ჩვენ გვსურს ვიფიქროთ, რომ მეხსიერება, სწავლის უნარი, ყურადღება ან კონცენტრაციაა ჩვენთან არსებული უნარები, რომელშიც ზოგიერთ ადამიანს უფრო მეტი შესაძლებლობა აქვს, ვიდრე სხვა ამასთან, ამ უნარების გამოყენება შესაძლებელია. ამ უნარების სტიმულირების, განვითარების და გასააქტიურებლად საჭიროა დროის დახარჯვა მათ მუშაობაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ამ უნარების, კერძოდ მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, არსებობს მრავალი დინამიური თამაში, რომელიც მეხსიერების განვითარებასა და სტიმულირებას იძლევა. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში წარმოგიდგენთ რამდენიმე საკითხს თამაშები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, მარტივი, მხიარული და უფასო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მასზე მუშაობა დინამიურად.
ინდექსი
- თამაშები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად
- დაიმახსოვრე სიტყვები
- იპოვნეთ ფიგურა, რომელსაც პარტნიორი არ ჰყავს
- მიჯაჭვული სიტყვები
- მოდით შევადგინოთ ამბავი
- აირჩიე თემა
- იპოვნეთ ასოების მნიშვნელობა
- ტესტი რეივენ
- Იპოვე გზა
- Დრო
თამაშები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
მეხსიერება არის ა შემეცნებითი უნარი
1. დაიმახსოვრე სიტყვები.
შემდეგ სავარჯიშოში, მოკლევადიანი მეხსიერება მუშაობს, ის ემსახურება როგორც მეხსიერების შეფასებას, ასევე გაუმჯობესებას. უნდა წაიკითხეთ სიტყვები ერთი წუთით რომ გამოჩნდება ყუთში და მოგვიანებით იწვევენ იმათ, ვინც გახსოვთ. სიტყვების ხელახლა ყურების გარეშე გაიმეორეთ ის, რაც გახსოვთ 10 წუთის შემდეგ და შემდეგ 20 წუთის შემდეგ.
2. იპოვნეთ ფიგურა, რომელსაც პარტნიორი არ ჰყავს.
მეხსიერების გასაუმჯობესებლად კიდევ ერთი სახალისო თამაშია წყვილების შესაბამისობა სურათზე. ამ შემთხვევაში, ყველა ნახატს, რომელიც ილუსტრაციაში ჩანს, აქვს წყვილი, თუმცა ერთ მათგანს არა. რა სურათია, რომელსაც პარტნიორი არ ჰყავს? შეგიძლიათ კომენტარებში დატოვოთ.
3. მიჯაჭვული სიტყვები.
ვერბალური მეხსიერების გასაუმჯობესებელი თამაში, ინფორმაციის მოძიება და დამუშავების სიჩქარე არის მიჯაჭვული სიტყვები. ეს თამაში უნდა ჩატარდეს ჯგუფში, მინიმუმ 3 ადამიანი. პირველმა ადამიანმა უნდა თქვას სიტყვა და შემდეგმა ადამიანმა უნდა მოძებნოს სიტყვა, რომელიც იწყება იმავე სინლათით, რომლითაც ბოლო დასრულდა ციტირებული სიტყვა. Მაგალითად:
- Ხოჭო
- ჯოტ
- ქუსლები
- მშიშარა
ცოტა სირთულის დამატებისთვის, უკვე ნათქვამი სიტყვების განმეორება შეუძლებელია. Თამაში!
4. მოდით შევადგინოთ მოთხრობა.
მეხსიერების გასაუმჯობესებლად ეს თამაში უნდა ჩატარდეს ჯგუფში, მინიმუმ 3 ადამიანი და რაც უფრო მეტი მონაწილეობა მიიღებს, მით უკეთესი. გარდა იმისა, რომ ეს არის იდეალური თამაში ჩვენი მეხსიერების სავარჯიშოდ, ძალიან სახალისოა, ასე რომ სიცილის უპირატესობებსაც განიცდით.
პირმა, ვინც დაიწყებს, უნდა დაიწყოს მოთხრობა ნებისმიერი ფრაზის თქმით, მეორე პირს მოუწევს გაიმეოროს იგივე ფრაზა, რაც წინა მონაწილეს აქვს ციტირებული და ამბის გასაგრძელებლად დაამატეთ კიდევ ერთი ფრაზა და ასე შემდეგ. Მაგალითად:
- მონაწილე 1: პატარა ღორი იჯდა დივანზე სახლში
- მონაწილე 2: პატარა გოჭი იჯდა დივანზე თავის სახლში, როდესაც მგელმა მას ჩაის შესძახა
- მონაწილე 3: პატარა გოჭი იჯდა დივანზე თავის სახლში, როდესაც მგელმა მას ჩაის შესძახა. ამასთან, ეს ყველაფერი ხაფანგში იყო, რადგან მგელი ჩაისთვის არ მოსულა
- მონაწილე 4: პატარა გოჭი იჯდა დივანზე თავის სახლში, როდესაც მგელმა მას ჩაის შესძახა. ამასთან, ეს ყველაფერი ხაფანგი იყო, რადგან მგელი არ მოვიდა ჩაის დასალევად, ის ღორის დასთან შესახვედრად მოვიდა.
