რატომ მრცხვენია ჩემი ოჯახის

ოჯახი ბედნიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საყრდენია. სინამდვილეში, საყვარელ ადამიანებთან კარგი ურთიერთობა ინდივიდუალურ დონეზე მოაქვს კეთილდღეობას. მაგრამ, თავის მხრივ, ოჯახური ურთიერთობები ასევე რთულია მათი ნიუანსებით. ალბათ რაღაც მომენტში თქვენ განიცდიდით უარის თქმის განცდას თქვენს ახლო გარემოში მყოფი ზოგიერთი ადამიანის მიმართ. "რატომ მრცხვენია ჩემი ოჯახის?"; თუ თქვენ ეს საკითხი გაწუხებთ, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ გაგიზიარებთ ამის ხშირ მიზეზებს დაუცველობა, რომელიც განაპირობებს თქვენს საკუთარ დონის ბედნიერებას აზრის ზედმეტი ზეგავლენით დასვენება.

თითოეულ სიტუაციას აქვს საკუთარი თავისებურებები, ამ მიზეზით, გირჩევთ გაზარდოთ თქვენი საკუთარი ინტროსპექტივა, რომ იპოვოთ საკუთარი პასუხი. რა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ ემოციურ აღქმაზე?

პირადი დაუცველობა

ხშირ შემთხვევაში, სირცხვილის ეს განცდა არ ეხება ოჯახურ გარემოში შესაძლო ხარვეზებს, არამედ უფრო მეტ პრობლემას წარმოადგენს საკუთარი დაუცველობა რომელიც პროექტირებს მის გარშემო საკუთარ შიშს, რომ არ მიიღონ სოციალური აღიარება. ამ გზით, ადამიანი, რომელიც ზედმეტად წუხს იმაზე, რასაც სხვები ფიქრობენ, მიდრეკილებას ანიჭებს იმ აზრს, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს სხვებს საკუთარი ოჯახის შესახებ.

მთავარი გმირი შეიძლება თავს დაუცველად გრძნობდეს, როდესაც ოჯახთან ერთად მიდის სოციალურ ღონისძიებაზე, რადგან მას აღელვებს პირველი შთაბეჭდილება, რაც შესაძლოა მისმა ოჯახმა მოახდინოს სხვებზე.

ამ ტიპის სიტუაციებში, როდესაც სირცხვილის გრძნობა წარმოიშობა საკუთარი დაუცველობიდან, ადამიანი ასევე განიცდის ა მუდმივი შინაგანი ბრძოლა მის გონებაში აგებული ოჯახის იდეალურ კონცეფციასა და თვით რეალობას შორის. გმირს შეუძლია ახლობელი ადამიანის ოჯახური გარემოს იდეალიზაცია და საკუთარი ოჯახის შედარება დაქვემდებარების პოზიციიდან ზოგიერთ თვისებასთან მიმართებაში.

დააკვირდით ნაკლოვანებებს და უარყოფითებს

როდესაც ადამიანი მუდმივად ფოკუსირდება ახლობლების სუსტ წერტილებზე, ის მთავრდება განვითარებით უარყოფის განცდა იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც არ აკმაყოფილებენ საკუთარ მოლოდინებს. სინამდვილეში, კონფლიქტი იმაში მდგომარეობს, რომ გმირი არ იღებს მის ოჯახს ისე, როგორც არის და სურს შეცვალოს მათი ზოგიერთი ქცევა. სირცხვილის გრძნობა არის უპირობო მიღების არარსებობის პირდაპირი შედეგი. ამ სხვა სტატიაში ჩვენ გითხრათ რატომ გრძნობთ უარყოფას თქვენი დედის მიმართ.

როდესაც ბავშვი უყურებს თავის მშობლებს და ახლო ნათესავებს, ის ნამდვილად აღფრთოვანებულია მათით. დააკვირდით თქვენს ნაცნობ რეალობას აბსოლუტური სრულყოფის პრიზმადან. ამასთან, ზრდასრული ასაკის ზრდასრული ადამიანი განიცდის წინა სურათის მოწყვეტას და აკვირდება იმ მშობლებს, რომლებსაც მანამდე უფრო ადამიანური თვითმფრინავიდან ჰქონდა იდეალიზებული. იცოდე მისი ხარვეზები. იმ ბავშვებს, რომლებიც არ ეთანხმებიან ამ ფაქტს და მუდმივი სრულყოფის მოლოდინი აქვთ, შეიძლება მრცხვენიათ როდის ისინი საკუთარ ცრურწმენებს აკვირდებიან თავიანთ ოჯახზე.

ისინი შენს მსგავსად ექცევიან

ეს არის შესაძლო სიტუაცია. ძალიან გიყვართ თქვენი ოჯახი, თავის მხრივ, თქვენც გიყვართ მათი სიყვარული, თუმცა, ბევრ მომენტში ეს მოგენატრებათ პატივი ეცი საკუთარ სივრცეს და რომ მათ ესმით, რომ თქვენ გაქვთ საკუთარი ცხოვრება. ანუ გრძნობთ რომ თქვენ ხართ ბავშვური და ეს თავს სასაცილოდ გრძნობს, როდესაც საზოგადოებაში ეს ზედმეტად დაცვითი ჟესტები ხდება.

