JEALOUSES მეგობრების შორის: რატომ ხდება ეს და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი

ეჭვიანობა არის გრძნობა, რომელიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა ურთიერთობებში, მაგალითად, ოჯახური ურთიერთობა ძმებთან, წყვილებში და მეგობრობაში. ეს, როგორც წესი, მაშინ ვლინდება, როდესაც ვხვდებით, რომ ურთიერთობას საფრთხე ემუქრება სხვა პირის მიერ. როდესაც ვინმესთან დავამყარებთ მეგობრობას, ჩვენ მას ვაძლევთ პრივილეგირებულ ადგილს ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ ვზრუნავთ თქვენი აზრი, რა გემართებათ და ვცდილობთ გვერდით ვიყოთ, თუ რაიმე მომენტში შეგვეშინდება შექმნილი ბმულის გამო, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ეჭვიანობა. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში გვინდა ავხსნათ რატომ ხდება ეჭვიანობა მეგობრებს შორის და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს.

ინდექსი

1. მეგობრობაში ეჭვიანობის ნიშნები
2. რატომ ხდება ეჭვიანობა მეგობრებს შორის
3. როგორ დავძლიოთ ეჭვიანობა მეგობრებს შორის

როგორ გავიგო არის თუ არა ჩემი მეგობარი ეჭვიანი? შემდეგ ვნახავთ, თუ როგორ უნდა გამოვავლინოთ ეჭვიანობა მეგობრობაში:

შედარებები

გვერდით მეგობარი მუდმივად ადარებს შენს თავს, ამას აღმოაჩენ თუ საქმიანობას იწყებ მას სურს ამის გაკეთებაც, მიუხედავად იმისა, რომ მათ ადრე თქვეს, რომ ეს ასე არ არის მოწონებული. ურთიერთობაში ყველაფერი ასეა, რასაც აკეთებ შედარებულია რაღაც თავისთან, როგორც ჩანს

სიბრაზე ან დისკომფორტი

ეჭვიანობის კიდევ ერთი აშკარა ნიშანი არის მუდმივი რისხვა, როდესაც ის ნაწილი, რომელიც ეჭვიანობას წარმოადგენს, აღმოაჩენს, რომ მეორე ადამიანი აკეთებს რაღაცას, სადაც ნუ გახდი პრიორიტეტს, მაგალითად, სხვა მეგობართან შეხვედრა ან გეგმის შედგენა სხვისი გარეშე. მას ისეთი შეგრძნება აქვს, თითქოს ეს ფაქტი ღალატობს მის მეგობრობას და ამის გამო ბრაზდება.

Მეტოქეობა

ალბათ შედარებები უფრო შორს მიდის და თქვენს მეგობართან კონკურენციის განცდა იბადება. ეს დაპირისპირება შეიძლება იყოს ეჭვიანობის მიზეზი, ვინაიდან როდესაც ვინმეს ეტიკეტს უწოდებთ მეტოქედ, ურთიერთობა ემყარება ერთმანეთთან კონკურენციას. როდესაც ერთ-ერთი მეგობარი თვლის, რომ მეორემ გაიმარჯვა, მაშინ ჩნდება ეჭვიანობა. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს მეგობრობას არ უხარია თქვენი მიღწევები და ყოველთვის შეეცადე გააკეთო იგივე, რაც შენ მაგრამ, როგორც ჩანს, ის ასევე დიდ ძალისხმევას ცდილობს საკუთარი საქმის უკეთესობისკენ და გაბრაზდება ან ქავილი, როდესაც ეს არ მოხდება, ეს შეიძლება იყოს ეჭვიანობის ნიშანი.

იმიტაცია

კიდევ ერთი რამ, რაც შეიძლება მიუთითოს იმაზე, რომ ადამიანი ეჭვიანია, არის მიბაძვა, თუ ის დაადგენს, რომ შენთან კავშირი არასტაბილურია მისი განმტკიცების ერთ – ერთი გზა არის მიბაძვა, თუ ის უფრო გავს, იქნებ ეს კავშირი გამყარდეს. იმ ვიღაცის გამოვლენის ფაქტი აიძულებს მიღებას ეს შეიძლება იყოს მეორე მხარის დაშორების მიზეზი, ვინაიდან მათ ახსოვთ, რომ მეგობრობა იმიტომ შეიქმნა, რომ სხვა ადამიანმაც აღმოაჩინა თქვენში ისეთი რამ, რაც მოსწონდათ.

