მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანების მახასიათებლები

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მაღალი თვითშეფასება, თავდაჯერებული ადამიანები არიან, რომლებსაც აქვთ ცხოვრების შესაძლებლობა და ისიამოვნონ. ცხოვრება ჯანმრთელი და დაბალანსებული გზით, პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნება გამოწვევებისა და მათ წინაშე მდგარი სხვადასხვა გამოწვევების მიმართ. დღემდე მაღალი თვითშეფასების ქონა ნიშნავს საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯის ქონას, რაც ძალიან კარგია მნიშვნელოვანია, რომ ცხოვრებას პოზიტიურად შეხვდე, მაქსიმალურად გაითვალისწინო შენი პიროვნება და იყავი მთლიანად დამოუკიდებელი. ფსიქოლოგიის შემდეგ სტატიაში ჩვენ ჩამოვთვლით რა მახასიათებლები აქვთ მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს.

მაღალი თვითშეფასება აძლიერებს ჩვენს გონებრივ სტაბილურობას, გვეხმარება კარგი გადაწყვეტილებების მიღებაში და ხელს უშლის მასთან დაკავშირებულ მრავალ დარღვევას შფოთვა აძლიერებს და ავითარებს უსაფრთხოებას და, გარდა ამისა, ჩვენ უფრო მომზადებულად ვიგრძნობთ პრობლემებს სიცოცხლის განმავლობაში. საბედნიეროდ, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებისთვის, არსებობს თვითშეფასების განმტკიცების სავარჯიშოები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საფუძვლიანად ვიმუშაოთ ჩვენი პიროვნების ამ ნაწილზე, რადგან ეს ჩვენი ერთ – ერთი საყრდენია

საკუთარი თავის სიყვარულის წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ უამრავ მიზანს, რომელსაც საკუთარ თავს ვაყენებთ, მაგრამ რომლის წარუმატებლობისაც გვეშინია. თუ გსურთ მეტი გაიგოთ, გირჩევთ წაიკითხოთ შემდეგი სტატია მაღალი თვითშეფასების ჯანსაღი სარგებელი.

ამასთან, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ მაღალი და ჯანმრთელი თვითშეფასების გარჩევა დაავადებული ადამიანისგან ნარცისული თვისებები და გაბერილი თვითშეფასება, საკუთარ თავზე დამოკიდებულება შეიძლება იყოს დაუცველობის ნიშანი და, გარდა ამისა, საკმაოდ უარყოფით შედეგებს მოაქვს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ნარცისულ პიროვნებებთან.

თუ მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანების თავისებურებების წაკითხვისას თავს იდენტიფიცირებულები ვერ ვგრძნობთ, ალბათ პრობლემის ნიშნები გამოვავლინეთ იმ სურათზე, რომელიც გვაქვს საკუთარ თავზე. დაბალი თვითშეფასება შეიძლება გახდეს ძლიერი ხელისშემშლელი გზა ჩვენი პიროვნული განვითარებისკენ და, შესაბამისად, ჩვენ წარმოგიდგენთ რჩევების სერიას ჩვენი თვითშეფასების განსამტკიცებლად:

• ივარჯიშეთპოზიტიური ფსიქოლოგია: თუ ჩვენ შევცვლით ჩვენი რეალობის ფოკუსს და ყურადღებას გავამახვილებთ ჩვენს გარშემო არსებულ პოზიტიურ სტიმულზე, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ უარყოფით აზრებში ჩავარდნას და, როგორც შედეგი, ჩანს ჩვენი თვითშეფასება გაძლიერდა.
• საკუთარი თავის პრიორიტეტად დაყენება არ არის ეგოისტი: ძალზე ნორმალურია ფიქრის შეცდომაში ჩავარდნა, რომ, თუ ჩვენ მნიშვნელოვნებას მივანიჭებთ ჩვენს კეთილდღეობას, ეს ეგოისტ ადამიანებად გვაქცევს. ამასთან, ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა პირველ ადგილზეა, ჩვენ არ შეგვიძლია სხვებისთვის ისეთი რამის მიწოდება ჩვენ გვაკლია, ამიტომ პირველ რიგში ყურადღება უნდა გავამახვილოთ ჩვენი კეთილდღეობის უზრუნველყოფაზე (სხვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე ხალხი).
• გამოავლინეთ დამახინჯებები: დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ხშირად განიცდიან გარკვეულ კოგნიტურ დამახინჯებას იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობენ სხვები მათ შესახებ. აზრები, როგორიცაა "არავინ არ მიყვარს" ან "ვგრძნობ, რომ ყველა მძულს”ისინი, როგორც წესი, არასწორი იდეებია და დროულად უნდა დავაფიქსიროთ.
• Თავი გაინებივრე: ვიტოვებთ კვირაში ერთ დღეს, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენზე და მოგაწოდოთ საჭირო ზრუნვა, ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ ჩვენი თვითშეფასება თვითშეყვარების მცირე მომენტებით.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.