Ჯანმრთელი ცხოვრება

სპორტი და ფიზიკური ვარჯიში

სპორტი და ფიზიკური ვარჯიში

ეთიკა სპორტში როგორც ადამიანის ყველა ქცევა, სპორტსაც აქვს წესები, რომლებიც არეგულირებს მის საქმია...

სტრესის დასვენების 9 ტექნიკა

სტრესის დასვენების 9 ტექნიკა

სტრესი არის ჩვენი სხეულის რეაქცია, როდესაც ის აღიქვამს, რომ ჩვენ გადატვირთულია გარკვეული სიტუაცია...

პროგრესული კუნთების მოდუნების ტექნიკა

პროგრესული კუნთების მოდუნების ტექნიკა

ჩვენ გამოვიყენებთ კუნთების პროგრესულ ან ნაწილობრივ რელაქსაციას ისწავლეთ ჩვენი სხეულის კუნთების კო...

თანმიმდევრულობის გრძნობა, როგორც შუამავალი ფიზიკურ დატვირთვას და გამძლეობას შორის

თანმიმდევრულობის გრძნობა, როგორც შუამავალი ფიზიკურ დატვირთვას და გამძლეობას შორის

ანაუტის (2005) მიხედვით არსებობს გამძლეობის სხვადასხვა გამოვლინებებისოციალურ დონეზე (სოციალური კო...

შეჯიბრი სპორტში

შეჯიბრი სპორტში

სიტყვა „კომპეტენცია“, ლათინურიდან „Competer“, ნიშნავს „ერთად ძებნას და აქვს რამდენიმე მნიშვნელობა...

ცურვის ფსიქოლოგიური სარგებელი

ცურვის ფსიქოლოგიური სარგებელი

ივარჯიშეთ ნებისმიერი ტიპის სპორტით, გარდა იმისა, რომ დაგვეხმარება ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე და...

რა არის TAPPING: ემოციური თავისუფლების ტექნიკა

რა არის TAPPING: ემოციური თავისუფლების ტექნიკა

წლების განმავლობაში ადამიანებმა დააგროვეს არაერთი ნეგატიური გამოცდილება, რომელიც გადაკეტილი იქნა ...

არომათერაპია: სარგებელი და ეთერზეთები

არომათერაპია: სარგებელი და ეთერზეთები

არომათერაპია მზარდი ტექნიკაა, მაგრამ მრავალი დაპირისპირება იწვევს. შეიძლება სუნებმა გააუმჯობესონ ...

დასვენების ტექნიკა მოზრდილებისთვის

დასვენების ტექნიკა მოზრდილებისთვის

საზოგადოება, რომელშიც ვცხოვრობთ, ჩვენს სხეულს და გონებას სტრესისა და შფოთის მაღალ დონეზე აყენებს....

სისულელე: რა არის ეს და როგორ ხდება მისი პრაქტიკა?

სისულელე: რა არის ეს და როგორ ხდება მისი პრაქტიკა?

ერთხელ ნეპალსა და ინდოეთს შორის, კაპილავასტუდ წოდებულ რეგიონში ცხოვრობდა სამეფო შთამომავალი, რომე...