ナルシストな人との関係では、次のような概念が考えられます。 ゼロコンタクト 大きな成果を生む取り組みとなりました。 この距離戦略を適用すると、どのようにして距離を置くかという疑問が生じます。 そのような措置を講じる前のナルシシストと、接触ゼロが彼らの操作戦略と彼らの行動にどのような影響を与えるか 自尊心。
この心理学オンライン記事で詳しく説明します ナルシシストが連絡を取らないことを経験する方法 そして彼らから予想される典型的な反応は何ですか。 さらに、ナルシストは連絡ゼロでも戻ってくる傾向があるのかについても解説していきます。
ゼロコンタクトは、特に不健全な対立関係の状況において、人とのコミュニケーションや接触をすべて絶つ戦略です。 この戦術がナルシストに適用されると、一連の行動を引き起こす可能性があります。 感情的および行動的反応ただし、これらの反応は性格や性格によって異なります。 ナルシシズムの度合い その人の。
まず第一に、ナルシシズムは注目と称賛を常に求めるという特徴があることを理解することが重要です。 このため、ゼロコンタクトを適用することで、ナルシストは次のような経験をすることができます。 コントロールを失った感覚 なぜなら、彼らは注目の的であり、他人にある程度の影響力を持つことに慣れているからです。
初めに、 ナルシストは怒りで反応する可能性があります これまで受けていた注目や評価が欠けていたためです。 彼らは、これを達成するために操作的または感情的な戦術を使用して、執拗に連絡を回復しようとするかもしれません。 望ましい反応が得られないことで、強い自己愛的な傷を経験する可能性が高く、それが行動の激化につながる可能性があります。
時間が経つと、一部のナルシストは次のことを選択するかもしれません。 別の形で注目と賞賛を求める 他の状況で新しい関係や認識を求めるなど、接触ゼロによって生じた空白を埋めるため。
ナルシシストとの接触をゼロにすると決めた場合、彼らが通常示す一連の一般的な反応を予測できます。 ただし、人はそれぞれ個性があり、どのように反応するかを正確に予測することはできないことを覚えておくことが重要です。 以下に、最も典型的な反応を示します。
- 怒りとフラストレーション: ナルシシストは、慣れているような注意や賞賛を受けられないため、怒りやフラストレーションで反応することがよくあります。 あなたのエゴは傷ついたと感じ、怒り、非難、操作の試みなど、一連の激しい感情表現を引き起こす可能性があります。
- あなたを取り戻そうとするでしょう: ナルシストの多くは、執拗に連絡を取り戻そうとします。 メッセージを送ったり、電話をかけたり、必要に応じて直接会いに行ったりして、関係を再開することもできます。 彼らはこれを達成するために、感情的な脅迫や被害者扱いなどの操作的な戦術を使用します。
- ナルシストな傷: ゼロコンタクトを適用すると、ナルシストの自我が深く傷つく可能性があります。 言い換えれば、彼らは自分が拒絶されている、または無視されていると感じ、それがナルシストな傷を引き起こします。 この損傷は痛みを伴い、激しい感情反応を引き起こす可能性があります。
- 代替ケアを求めて: ゼロコンタクトを実践した人から注目を集められないため、ナルシストの中には他のところに注目の源を探す人もいます。 新しい人間関係に参加したり、ソーシャル ネットワークでの承認を求めたり、他の人から賞賛されていると感じることができるその他の活動をしたりする場合があります。
- 戦術の変更- 場合によっては、ナルシシストが自分の戦略に気づいた場合、戦略を変更する可能性があります。 古いものはもう機能せず、注意とコントロールを取り戻すために別のアプローチを試みます。 状況。
- 承諾：ナルシストの中には、接触がゼロの期間が続くと、状況を受け入れて、もっと楽な方法を見つけるために身を引く人もいます。 これは、新たな注目の源を見つけた場合、または終わったように見える関係を戦い続ける価値がないと判断した場合に発生する可能性があります。
この記事では説明します ゼロコンタクトの7段階とその特徴.
この質問に対する答えは、ナルシシストの具体的な性格、ナルシシズムの程度、人間関係のダイナミクス、個々の状況など、いくつかの要因によって異なります。 ここでは、影響を与える可能性のあるいくつかの重要な考慮事項について詳しく説明します。
- ナルシシズムの度合い: 問題の人物のナルシシズムの度合いが基本的な役割を果たします。 ナルシシストの中には、注目と承認を常に必要とする人もいます。そのため、執拗に関係を取り戻そうとする可能性があります。 他のナルシシストはより独立心が強く、他の場所に注目の源を求めることを選択するかもしれません。
- 別れの理由：最初の別れの理由も関係します。 ナルシストによる重大な犯罪や裏切りによって関係が終わった場合、連絡がゼロになった後は、戻ることに興味がなくなる可能性があります。 ただし、別れの原因が表面的な問題であれば、復縁しようとする可能性が高くなります。
- 内省：接触ゼロの期間は、関係の力学に変化をもたらす可能性があります。 ナルシシストの中には、自分の行動を振り返り、関係の重要性に気づき、立ち直って行動を変えようとする動機になる場合があります。 また、元に戻って同じパターンを繰り返したいと思っていても、いかなる変化にも抵抗する人もいます。
- ケアの源: ナルシシストが接触ゼロの間に別の注意と称賛の源を見つけた場合、以前の関係に戻ることにあまり興味がなくなる可能性があります。 これは、彼らが現在あなたに提供している満足度によって決まります。
ナルシストな人との関係において接触をゼロにしようと考えているのであれば、そうすることが重要です。 結果を得るためではなく、自分の精神的な健康を守り、境界線を設定することを目的としています。 特定の。 この記事では説明します 最も一般的なゼロ接触ミス.
この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
