იმპლიციტური მეხსიერების სისტემების სისტემური შესწავლა მხოლოდ რამდენიმე წლის წინ დაიწყო. ფაქტობრივად, პროცედურული მეხსიერება უგულებელყოფილი იყო რამოდენიმე წლის წინ და, სამაგიეროდ, ყველაზე მნიშვნელოვანი და გავრცელებული მეხსიერებაა ცოცხალ არსებაში. ის ცხოველების მრავალ სახეობაშია (თევზებში, ამფიბიებში, ქვეწარმავლებში, ფრინველებსა და ძუძუმწოვრებში) და პირველია, რომელიც გააქტიურებულია ადამიანებში, უკვე გვხვდება ნაყოფსა და ახალშობილებში. პროცედურული ან იმპლიციტური მეხსიერება პირველი ჩნდება ბავშვში და უკანასკნელი მცირდება მოხუცებში. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ვნახავთ რა არის ეს, სხვადასხვა სახის და ზოგიერთი სავარჯიშო პროცედურული მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
ინდექსი
- რა არის ფსიქოლოგიაში პროცედურული მეხსიერება
- პროცედურული მეხსიერების ტიპები
- როგორ მუშაობს პროცედურული მეხსიერება
- თავის ტვინის უბნები, რომლებიც ჩართულია პროცედურულ მეხსიერებაში
- პროცედურული მეხსიერების მაგალითები
- სავარჯიშოები პროცედურული მეხსიერების გასაუმჯობესებლად
რა არის ფსიქოლოგიაში პროცედურული მეხსიერება.
პროცედურული მეხსიერებაა მეხსიერება როგორ ხდება საქმეები და როგორ ხდება საგნების გამოყენება. რას ინახავს პროცედურული მეხსიერება? ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ადამიანები ყოველდღე ეყრდნობიან პროცედურის მეხსიერებას, მეხსიერების ისეთ სახეობას, რომელიც მათ მახსოვრობის საშუალებას აძლევს როგორ გვაკავშირებს ფეხსაცმელი ან ველოსიპედით ტარება ამ საქმიანობებზე შეგნებულად ფიქრის გარეშე. ამრიგად, პროცედურული მეხსიერება ეხება იმ ინფორმაციას, რომელიც იშვიათად არის ცნობილი, რომელიც ჩნდება დრო განვითარების დროს და რაც საშუალებას იძლევა შეიძინოთ უნარები და კომპეტენციები მოქმედება პროცედურული დოკუმენტის განმასხვავებელი მახასიათებლებია შემდეგი:
- არაპირდაპირი ცოდნისა და პროცედურული უნარების შეძენა ხდება შემთხვევით, გაცნობიერებული ძალისხმევის გარეშე.
- არაპირდაპირი და პროცედურული ცოდნა მიუწვდომელია შეგნებული ინტროსპექციისთვის და ვერბალურად ვერ აღწერს.
- ეს ცოდნა გამოყენებული იქნება ავტომატური გზა.
- ისინი იხვეწებიან პრაქტიკით.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კარგი პროცედურული მეხსიერება, რა თქმა უნდა, სარგებლობენ ახალი სამუშაო საქმიანობასთან შეგუებაში ან იგივე სამუშაოს კონტექსტში განვითარებულ მოვლენებში. მეორეს მხრივ, ამ ტიპის მეხსიერების დაკარგვა ართულებს ყოველდღიურ საქმიანობას, როგორიცაა ჩაცმა და დაბანა. როგორც ჩანს, ის უფრო გრძელია, ვიდრე სემანტიკური მეხსიერება და სწორედ ამ მიზეზით, ისინი ავად გამოიყურებიან, რომლებსაც უჭირთ სიტყვების პოვნა და არ ესმით მათი მნიშვნელობა, მაგრამ მათ შეუძლიათ ძველი სიმღერების მღერა.
მომდევნო სტატიაში ჩვენ ავუხსნით ყველა მეხსიერების ტიპები.
პროცედურული მეხსიერების ტიპები.
პროცედურული მეხსიერება შედგება ძალიან განსხვავებული ქვეკომპონენტების მოზაიკისგან. ისინი გამოვლენილია:
- შეძენის სისტემები კოგნიტურ-მოტორული პროცედურებიის, როგორიცაა სიარული, ველოსიპედის ტარება, ლაპარაკის უნარი და ა.შ.
