自尊心の重要性：それを強化する方法

子供と大人の両方にとって不可欠な価値。

自尊心は私たちの個人的な成長の基本です。 自尊心は自分自身を愛し、他人を愛することです。 それは、私たちが価値があること、価値があること、能力があること、そしてそれを知っているだけでなく、それを肯定し、信じ、その信念に従って行動することを知ることを意味します。 それには、自分を尊重し、他の人にそうするように教えることが含まれます。

自尊心は私たちの人格の非常に重要な側面です。 PsicologíaOnlineでは、この記事を通じて、 自尊心の重要性とそれを高める方法。 これは、人間としてのアイデンティティを発展させるための基本であり、優れた社会適応に不可欠です。

人々が持っている程度 自分自身についてのポジティブまたはネガティブな感情 そして、それ自体の価値において、自分自身や他の人と快適に感じることになると決定的になります。

自尊心は、私たちが持っている価値のある概念であり、すべての考えに基づいて形成されています。 私たちが自分自身について自分自身について取り入れている感情、感覚、経験 一生。 私たちが経験しているすべての印象、評価、経験は蓄積され、 自分自身に対するポジティブな感情、または逆に、私たちのものではないことに対する不快なネガティブな感情 なりたいです。

したがって、自尊心は 一人一人が自分自身で行う評価。 そして、一人一人が自分自身に与える価値は、彼自身の個人的な幸福と対人関係の両方にとって非常に重要になるでしょう。

非現実的で否定的な判断 自分自身の多くの失望と多くの損害を引き起こす可能性があり、私たちを導くことができる唯一のことは、楽観的な精神の低さと欠如を維持することです。

私たちは準備ができているか愚かであるか、有能であるか無能であるかを感じます。 この自己評価は非常に重要です。なぜなら、私たちの個人的な可能性の実現と人生における私たちの成果は、それに大きく依存しているからです。

自分自身に満足し、自尊心が高い人は、人生が私たちにもたらす課題や責任に立ち向かい、解決することができます。 対照的に、自尊心が低い人は自分自身を制限し、十分な価値がないと感じ、結果として失敗する傾向があります。

自尊心はそれぞれの経験に基づいて構築されており、それが私たちに影響を与える自己概念を評価することを可能にするものです 私たちが自分自身に言うこと、そして「セルフトーク」「セルフメッセージ」として知られていること 「自己指導」。

自尊心が低い人は自分自身について否定的な自己話を続ける傾向があります、彼らは評価します 彼の行動は通常よりも非現実的で「私はできない」「私は価値がない」「私は非常に 悪の"...

あなたは、各人が自分自身について行う発言と彼らが実行する行動の両方に細心の注意を払う必要があります、 これらすべてに基づいて、自己概念に関して否定的な見方をしている人を特定し、行動することができるからです。 結果。

人が自分自身について持っているイメージは彼からの範囲です 彼らの知識、態度、信念、可能性、能力に対する身体的外観、 関係を築き、問題を解決する能力..。

個人的な欠陥にあまり注意を払わずに、自分の資質を評価することができれば、有利な状況と不利な状況の両方に対処する方法を改善することができます。

さらに、私たちが自分自身や他の人とのコミュニケーションを変えて、誰も傷つけられないようにすれば、私たち全員が恩恵を受けるでしょう。

自分に満足していない人は、決断力と楽観主義で人生に向き合うことができなくなります 必要であり、それは彼らの環境だけでなく、 彼の人生。

私の自尊心 私の影響を受けています 経験、 私のために 個人の学歴 しかし何よりも 評価 私と、これまでも、そして今も重要である人々の両方が私を作ってくれます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。