¿私の個人的な弱点を発見する方法? 実際、誰もが弱点を持っています。より前向きな方法で自己改善に直面するためには、欠陥の概念よりも弱さの概念を使用する方が良いです。 今日の心理学-オンラインでは、コーチングによって生活様式を改善することを目的として、この問題に取り組んでいます。
あなたの個人的な弱点を検出するには、内省を実践することが不可欠です 誠実に自分の中を見る そして自己欺瞞なしで。 そうでなければ、運動は役に立たないでしょう。 あなたはあなたの人生を否定的に制限すると思う3つの弱点、あなたを条件付け、あなたが克服したい障壁を白紙に書き留めることができます。
たとえば、あなたはまた、あなたがあなたの近くの誰かにとても尊敬している資質に触発されることができます、 あなたは幸せになるとそれらが重要であると信じているので、しかしあなたは同じではありません 程度。
通常、私たちの生活や状態を制限するものは特定のものではありません。つまり、それは時々頻繁に繰り返されるものです。 したがって、軌跡を分析して感情を聞くことで、不思議なことに、非常によく似た方法で反応したさまざまな状況を検出できます。 たとえば、人生に大きな変化が生じるたびに、人は大きな不安に苦しむ可能性があります。その場合、この事実に直面することが不可欠です。 近くにいる人が会話で意見を異にするたびに、誰かが否定的に反応することもあります。
要するに、私たち全員が引きずるこれらの小さな石は、同様の状況で比較的頻繁に発生するため、耐えられなくなると考えてください。 変更プロセスを実行できるようにするための最も効果的な方法は次のとおりです。 コーチングプロセスを実行します。 または、「はじめまして」など、エニアグラムに関する本を読んでください。
ザ・ 健康的な羨望 あなたが持っていない他の人に何か良いものを見たいという切望を示しています。 あなたのことをよく知っている3人に、あなたの3つの長所と短所を教えてもらうことができます。 あなたの近くにいる誰かが突然あなたに否定的なことを言うという不快な気持ちを補うために、このようにする方が良いです。
それらの考えられる弱点が何であるかを検出したら、次のステップは、その習慣を変えるための個別の行動計画を作成することです。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
