安定したパートナーを見つける方法

完璧な関係を築くには理想的な人を見つける必要があると考えるのが一般的ですが、アーロン・ベン・ジーブ^[1]、感情の研究における世界有数の専門家の 1 人と見なされているが、このアプローチに疑問を呈しています。不思議なことに、このイスラエルの作家にとって、2 人の不完全な人々が完璧なロマンチックな関係を築くことができるのです。

長期的な関係を築く相手を見つけるのは難しく、多くの場合簡単ではありません。知りたい場合 安定したパートナーを見つける方法、次の心理学-オンラインの記事では、それを達成するのに役立つ20の重要なヒントを提供します.

あなたも好きかも： 50歳でパートナーを見つける方法.

索引

過去の傷を投影しない
前向きな姿勢を持つ
容姿がすべてではない
自分を信頼し
人間関係に何を求めているかを理解する
友情を育む
自分をさらけ出すことを恐れないで
受容的であること
人々に尋ねる
興味を共有する
予約する
落ち着いて
いろいろな人で実験
あなたが選択し、彼らがあなたのために決めるのを待つ必要はありません
誰も理想化しないでください
警告サインを見逃さない
あなたが同じことを望んでいることを確認してください
欲しいものを頼む
決着しない
ノーと言うことを学ぶ

過去の傷を投影しないでください。

過去に恋に落ちた人があなたと同じように感じなかった、浮気した、心を壊したなどの理由で、安定した関係を探している可能性があります. いずれにせよ、彼らがあなたを傷つけたことは明らかであり、再び苦しむことへの恐怖があなたを伴うことは明らかです。あなたは別の人に会い始め、以前のあなたに似た特徴を与えることさえしますカップル。

あなたはその人を彼らの行動ではなく、あなたの元の行動で判断するので、これは問題です. したがって、自分自身に機会を与える代わりに、 オープンで偏見のない方法でこの新しい人に会います、あなたは条件付けられ、あなたの傷を過去から未来に移します。

新しい人は正しい人ではないかもしれませんが、少なくとも自分の行動を通してそれを見る機会に値します. そうでない場合は、いつでも関係を壊して、新しい関係で幸せになることができます。

前向きな姿勢を持ってください。

安定したパートナーを見つけたいなら、 正直に誠実にベストを尽くす. 質問されたら本当のことを言う。判断されることを心配するよりも、自分らしく行動することを考えてください。デート中にマインドゲームをして、あなたにもっと興味を持たせようとしたり、あなたが彼に感銘を与えないふりをして、彼をあなたのようにしようとしたりしないでください.

その人と2回目のデートをしたくないと感じたら、その瞬間を楽しむために最善を尽くしてください. その人に敬意と優しさを持って接してください。二度と会えなくても、その人は威厳のある扱いを受けるに値します。

見た目だけがすべてではありません。

外見は、あなたをその人に引き寄せる最初の磁石として機能するため、多くの場合、ロマンチックなパートナーを選択する最初のステップです. その重要性を否定することはできません。実際、科学的研究によると、人々は美しさを好む傾向があることを発見しました。魅力的な女性は、ポジティブな性格特性を持ち、より幸せで、より良い人間関係を築き、よりエキサイティングな生活を送り、より目的意識が高く、意味。

ただし、これらは経験的な根拠やサポートがない属性です。確かに体格のおかげでアポイントが取れやすいのですが、 誰かと深くつながることを保証するものではありません. 安定した夫婦関係は、二人の間に生まれる感情的な絆によって築かれることを忘れないでください。これには、個性、性格、共通の目標、共有された瞬間、その他多くのものが含まれます要因。

自分を信頼し。

世界で何よりも愛を見つけたい人にとって、それは特に特にすべての友達がすでに関係を持っているか、独身でいるのが難しい結婚。孤独や悲しみを感じるのは、これらの感情にゆとりを与えるのに自然で健康的なことですが、 あなたが人生で感じているすべてのギャップを埋めることができる人はいません。. これは愛ではなく、関係を築く正当な理由でもありません。

自分を愛することの一部は、一人で時間を過ごして、 パートナーがいなくてもあなたの人生に満足する.. 人生でやりたいことを追求し、身体的、感情的、経済的な幸福に気を配りましょう。彼自己愛それは感情的な安定のしるしであり、さらに、特別な人が到着したときに気分が良くなる非常に魅力的な特徴です。

また、一人でいることを惨めに感じると、最初に会った人に簡単に夢中になります。これは、自分自身に 100% 満足しなければならない、または不安がほとんどなく、健全な関係を築くために完璧でなければならないという意味ではありません。そんなことはありませんが、パートナーがあなたのギャップ、不安、恐れのすべてを埋めてくれるのを待つことはできません.

