頭の中で物語を作り出すこと自体は障害ではありません。 実際、それは多くの人にとって一般的で自然な活動です。 ただし、ストーリーテリングは精神的健康障害になる可能性があります。 社会的つながりを確立し、生活活動を行う上で不便を引き起こす 毎日。 空想は多くの人々によって生み出されるという事実にもかかわらず、重要なことは、彼らが実行したい行動に彼らが及ぼす干渉を理解することです。 生じ得る疑念を払拭するには、しっかりとした根拠を持ち、決定する必要があります。 それぞれの人の状態や経験を考慮して、個人の質を向上させるための戦略を立てる 人生。
この心理学オンライン記事では、この質問に関する情報を提供します。 頭の中で物語を作るのは障害ですか？
物語を作る 必ずしも精神的健康障害を構成するわけではありません、多くの人がこの傾向にあるので。 ただし、適切な診断を確立するには、その強度と干渉を区別することが重要です。
臨床用語では、いくつかの指標の存在は、過度の空想や強迫的な空想の問題を表している可能性があります。 この状態は空想に支配された過剰な精神活動で構成され、他の人々との接触や生活活動を妨げます。
過度の空想の診断基準
DSM-Vを参考にする[1]、この病態を物質に関連しない疾患のグループに含めることは可能です。 これを検出するには、次の一連の診断基準を見つける必要があります。
- 永続的かつ反復的な動作。
- 繰り返し起こる考え。
- コントロールの欠如。
- 社会関係、仕事関係、家族関係の悪化。
- この変化は、他の精神疾患の存在や有毒物質や薬物の摂取によって説明することはできません。
この種の行動がどの程度発生する可能性があるのかを知ることは、その人自身についてのより深い知識を確立することにつながります。 このため、過度な空想によって生じるリスクを考慮する必要があります。 このセクションでは、頭の中で物語をでっち上げた場合に何が起こるかを指摘します。
- 他の精神障害を患っている: 過度の空想は、その人が生活を悪化させる他の症状に苦しんでいることを示している可能性があります。 これは、現実についての行動、思考、感情に影響を与え、現在と将来のビジョンを否定的に変える可能性があります。 この記事では、 精神障害の種類とその特徴.
- 社会的孤立：空想の中で生きると、社会環境から離脱する可能性があります。 このような場合、人は社会的なつながりを断ち、現実との接触を暗示する状況を避けることを選択する可能性があります。
- 仕事および/または学業成績の低下：想像力の中に残る架空の物語が多すぎると、仕事や勉強のパフォーマンスが低下する可能性があります。
過度の空想が引き起こす合併症以外にも、この状態の影響を軽減するための戦略がいくつかあります。 次のいくつかの項目では、頭の中でストーリーを作成するのをやめる方法について説明します。
- 心理療法: メンタルヘルスの専門家に行くと、快適な方法で現実と触れ合うことができるため、大きな安心感が得られます。 この意味で、治療は反省を促し、患者が築いてきた未来とは異なる未来を構築することを可能にします。 一方で、物語から生じる不安やストレスの状況に対処するツールを確立することは可能です。
- レクリエーション活動を実施する: 楽しくて楽しい場所を訪れると、頭の中にたくさんの物語が生まれすぎないようにすることができます。 このため、その人が自分の興味について自問するのは興味深いことです。
- 精神科の薬：重篤な場合には、精神科薬の供給が別の実行可能な選択肢として考えられます。 がある 向精神薬 中枢神経系の神経接続に作用し、脳活動の弛緩を引き起こします。 ただし、摂取は精神保健専門家の監督を受けることが不可欠です。
この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
