログラムに参加する人々の苦しみとして自分自身で生きている人々さえいます。 その結果、ekpathy 感情的な影響のバランスをとるのに役立ちます、あなたが他人の経験によって引き起こされた内面の行動に気づいたとき。
さらに、過度の共感は、感情障害、過保護傾向、または精神的悪化につながる可能性があり、他のより心配な病状につながる可能性があります。 間違いなく、ekpathyはこれらの過剰を補います。 私たち自身の幸福に集中することを奨励します、連帯と他の人とつながる必要性を脇に置くことなく。
共感と共感の違い。
基本的に、2つの概念の違いは、共感は私たちを他の人と同じ軸または位置に置き、彼らの感情を理解することです。 その部分については、 恍惚は自分自身に集中するのに役立ちます そして私たちの感情的な静けさを他の人のそれよりも優先すること。
王立スペインアカデミー[1] 共感と共感の違いを次のように説明します。
- 共感：何かまたは誰かと識別する能力。 それは私たちを他の人と結びつけます。
- 恍惚：他の人から私たちにもたらされ、私たちの幸福に有益ではない感情を自発的に排除します。 意識を活性化して、反感に陥ることなく共感することがどの程度良いかを知る。
それらは敵対的または反対の用語ですが、同時に、痛み、恐怖、または精神的操作が私たちを乗っ取って生成しないように、互いに補完し合っています 感情的な伝染 ネガティブで逆効果。
要するに、バランスの取れた共感は私たちができるものです 感情や感情を共有する 他人の、 実際にそれらを私たち自身の精神に移すことなくつまり、他の例の中でも、恐れることなく相手の恐れを共有したり、怒ることなく相手の怒りを認めたりすることです。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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参考文献
- 王立スペインアカデミー（2002）。 共感の定義。 https://dle.rae.es/empat%C3%ADa
参考文献
- ゴンザレス、J。 (2004). 共感と共感。 サイケ： 精神医学、医学および心身医学のジャーナル、ISSN 0210-8348、Vol。 25、No。6、2004、pgs。 5-7
- ゴンザレスデリベラ、J（2004）。 共感と共感。 https://luisderivera.com/wp-content/uploads/2012/02/ecpatia.pdf
