相手の態度が気に入らないと伝える 6 つの方法

私たちは人生を通じて、その人の行動が気に入らない人に出会うことがありますが、そのような状況を解決するのが難しい場合もあります。 相手の感情を傷つけることなく、その態度が気に入らないと伝えたい場合は、大きな共感、敬意、思いやりを示すことが重要です。 あなたが彼に何を期待しているかを誠実に尋ねることに加えて、あなたが気になることを表現するのに最も適切なタイミングを見つけるようにしてください。 行動。

では、何かをした人に、それがまったく好きではなかったとどうやって伝えることができるでしょうか? このオンライン心理学の記事では、次のことについて説明します。 相手の態度が気に入らないと伝える方法。 この本を読んだ後、あなたはその人とより前向きな関係を維持できるようになり、あなたを不快にさせる人の態度を改善することさえできるでしょう。

索引

1. 相手の態度が気に入らないと伝えることがなぜ重要なのでしょうか?
2. 瞬間を選ぶ
3. 「あなた」の代わりに「私」を使用してください
4. 常に敬意を持ち続ける
5. 共感を示す
6. 批判しないで質問してください
7. あなたがその人に将来期待していることを表現してください

相手の態度が気に入らないと伝えるのは、傷ついた感情や、その特別な人との関係を失うことを恐れて難しい場合があります。 しかし、怒りや恐怖を心の中に抱え込むよりも、感情を表現する方法を学ぶ方が健康的で便利です。 いくつかの理由から、相手の態度が気に入らないことを伝えることが重要です。

• 正直なコミュニケーションを促進する: 自分の感情や意見を誠実かつ正直に表現することは、効果的なコミュニケーションを確保するために不可欠です。 自分の懸念について率直に話すことで、相手に自分の気持ちを理解し、変更を検討する機会を与えることができます。
• 健全な境界線を設定できるようになります: 誰かの態度が気に入らないと正直に言うことで、人間関係に健全な境界線を引くことができます。 それはあなたの精神的な健康を保証し、有害または虐待的な状況からあなたを守るために不可欠なものです。 ここで説明します 人間関係に境界線を設定する方法.
• 相互尊重を促進する: 誰かの態度に対する自分の気持ちを伝えることは、関係における相互尊重の重要性を促進することになります。 これにより、双方が意見を聞いて考慮されていると感じる、よりバランスのとれた敬意のある環境を作り出すことができます。
• それが解決策を見つける方法です: 誰かの態度に対する不満を表現する方法を学ぶことは、解決策を見つけたり、違いを解決したりする可能性への扉を開く方法です。 相手の態度があなたにどのような影響を与えるかを認識することで、関係を改善したり、発生する問題に対処したりする方法を一緒に見つけることができます。

相手の態度が気に入らないと伝える最初のステップは、 適切な瞬間を待ちます. 衝動的に行動したり、ネガティブな感情を感じているときに、言葉が正確ではない可能性があります。

タイミングが悪いと、その人は攻撃されていると感じ、行き場のない口論に陥る可能性が高くなります。 一方で、 メッセージやソーシャルネットワークを通じてそれについて話すことは何もありませんましてや、出勤前や昼食時にこのような会話を始めることはできません。

したがって、誰かの態度が悪い場合は、深呼吸して、適切なタイミングで、その問題についてより穏やかに話すために話すように誘ってください。 重要なことは、会話がより受け入れやすくなり、相手の態度を変えることができるように、あなたたち二人が落ち着いてリラックスしていることです。

誰かがあなたに対して悪い態度をとったとき、最善の行動は次のとおりです。 自分が感じていることについて話し始める. 「あなたがこれをしたときに私がどのように感じるかを伝えたいと思います」のようなフレーズを使用できます。 主な考え方は、「あなたはいつも態度が悪い」などの表現で直接指摘したり非難したりしないことです。なぜなら、あなたが達成するのは何の結果ももたらさない防御壁を形成することだからです。

誰かに「あなたはとても迷惑です」と言うのと、「あなたのそのような行動をすると気分が悪い」と言うのは同じではありません。 その意図は、 指摘したり非難したりする代わりに自分の感情を表現する 相手があなたのことを理解できるように。

会話中に、次のようなことを維持することが重要です。 リラックスした適切な声のトーン そうすることで、他人を軽視するような変容状態に陥らないようにするためです。 また、目的は問題を解決し、より健全な関係を維持することなので、失礼な言葉を使ったり、相手を傷つける形容詞を言ったりしないでください。

共感的な正直さは、対立を効果的に解決するためのもう 1 つの基本的な要件です。 自分の気持ちを表現し、相手の話に積極的に耳を傾けることで、解決策を見つけ、建設的に和解しやすい環境を作り出すことができます。

覚えておいてください。 共感 たとえ相手の態度に同意できない場合でも、相手の感情を理解し、受け入れることが必要です。 このために、 個人攻撃を判断したり避けたりせず、親切にコミュニケーションをとる. 自分の視点を表現することと、感情や感情への理解を示すことの間のバランスを見つけてください。 そうすることで、問題の解決に役立つ効果的なフィードバックが生まれます。 対立。

相手の態度が気に入らないと伝える場合、直接批判しても相手は気分を害し、動揺するだけです。 その代わり、 彼の態度に気づいたかどうか尋ねる そして、彼があなたに対して不快感を感じているとしたら、おそらく彼は自分の態度があなたを悩ませていることに気づいていないからです。

必要なだけ質問し、関係を築くことがあなたにとってどのようなものであるか、そしてあなたの意図はあなたたち二人が気分よく話ができるようにすることであるという考えを強化してください。

最後に、同じような状況が繰り返されないようにするために重要なことは、何が自分にとって一番気分が良いかについて、自分の希望をできるだけ具体的に表現することです。 このようにして、あなたは自分を悩ませていた態度を確立し、二度と起こらないことを望みます。

その人はあなたのリクエストを処理するのに時間がかかるかもしれないので、あなたはできるだけ正直に、そして 彼らの新しい態度がどのようになることを期待しているか、具体的な例を挙げてください. たとえば、彼がいつもあなたの話した文章を終わらせてしまうことが気になる場合は、あなたが話し終えてから会話の順番を待ってくれるように頼んでください。 はい、覚えておいてください 落ち着いて敬意を払う すべてが解決され、中間点で和解できるように行うと、肯定的なフィードバックが期待よりも良い結果をもたらすためです。

つまり、このコミュニケーションには機転と敬意を持って取り組むことが重要です。 積極的に相手の話に耳を傾け、相手の視点を理解するよう努め、攻撃や傷つけるコメントを避けてください。 自分の感情や懸念を建設的な方法で表現するには、アサーティブなコミュニケーションが鍵となることに留意してください。 それぞれの状況はユニークであり、場合によっては役立つことがあるということを覚えておいてください。 セラピストや調停者に助けを求める コミュニケーションを促進し、一緒に解決策に到達します。

この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。

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• ビスケーラ、R. (2003). 人間関係を改善する方法。 バルセロナ：パイドス。
• コルテス、M. (2004). 対人コミュニケーション。 マドリード: 総合。
• ヘルナンデス、E. (2006). 夫婦の関係。 マドリード：ピラミッド。
• ロペス、M. (2008). 家族関係。 マドリード: 総合。