あなたが人間関係に求めているものを理解してください。

自分に合わないものを拒否するだけでなく、見つけたときにそれを認識することが重要です。パートナーに求める資質は何ですか? 一番欲しいものを考える 会社、子供、経済的安定、強力な社会的ネットワーク、成功、あなたの原則に従って生きること、自分自身を楽しむことなどに関して。

スタンバーグ^[2] 安定したパートナーを見つけることを目指すより深く掘り下げて、関係に求めているものを発見する必要がある 親密さ、情熱、コミットメントの面で. パートナーを選ぶ際に考慮すべきその他の側面は、人間関係に対する態度です (例: カジュアルな関係/排他性)、家族の価値観 (例. 子孫はいまたはいいえ）、性格（例. ユーモアのセンス) と社会的領域 (例. 友達と出かける）。

友情を育んでください。

友達は、好きな人を見つけたときに支えてくれ、寂しいときに助けてくれます。したがって、それは重要です あなたが持っている友達を大事にしてください. 社会的責任を果たし、好意を返し、感謝の気持ちを示しましょう。また、あなたが孤独で会社を切望している場合、魅力的になることは困難です. この記事では、次の情報について説明します。良い友達になる方法.

自分をさらけ出すことを恐れないでください。

外に出て社交をすればするほど、好きな人を見つける可能性が高くなります。多くのカップルは、多くの時間を過ごし、興味を共有する場所であるため、大学や大学院で出会います。すでに勉強を終えている場合は、料理、外国語、ダンス、ビジネスなど、興味のある科目のクラスを受講してみてください。

安定したパートナーを得るには？恐れないで 社交行事に参加する、友達と会う、授業を受けたり、活動をしたりするなど。自分を出し切らなければ、パートナーを見つけることはできません。 機会を作る. 会社の規則を破ることなく、職場で誰かを見つけることも可能です。職場では、人々は他の誰よりも同僚と多くの時間を過ごします。

現在、パートナーを見つけるもう 1 つの非常に一般的な方法は、ウェブサイト、出会い系アプリ、ソーシャルネットワークです。 インターネット になった パートナーを見つける最も簡単な方法の 1 つ、多数の潜在的な候補者にアクセスできるためです。発見オンラインでパートナーを見つける方法記事上で。

また、出会い系アプリでは、共通の興味やその他の重要な資質に基づいて人を選ぶことができます。このオプションに抵抗がある場合でも、試してみることができます。アカウントはいつでも削除できるため、機能しない場合や自分に合わない場合でも、何も失うことはありません。

受容的であること。

新しい人に会う方法は？前のセクションでは、30 歳、40 歳、または任意の年齢でパートナーを見つける機会を促進するいくつかのシナリオについて説明しました。それでも、このような状況での態度は、関係を確立するために不可欠です。

あなたが付き合っているかもしれない人はいつでもあなたに近づくかもしれないので、背を向けないでください. 愛が生まれる可能性に心を開く ほとんどどこでも。あなたが受容的な態度をとれば、より多くの人があなたに会いたいと思ってくれます。

人々に尋ねてください。

好きな人を知っている場合は、直接その人に尋ねてください。彼に直接聞いて、あなたが何を望んでいるのかを知り、具体的な答えを得ることができます. これが引き起こす可能性のある不快感を最小限に抑える1つの方法は、 あなたがいる場所の出口でそれを求めてください. イベントや施設を離れるときは、一緒にいて楽しかったし、また会いたいと相手に伝えることができます。

恥ずかしがり屋で直接誰かに尋ねることができない場合は、メッセージを送るか、ソーシャルメディアで連絡を取ることができます。この記事では、恥ずかしがり屋の彼女を作る方法.

興味を共有します。

共通の関心事は、最初のデートの機会を与えてくれるので、良い出発点です. お互いに何かに興味があれば、 あなたはそれを一緒にやって、それがどのように機能するかを見ることができます.

あなたのデートはあなたのすべての好みを共有する必要はありませんが、あなたが共通に持っている興味 関係を繁栄させることができます. あなたの人生で何か重要なことがあれば、将来のパートナーを含めたいと思うかもしれません。

予約する。

デートは必ずしもディナー、ワイン、アイコンタクトである必要はありません。パートナーを見つけたい場合は、最も快適に感じるものを計画してください。次に、私たちはあなたに与えます 何か案は:

コーヒーを飲む。
公園を散歩してください。
地元の博物館で展示をご覧ください。
コンサートに参加する。
彼をパーティーに招待してください。

デートで一人だと緊張するなら、グループで出かけてみてください。彼をパーティーやその他の社交イベントに招待できます。新しい場所やアクティビティを楽しめないと思い込まないでください。デートのアイデアがあなたにとって興味深いと思われる場合は、イエスと言ってください。

デートがうまくいくかどうかを心配することに時間を費やす必要はありません。むしろ、会話に集中し、 その人に会って楽しい時間を過ごす あなたの会社で。この記事では、征服する最初の日に何をすべきか.