- შეძენის სისტემები პირობითი რეფლექსები, მაგალითად ნერწყვდენა აისახება კარგი ფირფიტის არსებობით.
- სისტემები პრაიმინგიმნიშვნელოვანი ფენომენია, ვიზუალური და სმენითი აღქმა.
როგორ მუშაობს პროცედურული მეხსიერება.
ტერმინი "პროცედურული მეხსიერება" აღნიშნავს მოტორულ, აღქმის და კოგნიტურ უნარებსა და ჩვევებს. ზოგჯერ მას უწოდებენ "უნარებსა და ჩვევებს" მეხსიერებას, ახასიათებს პროცედურული მეხსიერება საავტომობილო უნარის შეძენის გზით, მაგალითად, პიანინოზე დაკვრა, რაც მრავალი გამეორებები ხდება ავტომატური. როდესაც უნარი რუტინულად ან ჩვევად იქცა, მისი ჩატვირთვა შესაძლებელია სხვა სისტემებში ტვინის უჯრედები, როგორიცაა ფუძის განგლია, საავტომობილო ქერქი და ტვინი, სადაც ხდება მისი დამუშავება უგონოდ. უნარი, რომელიც გახდა "მეორე ბუნება" აღარ საჭიროებს კორტიკალური ფრთხილად მონიტორინგს. პროცედურულ მეხსიერებაზე ჩატარებული კვლევა მიუთითებს, რომ ის მეხსიერების გარდა სხვა ფსიქიკური პროცესის საშუალებით მოქმედებს დეკლარატიული: ამრიგად, ჩვენ გვაქვს მეხსიერება, რომელიც თავდაპირველად დეკლარაციული მეხსიერება იყო და საბოლოოდ იქცევა ავტომატური.
ამასთან, მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ პროცედურული მეხსიერება არ არის მხოლოდ საავტომობილო უნარების მეხსიერება ვიდრე მეხსიერების სხვა ფორმები, რომლებიც არ უკავშირდებიან მოტორულ უნარებს, ხშირად კლასიფიცირდება მეხსიერების ქვეშ პროცედურული. მაგალითად, პრობლემის გადაჭრა ხშირად მოითხოვს მეხსიერების ისეთი ფორმის ჩარევას, რომელიც ეს საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ პროცესის გზები და მოქმედებების თანმიმდევრობა, რომელთა შესახებაც პიროვნებას არ აქვს ინფორმაცია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იქ, სადაც არსებობს სწავლის გარკვეული მანიფესტაცია, არ მახსოვს როგორ უნდა გავაკეთოთ რამე, ჩვენ ვსაუბრობთ პროცედურულ მეხსიერებაზე.
თავის ტვინის უბნები, რომლებიც ჩართულია პროცედურულ მეხსიერებაში.
თავის ტვინის არეები, რომლებიც ჩართულია პროცედურულ მეხსიერებაში, სრულიად განსხვავდება იმ პროცესული მეხსიერებისგან. სემანტიკური და ეპიზოდური მეხსიერება და მიმართეთ რეგიონს დამატებითი ძრავის არესა და თავის ტვინის თავის ქალას ფუძის განგლია.
- დორსალატერალური სტრიატი ეს ასოცირდება ჩვევების შეძენასთან და წარმოადგენს ნეირონული უჯრედების მთავარ ბირთვს, რომელიც დაკავშირებულია პროცედურულ მეხსიერებასთან.
- cerebellum ცნობილია, რომ იგი თამაშობს როლს მოძრაობის კორექციაში და საავტომობილო სისწრაფის სრულყოფაში აუცილებელია პროცედურულ უნარებში, როგორიცაა ფერწერა, ინსტრუმენტის ჟღერადობა და სპორტი, როგორიცაა გოლფი ამ სფეროში დაზიანებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს საავტომობილო უნარების და ამ სტრუქტურის სწორად გახსნას ასოცირდება როლთან სწავლის უგონო პროცესის ავტომატიზირებაში პროცესი აქ შეხვედრა ტვინის ნაწილები და ფუნქციები.
