という現象 ゴースティング、または説明や連絡もなく突然誰かの生活から消えることは、近年人気が高まっています。 さらにもう 1 つの関連用語、 ゾンビ化、さらに複雑な状況を説明するために浮上した：誰かがあなたを作ったとき ゴースティング 思いがけず元の生活に戻ることを決意する。
このオンライン心理学の記事では、次のような繊細かつ複雑な状況について取り上げます。 あなたを作った人がいたらどうするか ゴースティング そして戻ってくる あなたに連絡する理由は何ですか ゴースティング そして彼らは戻ってきて、あなたを怒らせたときにどのように反応するかについてのヒントを与えます ゴースティング そして彼らは戻ってくる
彼 "ゾンビ化「」は、人間関係の分野で、特に当惑させられイライラする行動を表すために使われる用語です。 を指します 以前に誰かがあなたをゴースティングしたときつまり、彼は何の説明もせずに突然あなたの人生から姿を消しました。 突然再び現れる 一定期間連絡が無い状態が続いた後。
の概念 ゾンビ化 それはホラー映画のゾンビのイメージに似ています。死んでこの世から去ったかのように思われた人が、何の前触れもなく突然生き返ります。 この動作により、 混乱した矛盾した感情の混合物を生成する 幽霊になった人について。
誰かがそうするとき ゾンビ化、数週間または数か月離れていた後、テキストメッセージを送ったり、電話をかけたり、あるいは実際に現れることもあります。 この再出現は非常に衝撃的であり、幽霊になった人の中に一連の疑問を引き起こす可能性があります。「なぜ今戻ってきたのですか?」 どうしろって言うんですか？ もう一度チャンスを与えるべきでしょうか？
ということを認識することが重要です。 ゾンビ化 それは経験した人にとって有害になる可能性があります。 という感情を生み出すことができる 混乱、不満、不信感を作った個人なので、 ゴースティング 以前、彼は突然の失踪について何の説明も謝罪もしていなかった。 これにより、人は操作されている、または利用されていると感じる可能性があります。
誰かがそうする理由はいくつかあります ゴースティング そしてまた誰かの人生に現れる。 以下に考えられる説明をいくつか示します。
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妥協の恐れ: 関係によって生じる親密さと献身のレベルに圧倒されると感じる人もいるかもしれません。 する ゴースティング それは感情的な責任から逃れる方法になる可能性があります。 しかし、時間が経つにつれて、彼らは自分の決定を再考し、戻って関係を再開しようとする必要性を感じるかもしれません。
- 感情的な不安: 自尊心が低い人や情緒不安定な人は、安定した献身的な関係を維持するのが難しい場合があります。 ゴースティングは、拒絶されたり傷つけられたりすることに対するあなた自身の恐怖の反映である可能性があります。 しかし、相手がいなくて寂しかったり、後悔していることに気づき、再び連絡をとろうとするかもしれません。
- 状況の変化: 場合によっては、人々は次のことを行うことができます ゴースティング 家族、仕事、健康上の問題など、彼らが経験している外部状況によるものです。 こうした状況が解決または改善されると、残した人と再びつながりを持ちたいと感じるかもしれません。
- 悔い改めと成熟: 人によっては、自分が引き起こした損害に気づくかもしれません。 ゴースティング そして、自分の行動を改めるよう促す個人的な成長を経験します。 彼らは謝罪し、物事を正そうとし、二度目のチャンスを求めて戻ってくるかもしれません。
- 好奇心またはエゴ: 時には、やった後にまた戻ろうとする動機が生まれる ゴースティング もっと表面的なものかもしれません。 単に自分がまだ相手に対して影響力や権力を持っているかどうかを確認するため、または不在中に何が起こったのか知りたいという好奇心から戻ってくる人もいます。
あなたを作った誰かがいるとき ゴースティング 人生の中でそれが再び起こると、圧倒されてしまい、対処の難しい一連の感情や疑問が引き起こされる可能性があります。 この状況に健全な方法で対処するために、役立つヒントをいくつか提供します。
- 自分自身の感情を振り返ってください。 何か行動を起こす前に、時間をかけて自分の感情を探ってみましょう。 あなたはまだその人に興味がありますか？ 和解の可能性への扉を開く準備はできていますか? 自分の感情を振り返ることは、決断を下すのに役立ち、衝動的な行動を避けることができます。
- 制限を設定します。 自分の限界を定義し、それを明確かつ積極的に伝えることが重要です。 もしそうなら、その人とどのような関係を築きたいかを考えてください。 自分の期待やニーズを正直に表現し、確実に尊重されるようにすることができます。
- オープンにコミュニケーションしましょう: 作った人にあげることにしたら ゴースティング、オープンで正直なコミュニケーションを維持することが不可欠です。 懸念、質問、期待を明確に表現し、双方が自分の考えや感情を共有できるオープンな対話を奨励します。
- 彼の誠実さと後悔を評価する: その人が自分の行動に対して本当に後悔しているかどうかを観察してください。 彼らの行動や言葉に注目して、彼らが自分の影響を反映しているかどうかを判断してください。 ゴースティング そして、あなたが変化し、物事を違うやり方で行うことにコミットしているかどうか。
- 彼の行動を観察してください。 関係の中で問題のある行動パターンが繰り返されていないかどうかを検討してください。 この人があなたとの関わり方に本当に一貫した変化を示しているかどうかを評価してください。 ゴースティングは、感情的な未熟さ、または対立への対処の難しさを示す可能性があります。 これらの問題に対処するために自分自身で取り組んできたかどうかを確認してください。
- 自分を大事にして下さい： このプロセスでは、自分自身の感情的および精神的な健康を優先してください。 気分が良くなり、バランスの取れた見通しを維持できるような活動や日課を維持しましょう。 必要と思われる場合は、友人、家族、さらには精神保健の専門家にサポートを求めてください。
- 急いで決断を下さないでください。 時間をかけて状況を評価することが重要です。 素早い決断を迫られる必要はありません。 信頼を再構築するプロセスには時間がかかるため、自分のニーズや要望に基づいて意思決定を行うことが重要です。
この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
