როდესაც ჩვენ ვერ ვგრძნობთ თავს ოჯახის წევრად, ვიგებთ, რომ ავარიის გამო დავიბადეთ, რომ არასასურველი ბავშვი ვართ ან, მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც მშობლებისგან არ მიგვიღია საჭირო სიყვარული და მიჯაჭვულობა, ღრმა გრძნობები მარტოობა. ადამიანებს სჭირდებათ მშობლებისგან სიყვარულის ნიშნები, რათა განუვითარდეთ ფსიქიკური ძალა, რომელიც მათ საშუალებას მისცემს გადალახონ ცხოვრებისეული უბედურებები. მსოფლიოში არაფერია უფრო მტკივნეული, ვიდრე არ ვგრძნობთ მშობლების სიყვარულს.
ჩემს მშობლებს არ ვუყვარვარ არის ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატია, სადაც ჩვენ გთავაზობთ ინფორმაციას და რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ წინ წავიდეთ, თუ თავს სახლში არ გიყვართ.
ინდექსი
- რატომ არ ზრუნავენ ჩემი მშობლები ჩემზე?
- მათ არ უნდათ ჩემს სახლში
- განცდის შედეგები, რომ მშობლები არ გვიყვარს
- აღიარების საჭიროება
- რჩევები წინსვლისთვის
რატომ არ ზრუნავენ ჩემი მშობლები ჩემზე?
ეს არის კითხვა, რომელიც შეიძლება თავში მოგვივიდეს, თუ ვიგრძნობთ, რომ მშობლებს არ გვიყვარს. რატომ არ მაქცევ ყურადღებას? მშობლებს მძულს? რატომ არ ზრუნავენ ჩემი მშობლები ჩემზე?
ემოციური განშორება ხშირად აისახება სხვებისადმი არასაკმარისი ზრუნვით. თუ ჩვენ ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი არ ვართ, ისინი არ აპირებენ იზრუნონ ჩვენს ბედნიერებასა და კეთილდღეობაზე. როდესაც ეს ხდება ჩვენს მამასთან ან დედასთან, ეს უფრო სტრესულად მიმდინარეობს, რადგან სწორედ მათ უნდა იდარდონ ჩვენს მდგომარეობაზე.
ამ შემთხვევებში მნიშვნელოვანია მუშაობა გააძლიეროს თვითშეფასება და ვქსოვთ დამხმარე სოციალურ ქსელს, რომელიც ზრუნავს ჩვენზე ისევე, როგორც ჩვენი ოჯახი. სხვებზე იმედი არ არის გამოსავალი, მაგრამ სიყვარულისა და სიყვარულის მიღება, რომელიც გვაკლია, წინსვლის მძლავრი იარაღია. ასევე აუცილებელია საკუთარ თავზე ვიზრუნოთ ისე, როგორც ვზრუნავთ საყვარელ ადამიანზე, ერთადერთი კომპანია, რომელიც არასდროს დაგვტოვებს, ჩვენია.
მათ არ უნდათ ჩემს სახლში.
კიდევ ერთი ყველაზე გავრცელებული აზრია ამის დაჯერება მათ არ უნდათ ჩვენ სახლში. ეს ჩვეულებრივი რწმენაა, რადგან ჩვეულებრივ მშობლებთან ვცხოვრობთ. თუ ისინი ყურადღებას არ მოგვიქცევიან და ჩვენ მათ სიყვარულს არ მივიღებთ, საკუთარ სახლში უარყოფას ვიგრძნობთ. ამ ტიპის სიტუაციებში მიზანშეწონილია ჩვენს სახლში უსაფრთხო ადგილის მოძებნა, ინტიმური სივრცე, სადაც თავისუფლად და გაგებული ვიქნებით. ჩვეულებრივ, ეს ადგილი არის საძინებელი ოთახი. მისი კომფორტის ზონად ჩამოყალიბება დაგვეხმარება, რომ უკეთესად ვიგრძნოთ თავი სახლში.
განცდის შედეგები, რომ მშობლები არ გვიყვარს.
როდესაც ვგრძნობთ, რომ მშობლებს არ გვიყვარს, ეს ჩვეულებრივია გრძნობენ ბევრ რისხვას და გაბრაზებას, ასე აშკარა ხდება დეპრესია ან ძალადობა. ნორმალურია, იმედგაცრუებული ვიყოთ ჩვენი მშობლების გულგრილობის გამო და ვიფიქროთ, რომ არ ღირს წინსვლა. სინამდვილეში, მრავალი კვლევა არსებობს, რომლებიც ერთმანეთთან აკავშირებს დეპრესია რაზმით ემოციური
იმის განცდა, რომ მშობლებს არ გვიყვარს, ასევე დაკავშირებული იყო სოციალური უნარების ნაკლებობა. თუ პატარაობიდან ვერ ვისწავლით სოციალიზაციის უნარის მომზადებას, არ გვექნება კარგი პირადი ურთიერთობების დამყარების იარაღები. მშობლების მხრიდან ბავშვებისადმი სიყვარულის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შედეგების ჯაჭვი, რაც საბოლოოდ იზოლირებს ადამიანს საზოგადოებისგან.
განცდის სხვა შედეგებთან ერთად, რომ მშობლები არ გვიყვარს, არსებობს შემდეგი ფსიქოლოგიური შედეგები:
- თვითშეფასების ნაკლებობა: ოჯახის ბირთვით დაუფასებლობა მნიშვნელოვნად მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ ვაფასებთ საკუთარ თავს.
