8怒りと怒りの違い

人間は、日常生活で発生する状況にさまざまな方法で対応できます。 最も攻撃的な感情的反応のいくつかは、通常、怒りと怒りです。 これらの感情にはいくつかの共通点があり、来る可能性がありますが、それらの症状、耐久性、性質に関​​連する明らかな違いがあるため、同じではありません。

同様に、怒りは私たちのほとんどすべてが特定の虐待や不快な状況を制限するために開発する自然な感情であり、適応反応になることさえあります。 しかし、それが病的で有害な怒りにならないように、それを正しく管理する方法を知ることは重要です。 この心理学-オンライン記事では、 怒りと怒りの違い だからあなたはそれらを識別し、それらを区別することを学ぶことができます。

索引

1. 怒りとは
2. 怒りとは
3. 怒りと怒りの違いは何ですか

怒りは一つです 何かまたは誰かに対する怒りの反応 怒りを引き起こす状況によって引き起こされます。 怒りとしても知られるこの反応は、私たちの興味やニーズが外部の行動によって脅かされていると感じたときに生成される感情です。

同様に、 するつもり は 個人的または感情的な不快感への反応. 彼らの環境は個人の適応メカニズムを形作るものであるため、各個人は特定の状況で怒りを引き起こすかもしれないし、引き起こさないかもしれない独自の値のセットを持っています。 この意味で、怒りは魔法が解けてしまうことに対処するための特定の行動につながり、それは敵意の環境につながる可能性があります。

怒りがどのように現れるか

怒りは一つです 血管系を活性化する運動反応、これにより反応と物理的反応が加速します。 したがって、このプロセスでは、アドレナリンの放出と血圧の上昇があります。 ただし、この症状はさまざまな強度であり、通常、各人に応じて比較的迅速に消えます。

怒りは 深い怒り 制御不能であることが特徴であり、 暴力行為で終わる可能性があります. それは、人々が怒りを解き放った理由に対して、説得力のある行動で欲求不満を和らげようとする危険な反応です。

同様に、この感覚は永続的で持続的です。なぜなら、それは通常人々の中にとどまり、彼らは彼らの心の安らぎを妨げるからです。 怒りは不安状態を引き起こす傾向があり、パニック発作やさまざまな社会恐怖症につながる可能性があります。

怒りがどのように現れるか

怒りの感情がどのように現れるのか知りたいですか？ 狂犬病の最も一般的な症状は次のとおりです。 硬い顔の特徴、加速された心拍数、筋肉が緊張し、復讐心さえも生じます。 さらに、中枢神経系は過剰に刺激され、脅迫的な出来事に直面した結果に備えます。

この感情をコントロールする方法を知りたい場合は、相談することができます 怒りを管理する方法.

怒りと怒りは、扁桃体がキャンセルした結果として生成された先天的な反応です 多くの場合、脅威を測定せずに、脅威に対する合理的な反応を示し、行動するように警告を発しました。 影響。

次に、怒りと怒りの主な違いについて説明します。

1. 継続時間： 怒りは憎しみよりも一時的な傾向があります。 実際、怒りは通常すぐに消える煩わしさの瞬間です。 一方、狂犬病は何年も続く可能性があります。
2. 危険のレベル： 怒りは、刺激が終わると消える感情であるため、人々への直接の脅威を表すものではありません。 その一部として、怒りはしばしば復讐につながり、他の人々に害を及ぼすため、非常に危険です。
3. 制御：怒りは、その状態から抜け出すために少しの感情的なコントロールを必要とします。 しかし、怒りを管理するには、より積極的な感情的戦略を適用する必要があり、時には、それを克服するために専門家のサポートが必要になる場合があります。
4. 引き金：怒りは、外部または内部の状況が原因で発生する可能性があります。 それどころか、怒りは根絶するのが難しい深い内なる恨みの産物です。
5. 表現： 怒りは単なる瞬間的な不快感を超えないのが普通です。 一方、怒りは人の内面から湧き出て、その症状を抑えるのは非常に難しいので、時間の経過とともに続く傾向があります。
6. 隠しやすさ： 怒りは、刺激から注意をそらして他の何かに集中するのに十分なので、簡単に隠すことができます。 代わりに、怒りは悲劇に終わる可能性のあるほとんど制御できない反応を生み出すより深い感情です。
7. 症状： 怒りは通常、緊張と興奮を伴いますが、徐々に消えていきます。 怒りは中枢神経系を直接刺激し、体は起こりうる脅威に備えます。
8. 自然： 怒りは、私たちが脅威にさらされている、または私たちが興味を持っている何かを失う可能性があると私たちが信じるときの不快感や不快感から生じます。したがって、それは人間の生来の反応です。 狂犬病は、 否定的な感情 彼らは正しく処理する方法を知らず、パニック発作や不安を引き起こします。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• 米国心理学会。 (2020). あなたの怒りを制御するための戦略。 https://www.apa.org/topics/anger/estrategias#:~:text=Dicho%20en%20pocas%20palabras%2C%20significa, very％20exaggered％20and％20too％20dram％C3％A1tic。
• メイヨークリニック（2022年）。 怒りとは何ですか。 https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20048149