落ち着いて。

時代を尊重し、気楽に物事を進めることが重要です。安定したパートナーを手に入れたいなら、 恋に落ちる過程を楽しむ必要がある. 小さい頃から結婚したいと思っていたとしても、2回目のデートで焦ってはいけません。

関係の時間を与える 統合するためです。あなたが会ったばかりの人が多くの資質を持っていて、あなたが非常に強いつながりと魅力を持っていたとしても、あなたはそうしなければなりません. あなたはまだ彼のことをよく知らないし、その人との安定した関係がどのようなものかを知る時間がないことを覚えておいてください人。

堅実な関係は魅力だけに基づいているのではなく、一緒に人生のプロジェクトを作成し、浮き沈みを乗り越え、その人との生涯の幸せを想像することに基づいています。それにはすべて時間がかかるので、現在を楽しむことに集中してください。

さまざまな人で実験してください。

10代の頃でさえ、非常に若い「良い半分」に出会う人もいますが、通常は非常に珍しいことです. 実際、ほとんどの人は、最初のパートナー、2 番目のパートナー、または 3 番目のパートナーとさえ結婚しません。より多くの人とデートすることで、関係が機能するさまざまな方法を理解できます。

第三者で地道にテストするためだけに愛する人を追い払うべきではありませんが、確信が持てない場合はその方が良いでしょう 実験を受け入れる. 他の人にチャンスを与えることなく、初めて会った人にコミットすると、残りの人生を他の選択肢がどのようなものだったのか疑問に思うかもしれません.

経験あり それはあなたがさらに安全になるのを助けるでしょう 将来の配偶者に対するあなたの気持ちは本当に特別なものです。

彼らがあなたのために決めるのを待つのではなく、あなたが選んでください。

多くの人は、相手が最初に脆弱性を宣言または示す最初のステップを実行するのを待ちます。私たちは障壁の中で自分自身を強化しますが、他の人が心を開いて私たちの鎧を貫通することを願っています. このアプローチでは、意思決定能力がほとんどなくなり、 常に期待 他のパフォーマンスに。最初の一歩が怖すぎて決意を失います。

多くの人は、誰かに愛されて初めて自分は愛される価値があると信じ込んでいます。愛する能力を他の人に委ねているため、この行動方法は大きく依存しています。逆にアプローチを回転させると、 あなたの愛はもはや他人に依存しません. 選ばれるのを待つのをやめると、人に選ばれるのを待つのではなく、自分自身を選ぶ力を取り戻すことを忘れないでください。

パートナーに価値があり、愛されていると感じる能力を預けることは、いつ自分が良いか悪いかを決定する力をパートナーに与えることを意味します. あなたの幸福や個人の価値について、誰も責任を負うことはできません。それはあなただけに対応するものです。これを達成するには、この記事をお見逃しなく自己愛を取り戻す方法.

誰も理想化しないでください。

多くの場合、人がとても好きなとき、私たちはその人が実際に持っている以上のポジティブな性質を彼らに投影し、台座に乗せてしまいます. この特別なつながりには、次のような意味があると私たちは考えています。素晴らしい会話とケミストリーは素晴らしく、私たちはお互いのために作られていることを意味します他の"。

安定したパートナーを見つけたい場合は、心の中でまだ優先順位を獲得していない人のことを考えるのをやめられないときに、自分自身に質問することが重要です. そのつながりが本当に特別なものかどうか自問してください あなたが思うように、または魅力が非常に強いので彼女をロマンチックにしている場合. 特別なつながりがあったとしても、その人と自動的に関係が築けるわけではありません。

絶対、 ロマンチックな考えに基づいて安定した関係を探すことはできません そして非現実的。信憑性が鍵であり、その人を知ることです。関係の目的は、相手があなたの理想のパートナーになることではなく、本当の相手との関係を築くことです。

警告サインを無視しないでください。

あなたがとても惹かれている誰かとデートを始めると、感覚の海があなたにあふれます. この激しい感情の状態は判断力を曇らせ、見落としてはならないことを見落としてしまいます。目の前にいる人を理想化し、彼らの欠点を最小限に抑えて無視することができます。

本当の愛を見つけたい場合は、次の警告サインを無視しないでください。

注意と愛情の誇張された表示 深い愛の感情を育てるのに十分な時間が経過していないとき.
絶え間ないコミュニケーション 電話またはメッセージを通じて、用心深く制御する方法で。
感情の限界を超えなければならないというプレッシャー、身体的および/または性的。
家族からの破壊的批判、友達から、他の人から、さらにはあなたから。
からかいや攻撃的なコメント: 意見は攻撃的なコメントや嘲笑とは異なります。意見は、屈辱を与えたり、当惑させたりすることを目的としたものであってはなりません。

これらはほんの一部の警告サインにすぎませんが、他にも多くの警告サインがある可能性があります。重要なのは、尊重されていると感じること、自分の意見が重要であること、自分の感情を表現できる安全な場所を確保することです。

彼が同じことを望んでいることを確認してください。

あなたが付き合っている人はあなたと同じことを望んでいますか? あなたは彼または彼女に完全に夢中になっているかもしれませんが、彼らが同じように感じていることを確認する必要があります. Ben-Ze'evによると、パートナーを探すときの主な問題は、その人の属性自体ではなく、お互いに適しているかどうかです.

