ბევრი ადამიანი გარკვეულ შეშფოთებას უყურებს მომავლისკენ, რომ უკეთეს გადაწყვეტილებებს მიიღოს დღევანდელობაში. თუმცა, ზოგჯერ, ეს შეშფოთება ხდება ზედმეტი, რაც დიდ დისკომფორტს უქმნის მათ, ვინც განიცდის მას და სხვადასხვა შედეგებს მოჰყვება მათი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. მას შეუძლია მიაღწიოს თქვენს ცხოვრებას მთლიანად პარალიზებას, იმის გამო, რომ შიშით განიცდით გარკვეულ შედეგებს ან სასოწარკვეთილი გადაწყვეტილების მიღებას იმის ცოდნის გარეშე, თუ როგორ განვითარდება ეს გადაწყვეტილება.
მომავლის ეს შიში უკავშირდება გაურკვევლობის დაბალი ტოლერანტობას. ის ფაქტი, რომ არ არსებობს ეკონომიკური და სოციალური არასტაბილურობა, ბევრ ადამიანს აწუხებს ეს შიში. ამიტომაა, რომ ყოველდღე ამგვარი შიშის ადამიანი უფრო მეტია. ამიტომ, ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ვისაუბრებთ მომავლის შიში: სიმპტომები, მიზეზები და შედეგები.
რატომ მეშინია მომავლის? ისევე, როგორც სიმპტომები შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად, მომავლის შიშის მიზეზები შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ჯგუფად:
-
გენეტიკა: ოჯახური ისტორიის არსებობა გარკვეული ტიპის შიშის ან ფსიქოლოგიური პრობლემის ზრდის ზრდის ამ ტიპის შიშის შანსს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფსიქოლოგიური პრობლემების გარკვეული გენეტიკური მემკვიდრეობაა.
- ატმოსფერო: გარემომ, რომელშიც ადამიანი გაიზარდა, შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფობიის ან შიშის განვითარებაზე, ანუ ჩვენმა მშობლებმა შეძლეს გვასწავლონ. ეს შეიძლება მოხდეს მომავლის შიშის და გაურკვევლობის შესახებ მუდმივი შეტყობინებების გაგზავნით. მეორეს მხრივ, თუ ნებისმიერ დროს თქვენ, თქვენს ოჯახს ან თქვენ ნაცნობ ადამიანს გაუჩნდათ ისეთი მკვეთრი პრობლემა, როგორიცაა სამუშაო, დაავადება ან ნებისმიერი სხვა სახის არასტაბილურობა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზიზღი მომავლისა და არასტაბილურობა
ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ როგორ აკონტროლოთ ნეგატიური აკვიატებული აზრები.
გაურკვეველი მომავლის შიშის შედეგები მჭიდრო კავშირშია მის ქცევით სიმპტომებთან. თუ თავიდან ავიცილებ სამსახურის შეცვლას ან კონკრეტულ ადამიანზე დაქორწინებას, შედეგების შიშით, მე საბოლოოდ გავატარებ ცხოვრებას, რომელშიც სხვადასხვა დონეზე არსებობს უკმაყოფილება. Ეს არის სტაგნაცია ადამიანის ცხოვრებაში და შიშით სიტუაციის ზემოქმედების თავიდან აცილება ან მომენტები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოცემული მდგომარეობა.
გარდა ამისა, მუდმივი დონის სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები როგორ არის ის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ან გულის პრობლემები. ანალოგიურად, შეიძლება მომავლის შიში გაჩნდეს ზიანი მიაყენოს სოციალურ ურთიერთობებს, ვინაიდან მუდმივად შეშფოთებულ და სტრესულ ადამიანთან ცხოვრება სხვებისთვის შეიძლება დიდი ტვირთი გახდეს. მათ შეიძლება მიიღონ გადაწყვეტილება, რომ ადამიანი დაშორდეს მომავლის შიშით.
წყვილთან დაკავშირებით, გარდა ამისა, თუ არსებობს ის სტაგნაცია და ურთიერთობაში პროგრესი არ არის სახლის ყიდვა, დაქორწინება, შვილების გაჩენა, იმის შიშით, თუ რა შეიძლება მოხდეს. ამან შეიძლება ურთიერთობის დასრულება გამოიწვიოს, რადგან სხვა ადამიანმა შეიძლება გააცნობიეროს, რომ მათი ცხოვრებისეული მოლოდინები არ არის გამართლებული.
შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მომავლის შიშის შედეგები შეჯამებულია იქ, სადაც ცნობილია, როგორც "თვით ასრულებადი წინასწარმეტყველება". გარკვეულმა შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენ თვით-საბოტაჟს ვაკეთებთ და რომ საბოლოოდ მივიღებთ ისეთ სიტუაციას, რომლის ასე ძალიან გვეშინია, საბოლოოდ კი მოხდება. ამ სტატიაში ჩვენ უფრო მეტს მოგახსენებთ რა არის თვით-საბოტაჟი და როგორ ავიცილოთ თავიდან იგი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები მომავლის შიში: სიმპტომები, მიზეზები და შედეგებიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია კოგნიტური ფსიქოლოგია.