- ძალადობა: შესაძლებელია იმედგაცრუება, რომ არ გიყვარდეთ, არასწორად არის მიმართული და პროგნოზირებულია სხვების მიმართ სიბრაზისა და ძალადობის სახით.
- ემოციური კონტროლის არარსებობა: ისევე, როგორც მშობლების განათლება მნიშვნელოვანია სოციალური უნარების ტრენინგში, ასევე ფუნდამენტურია სწავლების პროცესში ემოციური კონტროლი.
- თანაგრძნობის ნაკლებობა: მუდმივ განცალკევებაში ცხოვრებამ შეიძლება გამოიწვიოს ემპათიის ნაკლებობა, ეს, როგორც წესი, წარმოიქმნება როგორც დამცავი ფაქტორი. თუ სხვების ემოციებს არ ვგრძნობთ, მათ არ განვიცდით.
- რაზმის პროექცია: თუ პატარაობიდანვე მივიღეთ განათლება სიყვარულის ნაკლებობის საფუძველზე, როდესაც გავიზრდებით, ჩვენც ასე ვიქცევით. ამ გზით, ჩვენ ვაპროექტებთ იმ რაზმს, რომელიც ჩვენი ზრდის განმავლობაში განვიცადეთ.
ჩვენ შეიძლება მშობლების მხრიდან ყვირილის, სახელის გამოძახების, მუქარის ან ფიზიკური შეურაცხყოფის ფაქტიც კი შეგვექმნა. უსიყვარულოდ გრძნობა ალბათ აისბერგის წვერია. თუ ამ უკიდურეს შემთხვევებში აღმოვჩნდით, ყველაზე კარგია ითხოვეთ დახმარება რაც შეიძლება მალე, ამ შეურაცხმყოფელი სიტუაციიდან გამოსვლა პრიორიტეტულია.
აღიარების საჭიროება.
თუ მხოლოდ ფრაზა "ჩემს მშობლებს არ ვუყვარვარ”არ არის გამორიცხული, რომ დღეს ჩვენ გვაქვს გარკვეული ფსიქოლოგიური შედეგები. აღიარების საჭიროება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შედეგია. ჩვენ ყველამ უნდა დაგვაფასოს. იმის შეგრძნება, რომ ჯგუფს ვეკუთვნით, აუცილებელია სათანადო ემოციური ზრდისთვის. იმის ცოდნა, თუ ვინ ვართ ჩვენ, ზოგჯერ გვჭირდება ადამიანი, რომელიც აფასებს ჩვენს მოქმედებებსა და საქციელებს.
თუ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მშობლებისგან არ მიგვიღია ეს შეფასება, შეგვიძლია გადავიდეთ და საკუთარ თავში ვეძიოთ აღიარება. იმის ცოდნა, რომ ღირსი ვართ, მიუხედავად იმისა, რომ არ მიგვიღია, რომ აღიარება ძალიან რთული სავარჯიშოა, მაგრამ ღირს. დროთა განმავლობაში ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ურთიერთობები, რომლებიც ცხოვრების სხვა პრიზმას გვასწავლის, ნივთების ღირებულების ალტერნატივა და ჩვენი თვითშეფასების განმტკიცების სხვა საშუალებები.
რჩევები წინსვლისთვის.
შეეცადეთ ურთიერთობა
თუ მშობლებთან საუბრის შესაძლებლობა გვეძლევა, შეგვიძლია ვცადო კომუნიკაცია ღია და ემოციური გზით, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, მივმართავ თუ როგორ გვაგრძნობინებს განცალკევება და მცირე მადლიერება მათ მიმართ. შორს არის ჩვენი მშობლების გამართლება, ასევე მნიშვნელოვანია მოვისმინოთ ყველაფერი, რაც მათ უნდა გვითხრან, მათი სიტყვების გაგება და მათი შეხედულების გაგება, მანამ სანამ ისინი არ გვაწყენინებენ ან თავს არ მოგვიწყობენ. შესაძლებელია, ბარათების მაგიდაზე დადებასთან ერთად ოჯახის დინამიკის ზოგიერთი ასპექტი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.
ივარჯიშეთ გამძლეობით
ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამძლეობის აშენება რომ პრობლემური სიტუაციების წინაშე. როდესაც ვგრძნობთ, რომ მშობლებს არ გვიყვართ, კარგი დროა წინსვლისთვის და საკუთარი ცხოვრებისეული სტრატეგიების შექმნისთვის.
გამძლეობის პროცესები ძალზე მნიშვნელოვანია იმ შემთხვევებში, როდესაც ოჯახის ბირთვი ღრმად არასტაბილურია: ძალადობა, ობოლი, მშობლები ციხეებში ...
ეძებეთ მხარდაჭერა თქვენში
"თუ არსებობს ადამიანი, რომელიც არასდროს გაკლებს შენ, ეს შენ ხარ"
ეს ფრაზა ძალიან კარგად აჯამებს რაზმთან გამკლავების ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ სტრატეგიას. ჩვენი მშობლების მხრიდან სიყვარულის შეგრძნება არ უნდა იყოს კარგი ფსიქიკური სიძლიერის ჩამოყალიბება. ჩვენი დრო უნდა გამოვიყენოთ, უნდა ვეძიოთ ძლიერი და სუსტი მხარეები, რომ ვიბრძოლოთ და წინ წავიწიოთ. იმის დანახვა, თუ როგორ მივდივართ გზაზე, ასევე გვეხმარება ჩვენი მიზნების მიღწევის შეფასებაში.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები ჩემს მშობლებს არ ვუყვარვარგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.