- ლიმბური სისტემა იგი ანატომიას იზიარებს ნეოსტრიატუმის კომპონენტთან, რომლის მთავარი ამოცანაა პროცედურული მეხსიერების კონტროლი. აქ თქვენ ხედავთ ლიმბური სისტემის ნაწილები და ფუნქციები.
პროცედურული მეხსიერების მაგალითები.
პროცედურული სწავლება არის ახალი პროცედურული უნარ-ჩვევების შეძენა, რომლის გახსენებაც შეიძლება საჭიროების შემთხვევაში, მეხსიერებით. ახალი უნარების შეძენა უპირველეს ყოვლისა მოითხოვს პრაქტიკას, თუმცა პრაქტიკა თავისთავად არ იძლევა უნარის შეძენას. გაიხსენეთ მართვის მოწმობის გაკვეთილი: სანამ უნარ-ჩვევები შეიძენთ, საჭიროა ძალისხმევა შემეცნებითი ინდივიდუალური ჟესტებისა და ქცევების პრაქტიკაში გამოყენებისათვის, რომლებიც ხელმძღვანელობენ ა მანქანა მას შემდეგ რაც ცოდნა მიიღება, მეხსიერება შეიძლება ავტომატურად იქნას გამოყენებული და გააზრებული ძალისხმევის გარეშე.
ნათქვამია, რომ პროფესიონალი მუსიკოსები და სპორტსმენები გარკვეულწილად გამოირჩევიან პროცედურული მოგონებების შექმნის უმაღლესი შესაძლებლობებით. პროცედურული მეხსიერება ასევე მნიშვნელოვანია ენის განვითარებაში, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს ისაუბროს ისე, რომ არ იფიქროს სწორად გრამატიკაზე და სინტაქსზე. საქმიანობის რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც დამოკიდებულია პროცედურაზე:
- Პიანინოზე დაკვრა
- თხილამურები
- Ყინულზე სრიალი
- Ითამაშე ბეისბოლი
- Ცურვა
- Ველოსიპედის ტარება
- კედელზე ასვლა
სავარჯიშოები პროცედურული მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
როგორც ნებისმიერი კუნთი, ტვინსაც კი სჭირდება მუდმივი ვარჯიში და ცხოვრების ჯანსაღი ჩვევები, რომელიც ასევე მოიცავს დაბალანსებულ კვებას. სინამდვილეში, ტვინი და დანარჩენი სხეული ორგანული მთლიანობაა: საკუთარი სხეულის კარგად მკურნალობა ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის შესაძლებლობები, მათ შორის მეხსიერებასთან დაკავშირებული. პროცედურული მეხსიერების გასაუმჯობესებლად სპეციფიკური სავარჯიშოების შემთხვევაში, კონცენტრირება შეგვიძლია რეალური პროცედურების გამოძახებაზე, როგორიცაა:
- დაიმახსოვრე რეცეპტი და განახორციელოს მოქმედებების თანმიმდევრობა.
- გამოძახება თამაში და გაიაროს ყველა ის ქმედება, რაც მის რეალიზაციას იწვევს.
- დაიმახსოვრე სიმღერა და მთლიანად დაუკრავს იგი მუსიკალურ ინსტრუმენტთან.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები პროცედურული მეხსიერება: რა არის ეს, ტიპები და სავარჯიშოები მის გასაუმჯობესებლადგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია ნეიროფსიქოლოგია.
ბიბლიოგრაფია
- ბრანდიმონტა, ა. (2021). Sistemi di memoria. Გამოჯანმრთელდა: http://math.unife.it/ssis/allegati/indicazioni-programmi/pascali/SSIS.Memoria.pdf
- მანცია, მ. (და სხვ.) (2007). ფსიქოანალიზი და ნეიროსიენზი. მილანი: სპრინგერ-ვერლაგი.
- ოასი, ო., კავაგნა, დ. (და სხვ.) (2004 წ.) დინამიური ფსიქოლოგია. მილანი: ფრანკო ანჯელი.
- რიჩი გაროტი, ფ. (და სხვ.) (1999). ენობრივი ჩაძირვა. პერსპექტიული ახალი. მილანი: ფრანკო ანჯელი.