რატომ ეჭვიანობს შენი მეგობარი? შემდეგ ვნახავთ, თუ რას იწვევს ეჭვიანობა:

პრივილეგია

როდესაც მეგობრობა იბადება, შენ მას პრივილეგირებულ ადგილს ანიჭებ შენს ცხოვრებაში და იმედი გაქვს, რომ ეს ადამიანიც გააკეთებს. მიუხედავად ამისა, თითოეულ ადამიანს აქვს სხვადასხვა გზა იმის საჩვენებლად, რომ ადამიანი მნიშვნელოვანია მათ ცხოვრებაში. შეიძლება ისე, როგორც ამას სხვისი ჩვენება ახდენს, განსაკუთრებულობას არ გიქმნით და ეს ეჭვიანობას იწვევს, რადგან ასე ფიქრობთ თქვენ არ ხართ იმავე მდგომარეობაში.

იდეალიზაცია

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ადამიანი ეჭვიანობდეს, არის ის, რომ მათ თქვენს გვერდით მყოფი ადამიანი იდეალიზებული აქვთ. როდესაც თქვენ იდეალიზებთ, ამის გაცნობიერების გარეშე და არაცნობიერად, შენ თავს ქვედა ადგილზე აყენებ სხვა პირს, რომელიც უნდა იყოს თანასწორი. ამ ფაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლებად ღირებული და არასრულფასოვნების გრძნობები, რაც ხშირ შემთხვევაში ეჭვიანობის სათავეა.

თავდაჯერებულობის ნაკლებობა

ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში ძალიან დაუცველია, შეიძლება ეჭვიანობისადმი უფრო მგრძნობიარე იყოს, ვინაიდან მისი დაბალი თვითშეფასება ეს შეიძლება აიძულოს მას მუდმივად დაინახოს საფრთხეები მეგობრულ ურთიერთობაში. საკუთარი თავის არფასების ფაქტი გიქმნით საკმარისად ნდობას იმის განცდაში, რომ თქვენი თვისებები, ატრიბუტები და სხვა ადამიანისთვის ყოფნის გზა შეიძლება ჩანდეს ბედნიერების წყარო, რადგან შენ თვითონ არ შეგიძლია გჯეროდეს საკუთარი თავის.

აქ ნახავთ ინფორმაციას ამის შესახებ რა არის ეჭვიანობა და რატომ ჩნდება იგი.

მეგობრებს შორის ეჭვიანობის თავიდან ასაცილებლად და, თუ ეს მოხდა, სწორად გაუმკლავდით მას, შეგვიძლია გავითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები:

ენდეთ საკუთარი თავის თვისებებს

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეჭვიანობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი თავდაჯერებულობის არარსებობაა. მნიშვნელოვანია, რომ სხვა ადამიანმა რომ დაგინახოს როგორც პრიორიტეტი თავის ცხოვრებაში, თქვენ მიგაჩნიათ თქვენთვის პრიორიტეტული პიროვნება. თუ საკუთარ თავს ყოველთვის ნაკლებად აფასებთ, ეს ის გამოსახულებაა, რომლის გადაცემა შეგიძლიათ სხვა ადამიანისთვის. გახსოვდეთ, რომ ადამიანური ურთიერთობები სარკეს ჰგავს: ბევრ შემთხვევაში, ჩვენ ვიღებთ იმას, რასაც გადავცემთ. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ როგორ გქონდეს საკუთარი თავის რწმენა და აქ ნახავთ ვარჯიშები უფრო თავდაჯერებული უნდა იყოს.

ღიად ისაუბრე

მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც ამ ტიპის გრძნობები გამოჩნდება, თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ მათზე სხვა ადამიანთან, ისაუბროთ და ამოიცნო რა გრძნობაა ეს არის ძალიან მამაცი მოქმედება, მაგრამ ასევე გადაწყვეტის დასაწყისი, შესაძლოა სხვისი აზრის დანახვა დაგეხმაროთ იმის დაფიქსირებაში, რომ თქვენს კავშირზე ფიქრის საფუძველი არ არსებობს. გარდა ამისა, ამაზე საუბრით შეიძლება მიღწეულ იქნას შეთანხმებები ისე, რომ თუ სხვა შემთხვევებში ეჭვიანობა გაიმეორებს, სწრაფად იმოქმედოთ. Გვახსოვდეს, რომ კომუნიკაცია არის საფუძველი ნებისმიერი ურთიერთობის. ამ სტატიაში ჩვენ ავუხსნით მკაფიო კომუნიკაცია.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები ეჭვიანობა მეგობრებს შორის: რატომ ხდება და როგორ ავიცილოთ თავიდან ესგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Სოციალური ფსიქოლოგია.

• ფიშერი, ჰ. (2004). რატომ გვიყვარს. სარედაქციო კურო, ალფაგურა