სულისა და გულის ჭრილობები გაცილებით მეტს იწონის ადამიანს, ვიდრე სხეულის. ადამიანი გრძნობს, ის დაუცველია, რაც არ უნდა ძლიერი იყოს, მასზე ყოველთვის მოქმედებს იმედგაცრუებები, იმედგაცრუებები, რისხვა და დანაკარგები. ეს სიცოცხლეა და შეუძლებელია თავის შინაგან სიბრძნეს თავი დააღწიო, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენადაც ეს სიბრძნე ერთზე მეტჯერ ეწინააღმდეგება ადამიანის გონებრივ ლოგიკას.
¿როგორ განკურნოს სულისა და გულის ჭრილობები? როგორ გაქცევა იმ ტკივილისგან, რომელიც შენში იძაბება? ფსიქოლოგია-ინტერნეტის ამ სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით რჩევებს, რაც გჭირდებათ წინსვლისთვის.
ინდექსი
- როგორ განკურნება დაჭრილი სული
- როგორ განკურნება სულის ჭრილობები დროთა განმავლობაში
- მოშუშეთ ემოციური ჭრილობები ამ რჩევებით
- ფრაზები სულის გასაჯანსაღებლად
როგორ განკურნება დაჭრილი სული.
იმისათვის, რომ სული განკურნდეს, მნიშვნელოვანია, რომ ავიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ჭრილობები ძალიან მძიმეა. ამ შემთხვევაში, შეეცადეთ უფრო მეტხანს დარჩეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ზედმეტი კომპანია შეიძლება ხმაური გახდეს თქვენს გონებაში, როდესაც თქვენ უნდა ეძებოთ საკუთარი თავი და დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს. უკეთესია, რომ ეძებთ მეგობრებს, რომელთანაც გაჩუმებაც კი შეგიძლია. ნამდვილი მეგობრობა დაფუძნებულია ყოფნაზე.
მწუხარება ადამიანურია და, როგორც ასეთი, მნიშვნელოვანია მისი მიღება და ცხოვრება. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გაანალიზეთ მწუხარების მიზეზები დღემდე შეძლებს წინსვლას და წამალის დაყენებას. მაგალითად, თუ თქვენი მწუხარების მიზეზი სიყვარულის ნაკლებობაა, მაშინ დადგა დრო, რომ ყველაფერი დაირღვეს დაუკავშირდით იმ ადამიანს, ვინც გული გაგიტეხეთ, ამისათვის გირჩევთ შემდეგ სტატიას: რეცეპტი სიყვარულის სამკურნალოდ.
როგორ განკურნება სულის ჭრილობები დროთა განმავლობაში.
ტომას დე აკინო ამტკიცებს, რომ დრო ყველაფერს კურნავს და რომ, პირველ რიგში, ტკივილი უფრო მეტად იგრძნობა. ამიტომ, ლოდინის სწავლა ერთადერთი ფორმულაა როდესაც საქმე ეხება იმ ტკივილს, რომელიც შიგნით არის და რომელიც არ ქრება ერთი დღიდან მეორე დღეს. წიგნების წაკითხვა შეგიძლიათ, რადგან ფანტაზიის საშუალებით აძლიერებთ საკუთარ კეთილდღეობას. დაამშვენეთ სილამაზე თქვენი ჰობის ვარჯიშის საშუალებით.
მეტი დრო გაატარეთ სახლში, რადგან გჭირდებათ ა კონფიდენციალურობის სივრცე რომ შეგეძლოს კარგად ყოფნა და ასი პროცენტით ნამდვილად იყო შენ. ძალისხმევა უნდა გააკეთო იმის პრეტენზიაზე, რომ შესანიშნავად ხარ სხვების წინაშე, როცა არა ხარ, შეიძლება დასრულდეს შენი გატეხვით.
სულისა და გულის ჭრილობების განკურნება ტკივილს არ უნდა გაექცე, მაგრამ რომ თქვენ უნდა შეხვდეთ მას, მიიღოთ იგი და გადალახოთ იგი. თაბაშირის ან კვამლის ეკვრის დადება ტანსაცმლის გადადებასა და გახანგრძლივებაზე მეტს არაფერს გააკეთებს. იმედგაცრუების ან ცუდი სიტუაციის შემდეგ, ჩვენთვის ნორმალურია მწუხარებისა და ტკივილის შეგრძნება, ამიტომ, მას უნდა ვცხოვრობთ. ეს ცხოვრების ნაწილია.
მოშუშებისა სული და სხეულის განკურნება
სულის ჭრილობების განკურნების ძალიან ეფექტური გზაა ჯანმრთელობის ფიზიკურ მდგომარეობაზე კონცენტრირება. სპორტის თამაში, დაბალანსებული ჭამა, მედიტაცია და ზოგადად სხეულზე ზრუნვა არის გონების დაბალანსება და სწორად პოვნა. ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა. ამ გზით ჩვენ არა მხოლოდ სულიერად განკურნება ვიცით, არამედ სხეულის განკურნება და ჯანმრთელობის განმტკიცებაც შეგვეძლება.
