人格と人間関係の関係

の目的で より満足のいく方法で相互作用する 私たちの生活のさまざまな分野で、人間の性格のいくつかの側面を知ることは有用です。交流分析の心理モデルは、その構造と機能しているので、それを知ることは私たちが世界との相互作用をよりよく理解するのに役立ちますそして他の人と。オンライン心理学のこの研究では、私たちは間の関係を発見しようとしています 性格と人間関係 だからあなたは私たちの世界でのあり方をよりよく理解することができます。

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インデックス

基本的な性格構造
「私」の3つの状態
「私」の状態がどのように現れるか

性格の基本構造。

まず、交流分析からパーソナリティの基本構造を見てみましょう。明確にするために、「子供」、「大人」、「親」を小文字で書くときは、参照することを指定します実在の人物に、大文字でそれを行うとき、私はその人格のIの状態を参照します。

人間の性格は、Iの3つの状態で構成することができます。

親の状態（P）：私たちが持っていた親の姿からコピーされた行動、思考、感情。それから、あなたはあなたが小さいときにあなたの父または母がしたのと同じように、またはあなたの人生の教師または他の関連する大人の内面化されたメッセージに従って感じ、考えそして行動します。
成人のステータス（A）：「今ここ」に存在する現実を客観的に評価します。あなたの経験と知識に基づいてオッズとオッズを計算します。
子ステータス（N）：あなたの最初の経験の生来の衝動と記憶、あなたがそれらにどのように反応したか、そしてあなたがあなた自身と他の人との関係で取った立場が含まれています。子供の頃と同じように感じ、考え、行動する部分です。

非常に単純化された方法で：私が判断や価値観を作るとき、私は私の父の状態にあります。何かを成し遂げる可能性を考えて分析し、客観的な情報を探してそれを成し遂げようと計画しているとき、私は大人から行動しています。恥、怒り、喜び、その他の感情を感じるとき、私は子供の状態にあります。

「私」の3つの状態.

これらの州の役割についてもう少し深く掘り下げてみましょう。

父国の機能分析：P

その人が親の状態を活性化するとき、彼は自分自身や他の人をどのように扱うかに関連して、さまざまな方法で機能することができます。

ポジティブな栄養価の高い親（PN +）：保護的で思いやりのある治療：助け、適切な許可を与え、何を説明する正しく公正であり、適切な場合には愛撫し、慰め、問題を担当し、好意を示すソリューション。

ネガティブナリッシングペアレント（PN-）：過保護で、不適切な許可を与え、所有格が強すぎる、優れた姿勢からの軽蔑によって助けます。
ポジティブクリティカルペアレント（PC +）：必要に応じて保護し、適切なルールを与え、便利な方法でアドバイスし、他の人の安全を確保することで行動できます。
ネガティブクリティカルペアレント（PC-）：クリティカルすぎる、自分の能力または他の能力の割引を判断および評価し、禁止、非難、指摘します。自己意識的または抑制的で、それは恐れを植え付けます。彼は自分が絶対的な真実を持っていると考えており、一般的に不合理な意見や偏見に満ちています。

成人状態の機能分析：A

それはその客観性によって特徴付けられます。これは、データをキャプチャして結合し、論理的な方法で処理して最も適切な決定を下すコンピュータのようなものです。人がこのように機能するとき、彼は彼の大人から前向きな方法でそれをします（A +）。

しかし、時にはその人は自分を欺いたり、誤解したり、冷たく振る舞ったりすることがあり、それから彼はネガティブアダルト（A-）から行動します。

子供の機能分析：N

また、子供にはさまざまな機能方法があります。

ナチュラルチャイルド（NN）： チャイルドステートのこの部分は、規範に注意を払うことなく、自分の体の感覚に衝動的に反応する部分です。それは検閲なしで最も自然な部分です。ただし、NNは常にポジティブであるとは限らず、恐れたり自己中心的であったりすることもあります。人前で口をふさぐことなくあくびをすれば、NNの衝動は満たされますが、あまり適切ではありません。
リトルティーチャー（PF）：私たちに創造的な解決策を与えるのは、チャイルドステートの直感的で論理的な部分です。それは子供の状態の大人のようであり、それは外部の要求とその内部の要求の間のバランスを求めています。しかし同時に、それは単純で原始的であり、理由がないので、しばしば間違った決定を下し、間違った結論を導き出します。したがって、それが一緒に人の中で働くことは便利です 大人の自己の状態。
適応した子供（NAS / NAR）： 子供は、彼が生まれた瞬間から、彼の環境と継続的に相互関係にあります。その適応と開発プロセスは、環境条件とそれがそれらにどのように対応するかに依存します。適応した子供は、適応して生き残るためにその環境に適応する私たちの人格の一部です。私たちはいつも適応した子供にいます。社会に住み、社会に受け入れられるためには、何千もの規則に従わなければなりません。

その人は、子供の頃、自分の環境に反応する可能性がさまざまです。他の人が自分に期待することをする傾向があるかもしれません。従順な、従順な適応した子供（NAS）、または反対のことをするか、求められていることを遅らせることによって行動することができます、反逆的な適応した子供（NAR）。このタイプの行動は子供時代に始まり、通常、世界で機能する自動パターンとして成人期まで続きます。

信号が緑色に変わるのを待つか、待合室に到着したときに順番を変えると、NAS +から行動します。誰かが待ち行列に入って断定できない場合は、NAS-から行動してください。同様に、不公正を克服するために現れて戦う人は誰でも彼らのNAR +を活性化し、注意を引くように求められたりわざわざ反対したりする人は誰でも彼らのNAR-にいるでしょう。

「私」の状態がどのように現れるか.

