パートナーが私のことを理解してくれない理由と対処法

私たちはお互いにまったく異なる人間であることを考えると、私たちは次のような状況に陥る可能性が最も高いでしょう。 他の人が私たちに何が起こったのか、私たちが感じていることを完全に理解できない、または彼らが私たちが望んでいるように理解していないこと 彼らがやった この不快な誤解は、私たちが理解したい相手が私たちのパートナーである場合に増大します。 このような場合、誤解の感情は、失望、怒り、さらには他の感情を引き起こす可能性があります。 欲求不満。

このため、この心理学オンラインの記事で説明します なぜあなたのパートナーはあなたを理解していないのですか この状況で何ができるか、誤解がカップルにどのような影響を与える可能性があるか、そして私たちを誤解に導いた理由は何か.

索引

1. 相手が理解してくれないから
2. カップルがお互いを理解していないとどうなりますか
3. 相手が理解できない場合の対処法

あなたのパートナーはあなたを理解していないと思いますか？ パートナーがあなたのことを理解していない理由は、状況、関係の段階、時期、関係者によってさまざまです。 このあいまいさにもかかわらず、最も優れたものをいくつか集めました。

愛の言葉

あなたとあなたのパートナーは、愛情表現の使い方が異なると、ある意味でお互いを理解できないかもしれません. ゲイリー・チャップマンは、以下に公開されている、さまざまなモードの好みに応じて愛情を示したり受け取ったりするための5つの愛の言語を定義しています。

1. 言葉: 私たちは、他者に対する励まし、支援、愛情、お祝い、称賛、親切、謙虚などの言葉を言葉にすることで、愛情を表現します。 考えずに言われることもある言葉で、相手に非常に良い影響を与え、感情を高めます。 自尊心、あなたの安全と幸福。
2. 充実した時間: 愛する人と時間を共有し、その人の話を聞いたり、聞いてもらったりすることで、急いだり気を散らしたりすることなく、時間を楽しんでください。
3. ギフトと詳細: 贈り物を作ったり受け取ったりする人は、アイデアを思いついた瞬間からそれを渡すまで、笑顔以上のものを期待することなく楽しんでいます。 手作りだからかもしれませんし、贈り物をするときにあなたとあなたのパートナーのことを考えているという単純な事実のためかもしれません.
4. サービス行為: 自分の意思で好意やサービスを実行し、それらを実行するという単純な事実に対して、それらを実行する人に満足を生み出す. これらの行為には、料理、遠方への旅行、特定の作業の世話などが含まれます。
5. 身体的接触: 一部の人々にとって、物理的な接触は彼らの主要な言語です。これは、彼らが安全で幸せだと感じるからです。この言語がなければ、愛されているとは感じません。 物理的な接触の中で、キス、愛撫、抱擁、性行為を見つけることができます

コミュニケーション

また、パートナーとの理解の欠如が原因である場合もあります。 二人のコミュニケーション不足 そして、関係や関連する他の側面で物事がどのように行われるべきかを当然のことと考えています。

一般的に、私たちは他の人も自分と同じように行動し、考え、感じていると信じがちですが、そうではありません。 このため、私たちが明示的に伝えていないことはすべて、相手の解釈の対象となり、何度もエラーや失望につながる可能性があります.

さまざまな環境での育成。

異なる環境での育成とそれが育った時間 カップルに大きな違いを引き起こす可能性があります、、文化的に平等であっても。

また、これは夫婦関係において克服できない問題である必要はありませんが、心に留めておくことが重要です。 あなたがお互いを理解していない理由のほとんどは、あなたが自分の経験を評価するために使用する参考文献が、 違う。

パートナーの理解不足の結果は、この事実に対するあなたの解釈、またはパートナーがあなたを理解していない主題や領域によって異なる場合があります。 しかし、関係における理解の欠如の最も可能性の高い結果は、 両者の間に対立を生み出す.

パートナーがあなたを理解していない場合、あなたは誤解されていると感じ、場合によっては その人があなたを理解してくれると期待していたのに、理解してもらえなかったらがっかりします。 につながることができます 戦いと議論.

パートナーが私のことを理解していない場合はどうすればよいですか? あなたの関係の理解を深めるためのヒントをいくつか紹介します。

共感を高め、共感的な理解を生み出す

まず、アクティブなインテントを作成します 経験を知る あなたのパートナーが住んでいる状況や状況に応じて、彼らのコミュニケーションとその意味を捉えるように努力するだけでなく、 彼らの言葉や信号を経験的な意味に翻訳することは、パートナーと仲良くするための良い方法です.

競合の解決に取り組む

紛争解決に協力する 交渉ツールとして それはあなたがパートナーを理解するのに役立ち、ひいては彼または彼女があなたを理解するのを助けることができます. この件について詳しく知りたい場合は、次の記事で説明します。 紛争の種類とその解決.

積極的なスタイルを奨励する

忘れないで 共感的な観点からあなたの権利を考慮に入れる パートナーとコミュニケーションをとるとき。 その特定の状況でどのように感じているか、何が気になっていて、それに対してどのような解決策を提案しているかを説明してください。

同じく、 非難や一般的なメッセージを避ける それがあなたを悩ませている特定の状況であるとき、彼または彼女に向かって。 思いやりのない真実は残酷であることを忘れないでください。

ありがとう

最後に、意見の相違があり、場合によっては衝突が発生する可能性があるという事実にもかかわらず、 あなたのパートナーがうまくやってくれたことに感謝します そして、愛され、大切にされていると感じることで、状況をより効率的に改善することができます。

この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。

似たような記事をもっと読みたい方は パートナーが私のことを理解してくれない理由と対処法、私たちのカテゴリーに入ることをお勧めします カップルセラピー.

• チャップマン、G. (2009). 愛の5つの言語。 ライフウェイスペイン語.
• バレラ、M. よ。 A. (2009). 夫婦関係における共感的理解と交渉スタイル。 仲介ツール。 国際心理学ジャーナル, 10(02), 1-14.