安定したパートナーを見つけたいなら、 同じ期待を持った人を探すことが重要 またはあなたのものと互換性があります。誰かと素晴らしいつながりを持ち、その人と素晴らしい時間を過ごしたとしても、まったく同じものを探しているわけではありません。

安定したパートナーを探している人もいれば、気軽に出かけて、他の人と会うことができるように選択肢を開いたままにしておくことを好む人もいます. 互換性があるそれは、両者の個性が本当にうまく連携していることを意味します。疑問を解消したい場合は、お見逃しなく恋愛・カップル相性診断.

あなたが欲しいものを求めてください。

パートナーを獲得するには？人は、自分が気に入らない答えを期待しているときは質問をしません。このため、彼らの多くは「私たちは何ですか？」と尋ねません。彼らは一種の辺境に置かれ、関係の条件を定義せず、一緒にいる人に何を期待するかを知らずに出てきます。

これらの人々は、自分が望む答えを受け取らなかったり、必死に見えたり、感情を抱いている人を失うことさえ恐れて、自分が望んでいることを表現しません。この意味で、コミットメントや排他性のない関係であなたが望むものを上げることへの恐れは、あなたの感情的なニーズを沈黙させるべきではないことを心に留めておく必要があります. 発見失恋の恐怖を克服する方法記事上で。

恐れを置き去りにして難しい会話に取り組むとき、 あなたは自分の立場を主張します. それが望む答えであろうとなかろうと、失うものは何もない状況です。欲しいものを肯定することで、葛藤を解決し、 憧れの夫婦関係を築く または、あなたにコミットしたくない人と時間を無駄にしないでください。

どんなにつらくても、葛藤を解決し、ページをめくって人生を歩むために必要な答えを得ることができるでしょう。難しい会話をすることは、たとえそれが望ましい結果につながらなくても、人生の何年も無駄にすることからあなたを救うものです. 鍵は入っています 状況と自分の人生をコントロールする. 難しいかもしれませんが、必要な明快さを得るためにやっているということを忘れないでください。

解決しないでください。

多くの人は、切望する感情的なつながりや深みがなく、不安や不安を感じる関係であっても、どんな関係でも解決します. これが発生するのは、代替トリガーがさらに孤独を感じることへの恐れ彼らがすでに感じていること。

人が落ち着くもう1つの理由は、同じ人と長い間一緒にいて、独身でいることを不快に感じたり、新しいパートナーを探すのをためらったりするためです. したがって、安定したパートナーを見つけたい場合は、妥協しないでください。自分を愛し、 一人でいることを快適に感じる.

関係にある理由は、あなたがその人を愛していることでなければなりません。それはあなたに幸せをもたらし、人生を豊かにするのは、最初に見つけた選択肢に落ち着いたからでも、別の選択肢を壊すことを恐れたからでもありません。関係。

ノーと言うことを学びましょう。

好きな人に懸念やニーズを伝えても、相手に何の変化も見られない場合、または単純に互恵関係がない場合は、別れる時です。これは彼を悪い人にするわけではなく、彼に恨みを抱く必要もありません。単に、 関係が正しくない そして、あなたは両方とも、真の絆を築くことができる人を見つけるに値します. 彼らの立場を尊重することは、あなたの立場を尊重することでもあります。

多くの場合、安定したパートナーを見つける唯一の方法は、次のことを学ぶことです。 間違った関係に「いいえ」と言う. あなたの心を守り、自分のためにできる最も愛に満ちた行動をとってください。誰かがあなたが必要とする方法で自分自身を示すことができないことをあなたに示したとき、あなたの感情があなたを事実から盲目にさせないでください.

40 歳、50 歳、またはその他の年齢でパートナーを見つけたい場合は、次の点に注意してください。 関係が築かれる 努力、チームワーク、お互いを大切にすること。関係は構築されたものであり、発見されたものではないことを忘れないでください。誰かが適切に行動しない場合は、立ち去って、努力してくれる他の誰かとやり直してください.

この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。

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参考文献

ベン・ゼエフ、A. (2019). 愛の弧。愛の弧で。シカゴ大学出版局。
スターンバーグ、R. J. & Sternberg, K. （編）。 (2018). 愛の新しい心理学. ケンブリッジ大学出版局。