一般的に、これらの自我は、 それらはバランスの取れた方法で人に現れません。 これは、一方では、私たちの両親が多かれ少なかれ私たちのために強化した行動に依存し、他方では、私たち自身の気質に依存します。たとえば、非常に大きな親の状態、中程度の大人、小さな子供の状態を観察できます。この場合、手放す人に直面します。彼らの価値判断と「あるべき姿」のために、彼ら自身の感情的な部分を考慮せずに、即時の現実の客観的なデータにほとんど注意を払わず、エイリアン。

おそらく、この人は、規則と「すべきこと」を順守したときに多くの愛撫を受け、客観的な方法で世界を分析したり、感情に注意を払ったりすることを奨励しませんでした。または、親と成人の状態に赤字があり、特に素晴らしい子供を示している人に会うことができます NAS-だから、私たちは非常に自己満足し、順応性があり、依存している誰かの前にいます。作る。この場合、彼の両親は非常に過保護な人物であり、彼は彼の能力の調査と評価の段階を欠いていた可能性があります。

私の考え、感情、行動を観察することで、私はそれを見ることができます 私のエゴ状態の一部はほとんど使用されていません または過小評価されているため、この部分の典型的な行動の練習を開始することを決定できます。たとえば、私が非常に発達した重要な親を持っていることに気付いた場合、私は他の人に何をすべきかを教えるために一日を過ごすので、彼らの過ちを指摘し、彼らの能力をほとんど考慮せずに、これに直面して、私は栄養価の高い父の態度を促進し始めることを決定することができます。私は割引をしていて、他の人に真剣に配慮し、彼らの資質を賞賛し、代わりにオプションを提案していますそれらを課します。このように、栄養価の高い親により多くのエネルギーを与えることにより、それは増加し、重要な親は減少します。

個人的な相互作用に関連して、このモデルから、いくつかの重要な側面を覚えておくことができます。最初、 コミュニケーションは連鎖の形をとります刺激-応答、 各応答は、次の刺激として機能します。これらのトランザクションは、エゴの特定の状態との間で発生し、結果はケースに応じて多様になる可能性があります。

私があなたとコミュニケーションを取っている場合、私は私の3つの自己状態のいずれかからあなたに話しかけることを選択でき、あなたはあなたのどの状態からでも私に返答することができます。ほとんどの場合、私たちは意識的な方法でそれを選択しません、それは通常無意識で自動的です。

通信取引の種類

二人の間のコミュニケーションにはさまざまな種類の取引があります。 それらは補完的である可能性があります言い換えれば、答えは刺激が向けられた自己の状態によって与えられます。たとえば、私の大人から「今何時ですか」と尋ねると、他の人が彼の大人から「午後4時です」と答えた場合、または女性の場合は彼女の州から父は夫に「また真ん中の靴、これはこのように続けることはできない」と言い、彼は彼の子供の状態から「すみません、私はしません」と答えます。もっと"。妻は父親からメッセージを送り、夫が子供から返事をするのを待っているので、それが起こります。

ただし、メッセージの受信者が予想とは異なる自我状態から応答し、 クロストランザクション。 たとえば、父親からのコミュニケーションを開始する妻の場合、夫は、彼の期待どおり、子供からではなく大人から回答することを決定する場合があります。妻、そして落ち着いた声で、彼女の大人からの応答でコミュニケーションをリダイレクトします。「あなたは怒っているようです。なぜあなたがこのように感じるのか理解しています。あなたが私に何をしたいのか教えてください。尊敬"。今回の変更により、夫は妻が大人から「靴を脱ぐときは靴棚に入れてほしい」などと答えてくれることを期待しています。

コミュニケーションのもう1つの可能性は、 2つのメッセージが同時に送信されます、通常は成人から成人に発生する社会的レベルでの直接的なものと、一般に親から子または子供から親に発生する心理的レベルでの別のサブリミナル。たとえば、夫は妻に「私のズボンはどうしたの？」と言います。そして女性は「私は彼らをクローゼットの中に置いた」と答えます。一見、大人から大人への並行取引のように見えますが、非言語的なメッセージ、声の調子、姿勢を見ると、夫は父親に眉をひそめ、ひどい口調で尋ね、妻は震える声で頭を下げて答える。男の子。

どんなコミュニケーションにおいても、彼らは私たちを特定の場所に入れることは決してできないということを常に心に留めておく必要があります自己の状態、せいぜい彼らは私たちを「招待」することができます、私たちは私たちがどこに行くのかを決めるのです応答。上記の例では、妻は子供からの回答への「招待」を受け入れることができます。または、妻は大人からそれを行うことを選択し、私は夫を演じますが、同じことを言いますが、穏やかな口調とニュートラルでリラックスした姿勢で、挑発を無視するか、彼にそれを見せます客観的に。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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