მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ ვხვდებით მრავალ განსხვავებულ ადამიანს, თუმცა მათი დათვლა ერთი ხელის თითებზე შეიძლება ვინც იქ არის კარგსა და ცუდში და რომლებიც დროთა განმავლობაში რჩებიან ერთგულების გამოვლენაში აბსოლუტური ამ მიზეზით, ზედმეტი იმედგაცრუების თავიდან აცილებამდე, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რა არის თქვენთვის მეგობრობის ცნება. ზოგჯერ სხვა სიტუაციაა, რომ ისეთი ადამიანი გრძნობს, რომ ადამიანი, ვისთანაც გენდობოდი, უცებ გრძნობ თავს ცარიელ მდგომარეობაში ან გტოვებს უკან. გრძნობთ, რომ არ გყავთ გასასვლელი მეგობრები ან ნამდვილი მეგობრები? როგორ ფიქრობთ, კარგავთ მეგობრებს? შორდებით თქვენი საუკეთესო მეგობრებისგან? თუ შენმა მეგობრებმა ხელი შეგიშალეს და არ იცი რა უნდა გააკეთო, წაიკითხე. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ვნახავთ რა უნდა გააკეთო, როდესაც მეგობრები შენ მიტოვებენ.
რატომ გიცლის მეგობარი? როდესაც მეგობარი მიგატოვებს, ის მეგობრულ ინსტრუმენტულ ქცევას ავლენს. მეგობრებს შორის გაუცხოების შემთხვევაში რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. თუ თქვენი მეგობრები დარჩებიან და ისინი არ შეგატყობინებენ, ეს შეიძლება ამ მიზეზების გამო იყოს:
- შეიძლება შენი ცხოვრება შეიცვალა და უკვე თქვენ არ იზიარებთ ღირებულებებს ან ჰობი.
- თქვენ შეიძლება იყოს ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპები და საერთო არ აქვთ.
- Ალბათ შეხვდა ახალ ჯგუფს ახლა უფრო მეტად დაინტერესდით თქვენი ახალი მეგობრებით.
- ხშირად ხდება ისეც, რომ როდესაც ზოგი ადამიანი იპოვნე პარტნიორი ისინი ბევრ მეგობარს ტოვებენ და ყურადღებას მხოლოდ სიყვარულზე აკეთებენ.
- კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ არსებობდეს კონფლიქტი რომ არ მოგვარდა და ეს მეგობრებს შორის გაუცხოებას იწვევს.
როგორ მოვიქცეთ, როდესაც ისინი ძალადაკარგულად აქცევს? როდესაც მეგობრები გვერდზე დაგტოვებენ, დარჩი და არ გაგაფრთხილებ ან უგულებელყოფენ, ნორმალურია, რომ დიდ დისკომფორტს გრძნობ და გაინტერესებ, რისი გაკეთება შეგიძლია ამის გამო. ვნახოთ, რა უნდა გააკეთოს, როდესაც მეგობრები ვერ გამოგადგებიან:
- მოძებნეთ მიზეზი. როგორც წინა ნაწილში აღვნიშნეთ, თქვენ შეიძლება ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე იყოთ, რომ აღარ გაერთოთ ჰობი ან საერთო საქმიანობა. ან შეიძლება დავა მიმდინარეობს. გამოსავალი განსხვავებული იქნება, მეგობრების დაშორების მიზეზის მიხედვით.
- ესაუბრეთ მას ან მათ. რასაკვირველია, ღირს ცდილობთ აუხსნათ ამ ადამიანს, თუ როგორ გრძნობთ თავს და როგორ გსურთ შეცვალოთ ყველაფერი. ყოველთვის საწყისი მკაფიო კომუნიკაცია. იქიდან კი შენი გადასაწყვეტია.
- Იყავი მომთმენი. ის, ვინც გრძნობს, რომ მეგობარი მას სიცარიელეს ხდის, განიცდის ყველანაირ ემოციას: გაბრაზება, ტკივილი, მწუხარება, რისხვა, რისხვა, მარტოობა... ზოგჯერ შეიძლება სხვამ გააცნობიეროს, რომ მენატრება და დაბრუნდება თქვენი მოსაძებნად. ამიტომ, დრო უნდა დაუთმოთ და ცოტათი მოითმინოთ.
- განათავსეთ თქვენი ნაწილი. მეგობრობა ნამდვილი საჩუქარია, თუმცა, ორივე მხარემ ისევე უნდა აღზარდოს კომუნიკაცია, საერთო გეგმები, ილუზიები და გამოცდილება.
- შენ მიიღებ. თუ ეს ყველაფერი არ მუშაობს, ეს ნიშნავს, რომ მეგობრობა ვერ გაგრძელდება, რადგან სხვა ადამიანი თავის საქმეს არ ასრულებს. თქვენ ვერ შეცვლით სხვებს, ამიტომ უნდა მიიღოთ.
- მადლობა. ზოგჯერ ადამიანები სხვადასხვა მიმართულებას იღებენ და არაფერი ხდება. დარჩი იმ კარგ დროს, რომელიც იმ ადამიანის გვერდით ცხოვრობდა, მეგობრების ჯგუფთან გაზიარებულ კარგ დროსაც.
- შეცვალეთ გარემო. შესაძლოა შენი მეგობრები ცარიელი გახადონ და უგულებელყონ შენ და ეს თავს ცუდად გრძნობდეს. ამ შემთხვევაში, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძია არის სცენის შეცვლა, ახალი საქმიანობის დაწყება, სხვა გარემოში და სხვა ადამიანებთან ერთად.
- გაზარდეთ თქვენი თვითშეფასება. თვითშეფასება აგებულია გამოცდილებისა და ინტერპრეტაციების საფუძველზე. თქვენ შეიძლება თავს გრძნობდნენ უარყოფად ან უარყოფითად ამ გამოცდილების შედეგად და ამან გავლენა მოახდინა თქვენს თვითშეფასებაზე.
- Შეხვდი ახალ ხალხს. მეგობარმა ან ზოგიერთმა მეგობარმა რომ ვერ შეძლო, ეს არ ნიშნავს, რომ მეგობრები დაგრჩა ან მეტი მეგობარი არ გეყოლება. ეს კარგი შესაძლებლობაა ახალი ხალხის შესახვედრად და ახალი მეგობრობის დამყარებისთვის.
- შეიძინე ახალი მეგობრები. ახალი მეგობრების შესაქმნელად, პირველ რიგში აუცილებელია გახსნა ახალ ადამიანებთან შეხვედრისთვის. მეგობრობის გაჩენისთვის იყავით საკუთარი თავი და იყავით მგრძნობიარენი.
ახალი მეგობრების შესაქმნელად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სხვა ადამიანებს და გქონდეთ გონებაგახსნილი. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენთვის სასურველი აქტივობებით და შეხვიდეთ იმ გეგმებზე, რომლებზეც გიწვევთ. ამ გზით შეგიძლიათ შეხვდეთ სხვა ადამიანებს. თუ აკეთებ საქმიანობას, რომელიც მოგწონს და თქვენ გახსნილი და მიმღები ხართ თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში (თქვენს სავარჯიშო დარბაზში, სუპერმარკეტში, სამსახურში ...) მეგობრობის პოვნა შეგიძლიათ მსგავს ადამიანებში. თუ არ იცით როგორ დაიწყოთ მეგობრობა, გირჩევთ გაეცნოთ ჩვენს მეგობრებს რჩევები მეგობრების შესაქმნელად.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