გაააქტიურეთ თქვენი მეხსიერება თქვენი ფანტაზიის ფრენის საშუალებით!
5. აირჩიე თემა.
იმისათვის, რომ ითამაშოთ "თემის არჩევა" თამაში, უნდა მონაწილეობდეს მინიმუმ 3 ან 4 მონაწილე. მეხსიერების გაუმჯობესების ამ თამაშში ჯგუფი ირჩევს მათთვის სასურველ თემას, მაგალითად, "საკვებს". ჯგუფში მყოფი ადამიანები ყოველ ჯერზე უნდა მორიგეობდნენ თქვით სიტყვები, რომლებიც ანბანის ასოებით იწყება, დაწყებული A ან Z- ით, თუ გსურთ სირთულის დამატება. მაგალითად, თუ ჯგუფის მიერ არჩეული თემაა საკვები:
- მონაწილე 1: ავოკადო (A)
- მონაწილე 2: ბადრიჯანი (B)
- მონაწილე 3: ყვავილოვანი კომბოსტო (C)
6. იპოვნეთ ასოების მნიშვნელობა.
სამუშაო მეხსიერების გასაუმჯობესებლად ამ სავარჯიშოში გვაქვს რამდენიმე ბურთი, რომელიც შეიცავს ასოს და უნდა ვიპოვნოთ მისი რიცხვითი მნიშვნელობა. თუ ვიცით, რომ ასო R 2 ღირს,რა მნიშვნელობა აქვს ასოებს დარჩენილი? ეს არის კიდევ ერთი თამაში გააუმჯობესოს მოკლევადიანი მეხსიერება. თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ პასუხი კომენტარებში.
7. ტესტი რეივენ.
რეივენის ტესტი, მიუხედავად იმისა, რომ იგი გამოიყენება როგორც ფსიქომეტრული ტესტი ინტელექტის დონის გასაზომად, არის a შესანიშნავი სავარჯიშო, სხვა ფუნქციებთან ერთად, ჩვენი ლოგიკის პოპულარიზაციისთვის, აგრეთვე სამუშაო მეხსიერების გასაუმჯობესებლად შემეცნებითი თუ გსურთ შეაფასოთ თქვენი მეხსიერების მოცულობა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ მეხსიერების ტესტი. ტესტში მოცემულია 5 სერია გეომეტრიული კომპოზიციებით, რომელთაგან არ არის გამოყოფილი ერთი ფიგურა, რომელიც უნდა შეირჩეს წარმოდგენილი ვარიანტიდან. თქვენ უნდა თქვათ როგორი იქნება სერიალის ბოლო ფიგურა.
8. Იპოვე გზა.
კიდევ ერთი თამაში, რომელიც მეხსიერების სტიმულირებას უწყობს ხელს, ლაბირინთებია. გამოსავალის პოვნა რთული ლაბირინთის, ეს ასევე ასტიმულირებს ჩვენს ლოგიკურ შესაძლებლობებს.
9. Დრო.
ამ თამაშში სამუშაო მეხსიერების გასაუმჯობესებლად წარმოდგენილია ოთხი საათი, რომელთაგან მხოლოდ ერთი აღნიშნავს ზუსტ დროს. ორი საათი აგვიანებს, ერთი 5 წუთით და მეორე 15, ხოლო მესამე 10 წუთით ადრე რომელი მათგანი აღნიშნავს ზუსტ დროს?
- საათი 1: 9:20
- საათი 2: 9:15
- საათი 3: 9:30
- საათი 4: 9 და 5
თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ კომენტარებში.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები თამაშები მეხსიერების გასაუმჯობესებლადგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია კოგნიტური ფსიქოლოგია.
ბიბლიოგრაფია
- Israel L (1987). მეხსიერების ტრენინგის მეთოდი. ბარსელონა: სემარის ლაბორატორიები.
- Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S & Llorente, A. (2004). გმიმოხილვითი წიგნები: შემეცნებითი სტიმულირების პრაქტიკული ვარჯიშები ალცჰეიმერით მსუბუქ ფაზაში მყოფი პაციენტებისთვის. ბარსელონა: გლოსა.
- ივერნი, ა. (1998) რას ვთამაშობთ?. ბუენოს-აირესი: ბონუმი.