მოშუშეთ ემოციური ჭრილობები ამ რჩევებით.
თუ გსურთ ისწავლოთ სულისა და გულის ჭრილობების მოშუშება, მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ჩვენი ტკივილის მიზეზი. ბევრჯერ, ტკივილი შეიძლება მოვიდეს ვინმესთან ურთიერთობიდან (როგორც სიყვარული, ასევე მეგობრობა ან ოჯახი), საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ვინმეს ღალატი და ა.შ. იპოვნეთ მიზეზი ჩვენი დისკომფორტი პირველი ნაბიჯია იმისთვის, რომ ჭრილობები მოვაშუშოთ.
ამის გარდა, მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ ემოციური ჭრილობების მოშუშებაში და, ამრიგად, კონტროლის აღდგენაში:
- მიიღეთ ჭრილობა და ისწავლეთ მისგან: როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტკივილს არ უნდა გაექცეთ, არამედ პირისპირ უნდა შეხედოთ მას, მიიღოთ იგი და დაძლიოთ იგი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გადალახოთ ეს პროცესი თქვენი და თქვენი მომავლისთვის ჯანმრთელი და სასარგებლო გზით. ტკივილი ცხოვრების ნაწილია და, აქედან გამომდინარე, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მას და ვიცხოვროთ, როგორც ჩვენი არსებობის კიდევ ერთი ეტაპი.
- თავს არაფერში დააბრალოთ: გასაგებია, რომ შენ შეიძლებოდა სხვაგვარად გააკეთე რაღაც, რომ ასე არ იგრძნო თავი, მაგრამ რისი გაკეთება გინდა ახლა? არაფერი. საკუთარი თავის შექმნა იმ ყველაფერში, რისი გაკეთებაც შეგიძლია და არ გააკეთე, არ აპირებს სხვა რამის მოტანას, გარდა ტანჯვისა და თვითდასჯის წრეში შესვლისა, საიდანაც გასვლა ძალიან რთულია. აპატიე შენს თავს და გააგრძელე.
- ჩათვალეთ ეს ჭრილობა, როგორც ზრდა: ცხოვრება არის უწყვეტი სწავლა, არა? ამიტომ, უნდა იცოდეთ, რომ ის გასწავლით როგორც სქელს, ისე წვრილსაც და, სინამდვილეში, ეს არის წარუმატებლობისა და ტკივილისგან, სადაც შეგიძლიათ ყველაზე მეტი ისწავლოთ და გაკვეთილი მიიღოთ. გულის დაზიანებები შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ მივიღოთ ეს, როგორც მნიშვნელოვანი გამოცდილება.
- მიეცით საკუთარ თავს დრო: და როგორც უკვე ვთქვით, მნიშვნელოვანია, არ იჩქაროთ ამ ფაზის გადალახვა. დაუთმეთ საკუთარ თავს საჭირო დრო, არ ისრალოთ ან ზეწოლა მოახდინოთ საკუთარ თავზე. თავი მშვიდად იყავით, ჭრილობები მოაშუშეთ და ისწავლეთ მომხდარის შესახებ. დრო ამ სიტუაციაში ეუფლება, ასე რომ გადადგი ნაბიჯ-ნაბიჯ.
ფრაზები სულის გასაჯანსაღებლად.
სულის განკურნებასა და გულის ჭრილობების განკურნებაში დაგეხმარებათ ქვემოთ მოცემული ფრაზების გადმოცემა, რომლებიც შთაგონების ფუნქციას მოგცემთ. იცხოვრე ამ ეტაპზე პოზიტიურად და კონსტრუქციულად:
- გაიღიმე ყველაფრისთვის, რაც ისწავლე და შეწყვიტე ტირილი იმის შესახებ, რაც დაკარგე
- აუცილებელი თვალში უხილავია, მხოლოდ გული გვაძლევს საშუალებას კარგად დავინახოთ
- გატეხილი გული ახალი შესაძლებლობაა გახსნა და კვლავ შედგენა
- ცხოვრებაში ყველაფერი ზრდაა: დაცემებიდან ბევრად მეტს ისწავლი, ვიდრე გზიდან
- დიდ სიკეთეებს რისკი მოაქვს
- რისკის გაწევა მამაცთათვისაა
- დაჭრილი ხალხი ყოველთვის უფრო ძლიერი ხდება
- უნდა გაიღიმო ყველაფრისთვის, რაც შენს თავს დაემართა და ტირილი შეწყვიტე, რადგან დასრულდა
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ განკურნოს სულისა და გულის ჭრილობებიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.
