უბედურება ეს ისეთივე რეალურია, როგორც თვით სიხარული, თუმცა, როდესაც ნეგატივის წერტილში ვართ, განსაკუთრებული სიფრთხილე გვმართებს, რომ ემოციურ მდგომარეობას კიდევ უფრო მეტი ტვირთი არ დავუმატოთ. რა არ უნდა გააკეთო, როდესაც უბედური ხარ?
რა არ უნდა გააკეთო, თუ უბედური ხარ პოზიციონირება მსხვერპლის როლში რადგან ამ სამყაროს ყველა ადამიანი განიცდიდა და აქვს ისტორია. თუ სხვებს უფრო მეტად მოუსმენთ და გულს გაუღებთ მსოფლიოს, გაეცნობით, რამდენად ფარდობითია თქვენი საკუთარი ტკივილი, სხვა მრავალ შემთხვევასთან შედარებით.
როცა უბედური ხარ, უკეთესია მუდმივად ნუ იფიქრებ წარსულზე, გუშინდელი იმედგაცრუებების, წარუმატებლობისა და ტკივილების მატარებელი. დახურეთ ეს თავი. თუკი მას ყოველდღე განიცდი, მაშინ ყველა ტკივილს ახანგრძლივებ იქიდან.
რაც არ უნდა გააკეთოთ ამ ვითარებაში, მიიჩნევთ თავს შემთხვევის მსხვერპლად, როდესაც სინამდვილეში, როგორც მთავარი გმირი, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი არსებობა. მაგრამ ამისათვის გაზარდეთ თქვენი შემოქმედება და შეწყვიტე, წუწუნი ასე ხშირად. თუ უბედური ხართ, ნუ იფიქრებთ, რომ ასე იქნება ყოველთვის, რადგან სიხარულსაც და ტკივილსაც აქვს დასაწყისი და დასასრული.
კიდევ ერთი რამ, რაც არ უნდა გავაკეთოთ, როდესაც უბედურები ვართ, არის საკუთარი უკმაყოფილების საბაბი, რომ ცხოვრება მწარედ გავახაროთ სხვებისთვის, განსაკუთრებით ჩვენთვის ყველაზე ახლობლებისთვის. ძალიან ხშირად, ადამიანი ახდენს საკუთარი სიბრაზისა და იმედგაცრუების გამოხატვას მისთვის ყველაზე ახლობლის მიმართ. და ეს მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს პირად ურთიერთობებზე.
თუ ამ ტიპის სიტუაციას გადიხართ, გირჩევთ ნეგატიურად არ შეხედოთ მწუხარებას, რადგან ეს გრძნობა ასევე საშუალებას გაძლევთ იცოდეთ საკუთარი თავი. ამისათვის შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება და შეეცადეთ ისწავლოთ ამისგან. ბევრმა ადამიანმა, რომლებმაც გაიარეს უბედური მდგომარეობა, მას შემდეგ რაც სხვებისთვის ცნობარი გახდება.
ნუ იქნებით შეპყრობილი საკუთარი ტანჯვით, იმ წერტილით, რომელიც ძლიერ ტკივილს წარმოშობს. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გახსნათ ახალი კარი ემოციურ დონეზე, რომ მეტი ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი ცხოვრების იმ ასპექტებზე, რომლებიც თქვენთვის ყველაზე სასიამოვნოა.
როდესაც ცხოვრება და სამყარო გტკივა, ზოგჯერ გვსურს თავი დავიხუროთ, თითქოს ლოკოკინები ვიყოთ, რომლებსაც აქვთ საკუთარი დაცვა. ამასთან, ეს მხოლოდ ტკივილს ზრდის. როდესაც საკუთარ თავში ვიკეტებით, ერთ წერტილს ვჩერდებით. გახსოვდეთ, რომ დედამიწა განაგრძობს ბრუნვას და თქვენც მასთან ერთად. იზრდება, წინსვლა და განვითარება, ამ ტკივილის იმედად გარდაქმნა.
თქვენ არ უნდა დაადანაშაულოთ სხვები ან შეადაროთ თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანები იმ ადამიანებს, რომლებსაც თქვენ ხედავთ სრულყოფილებად. უბედურების ერთ-ერთი დიდი ეფექტი არის არასრულფასოვნების კომპლექსი. ამ გადმოსახედიდან თქვენ უყურებთ გარშემომყოფთა ნეგატივს და იდეალიზებთ მათ, ვისაც არც იმდენი იცნობთ და ამ მიზეზით, თქვენ არც რეალურად შეგიძლიათ იცოდეთ მათი დეფექტები.
Იმისათვის, რომ შეწყვიტე უბედური იგი წყვეტს ოპტიკის განთავსებას ერთგვარ იდეალურ სამყაროში, რომელიც უნდა იყოს მოცემული აუცილებელი გზით. ბევრი ადამიანი ცხოვრობს მუდმივი იდეით, რომ "ცხოვრება არ არის სამართლიანი". და მართალია, სამართლიანობის კრიტერიუმი არ არეგულირებს ჩვენს არსებობას ნებისმიერ დროს.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
