涅槃とは何ですか？

さまざまな文化や伝統に従って、人が完全で最高の平和を体験できる精神的な場所があります。 これは涅槃として知られており、個人が達成できる最高の悟りの状態です。 この古代サンスクリット語は「絶滅または消失」と訳され、世界で非常に重要な意味を持っています。 仏教、ヒンズー教、ジャイナ教、シーク教は、束縛からの魂の解放に関連しているため ありふれた。

このPsychology-Onlineの記事では、もう少し掘り下げます 涅槃とは何ですか？ このようにして、精神的な涅槃を達成するために確立しなければならないアプローチを知ることができます。

索引

1. 仏教徒にとって涅槃とは
2. ヒンズー教徒にとって涅槃とは
3. ジャイナ教徒にとって涅槃とは
4. 精神的な涅槃を達成する方法

仏教では、涅槃は悟りとしても知られています。 伝説によると、シッダールタ ゴータマ、またはブッダは、菩提樹の下で瞑想した後、最初に涅槃に到達しました。 同じ伝説によると、ブッダはその状態に到達するのに 7 年かかりました。

仏教において涅槃とは、 世の欲望からの極度の自由 そしてそれをなんとか体験した人は、この世の苦しみから解放されます。 この文化によれば、涅槃または完全な悟りに入るには、4 つの進歩的な段階を克服する必要があります。 ソタパンナ、坂田神、アナガミ、アラハント。 これらの 4 つの段階を経験した人だけが、仏教徒コミュニティの積極的な参加者と見なされます。

ヒンドゥー教における涅槃とは？ ヒンズー教徒にとって涅槃とは、 誕生と死のサイクル、 それによって個人は絶対的な神性を獲得し、宇宙のエネルギー物質と融合します。

同じヒンズー教の流れの中で、この用語にはいくつかの概念があります。 ヴィシュヌ 涅槃とは、魂が神に仕えることを肯定することです。たとえそれが、生まれ変わりのサイクルの終わりに後に神と再会するために地上での苦しみを意味するとしてもです。 したがって、彼らにとってそれはとの再会です バラモン 神は何ですか、または 普遍的な魂.

ジャイミスト文化の中で、涅槃は、 輪廻 (苦しみ）、または同じことであり、個々のカルマを置き去りにします。 つまり、ジャイナ教徒は人生の終わりは涅槃に到達することだと考えています。 地上の絆から解放され、一体となって宇宙に入る過程 主題。

インドのこのオリジナルの教義は、 モクシャ これは移行を開始するための最初のステップであり、後で シッダ、それは最終段階であり、個人は永遠に解放されます。

涅槃を達成するために私は何をしますか? 単純なプロセスではありませんが、さまざまな集中の実践と精神的な戦略を通じて、ニルヴァーナに到達し、精神的な癒しを達成することができます. これを行うには、次の手順に従うことをお勧めします。

• 瞑想を実践する: 定期的に瞑想することで、より高いバランスの状態に近づくことができます。 自分でそれを行う方法がわからない場合は、人生で自分の道を見つけるのに役立つ精神的なガイドを探すのが最善です. 瞑想。
• 世界をあるがままに見ることを学ぶ： 偏見から離れて、一歩一歩を問題や犠牲としてではなく、人生経験として評価することです。 完璧なものや永続的なものは何もなく、すべてが絶え間なく変化していることを学ばなければなりません。
• 正しい信念体系を確立する: 敬意、優しさ、連帯などの肯定的な価値観に基づいた習慣を促進し、暴力や憎しみはあなたのすべての行動からかけ離れています。
• すべての生き物を大切にする： 植物、動物、そしてすべての生き物は、尊敬と思いやりに値します。 したがって、涅槃を達成するには、すべての宇宙の創造物を全体の一部として評価し、評価する必要があります。
• 正しい言葉を話す： 言葉には力があるので、ポジティブな言葉を使う習慣をつけましょう。 同時に、自分の考えを後押しする否定的で限定的な考えから遠ざける力を与えてください。
• 手放すことを学ぶ： 解脱は涅槃を達成するために不可欠です。 物質的なものや人への執着をすべて脇に置いてください。 この人生のすべてはつかの間であることを忘れないでください。
• 共感する: 他人の代わりに自分を置くことは、涅槃に到達するための最も重要なステップの 1 つです。 他の人に親切、慈悲、気遣いを持って接すれば、宇宙はあなたに素晴らしい報酬を与えてくれます。
• 健康的な生活を送る： 食事と運動は、より良い人間になるのに役立ち、絶対的なバランスの状態に近づけます。 要するに、適切なライフスタイルを導きます。

同様に、涅槃に入るためには不可欠です 呼吸に集中する 集中力を高め、何よりも日々人間としての向上に努めます。

この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。

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• アルバハリ、M. (2011). 涅槃と所有者のない意識。 自分じゃなくて自分, 79-113.
• コリンズ、S. (1998). 涅槃とその他の仏教のお祝い （No.12）。 ケンブリッジ大学出版局。