თუ გვეკითხებიან თუ არა ჩვენ თვითონაც ვიცით, რა თქმა უნდა, ჩვენ უყოყმანოდ გიპასუხებთ დიახ. დღის ბოლოს, ჩვენ ის ვართ, ვისთანაც 24 საათის განმავლობაში ვცხოვრობთ და ჩვენზე უკეთ ვერავინ გვიცნობს. ამასთან, ეს ცოდნა ძალიან გამსჭვალულია იმით, რასაც სხვები გვეუბნებიან, რომ ვართ, ან ფიქრობენ, რომ ვართ, განსაკუთრებით ბავშვობა, სადაც სხვების შეფასება და დაფასება არის სარკე, სადაც საკუთარ თავს ვუყურებთ, საკუთარი თავის სურათის პოვნის იმედით თვითონ.
რომ შეუძლია მოდით გავიზარდოთ ისე, რომ ერთმანეთი ნამდვილად არ ვიცით, გვჯერა რომ ერთმანეთს ვიცნობთ, მართალია ასე არ არის, მაგრამ ჩვენ ჯერ ვაგრძელებთ ამ თვითშემეცნების საფუძველს. ამან, განსაკუთრებით თუ შეფასება უარყოფითია, შეიძლება შეგვზღუდოს ჩვენი ცხოვრების სრულყოფილად განვითარებაში რომლის მისაღწევად აუცილებელია საკუთარი თავის ჭეშმარიტი და ობიექტური პირადი თვითშემეცნების მიღწევა თვითონ.
ამისათვის აუცილებელია დაუთმოთ დრო ასახვას, ობიექტური და კრიტიკული ანარეკლი (თუმცა არა თვითგანადგურება), რაც საშუალებას გვაძლევს ვიცოდეთ ჩვენი თვისებებიც და დეფექტებიც. ჩვენ ეს უნდა გავაკეთოთ, როგორც ვამბობთ, ობიექტურად, ანუ საკუთარი თავის უარყოფითი შეფასების გარეშე, იმ დეფექტებისთვის, რაც შეიძლება საკუთარ თავში აღმოვაჩინოთ. ცოდნა პირველი ნაბიჯია ცვლილებისა და, მის გარეშე, ჩვენ ვერ შევძლებთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებას და გაუმჯობესებას.
თვითშემეცნება საშუალებას მოგვცემს ნამდვილად ვიცით, როგორ ვგრძნობთ თავს. გარკვეული სიტუაციის წინაშე დგომა, ემოციის ნამდვილად ამოცნობა, რომელსაც ვამჩნევთ, დაგვეხმარება, თავიდან ავიცილოთ ეს კონტროლი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ვიცავთ რაიმე მითითებას, რომ არ დავიცვათ ეს, მაგალითად, აზარტული თამაშები, საკვები, ალკოჰოლი, და ა.შ.
საკუთარი თავის ცოდნა ასევე საშუალებას მოგვცემს ვიცოდეთ რა გვინდა და რა არ გვინდა ჩვენს ცხოვრებაში, მოთხოვნა აუცილებელია ბედნიერი ვიყოთ, რადგან ჩვენ ვიცით, სად მივყვეთ ნაბიჯებს და ჩვენთვის სასურველ მიზნებს შეასრულოს
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