ამ მომენტში, თქვენ გრცხვენიათ, უბრალოდ იმიტომ მოგექცნენ, როგორც ბავშვი, მიუხედავად იმისა, რომ უკვე ზრდასრული ხართ. თქვენ თვლით, რომ ეს სიტუაცია საერთოდ არ არის კონტექსტში, რადგან ზრდასრულ ასაკში თქვენ მიისწრაფვით peer-to-peer კავშირისკენ.

მოზარდობის ბუნებრივი პროცესი

მოზარდობა ახალ რეალობას აჩვენებს ახალგაზრდის პიროვნება, რომელიც, თავისი პოზიციიდან, უფრო მეტად იდენტიფიცირებულია მეგობრების ჯგუფთან, რომლებიც მას კუთვნილების ღირებულებას ანიჭებენ, ვიდრე მის ოჯახთან. ამ გზით, მოზარდს შეუძლია შეარცხვინოს ყოველდღიურ სიტუაციებში, რომ ბავშვობაში იგი სულ ბუნებრივად ცხოვრობდა. მაგალითად, თუ მშობლები მას ეძებენ, როდესაც ის სკოლაში დატოვებს, მან შეიძლება იგივე სიხარულით არ მოახდინოს რეაგირება.

ეს გრძნობა არის სრულიად ბუნებრივია მას შემდეგ, რაც მოზარდი იმყოფება თავის ცხოვრების იმ პერიოდში, როდესაც ის აყალიბებს საკუთარ იდენტურობას და, შესაბამისად, იგი ეძებს საკუთარ ადგილს მსოფლიოში. ამ ეტაპზე ახალგაზრდებისთვის ჩვეულებრივია, რომ მეგობრებთან ერთად დასვენების გეგმებს ამჯობინებენ და ნაკლებ საოჯახო საქმიანობაში მონაწილეობენ. ამ ეტაპზე მშობლები წარმოადგენენ იმ ავტორიტეტულ ფიგურას, რომელიც ადგენს ლიმიტებს და ნორმებს საკუთარი პირადი სურვილების მიმართ.

მოზარდობა ცხოვრების ერთ-ერთი ეტაპია, რომელშიც ახალგაზრდები ყველაზე დაუცველები არიან სოციალური სტერეოტიპებისა და ჯგუფური აზრის მიმართ. ამ მიზეზით, ისინი არამარტო საკუთარი იმიჯით არიან დაკავებულნი, არამედ იმიჯითაც, რასაც მათი ოჯახი სთავაზობს უშუალო გარემოს.

ზემოთ აღწერილ ნებისმიერ შემთხვევაში მნიშვნელოვანი ნიუანსია. საერთოდ, ადამიანი, რომელსაც ოჯახის რცხვენია, ამ გრძნობას განიცდის საზოგადოებრივ სფეროში და არა კერძო სფეროში.

სირცხვილის გრძნობა მტკივნეულია, რადგან უმეტესად, ადამიანები თავს დამნაშავედ გრძნობენ ამის გამო. როგორ გადავლახოთ ეს სიტუაცია?

1. დააკვირდით ყველაფერს, რაც თქვენმა ოჯახმა გააკეთა თქვენთვის. გონებრივად გაეცანით თქვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტებს და ნახეთ რამდენი თქვენი საყვარელი ადამიანი ყოველთვის იყო იქ. მათი პირადი ხარვეზებისა და ნაკლოვანებების მიღმა მათ აჩვენეს რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. როდესაც ოჯახის ჭეშმარიტად მნიშვნელოვან მნიშვნელობას იწონით, შესაძლო მეორადი ასპექტები უკანა პლანზე იდგება.
2. თქვენ გაქვთ თქვენი თვითმყოფადობა და ღირებულება თქვენი ოჯახის გარდა. როდესაც ადამიანს ოჯახის რცხვენია, ის ცდილობს აჩვენოს, რომ იგი განსხვავდება სისტემის სხვა წევრებისგან. ამასთან, თქვენ არ უნდა ეცადოთ ამდენი ძალისხმევა იმის წარმოსაჩენად, რომ თქვენ განსხვავებული ხართ, რადგან საკუთარი პიროვნების მიხედვით, თქვენ ბუნებრივად განსხვავებული ხართ.
3. ყველას ვერ მოგეწონება არც შენი ოჯახი შეიძლება ყოველთვის ყველას მოეწონოს. შეეცადეთ გათავისუფლდეთ მიღების მუდმივი ძიების მონობისგან. შეეცადეთ თავისუფლად იყოთ ამ ფაქტთან დაკავშირებით, რომ გესმოდეთ, რომ ის ხალხი, ვინც ნამდვილად აფასებს თქვენს ოჯახს, აფასებს ნაკლოვანებებს ან პირველ შთაბეჭდილებებს.
4. როდესაც შენი ოჯახის რცხვენია, თქვენ ასევე გრცხვენიათ საკუთარი თავის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილის. შეეცადეთ დრო დახარჯოთ დაუცველობის ამ განცდაში, თქვენს საყვარელ ადამიანებთან კავშირის განმტკიცებაში საერთო საქმიანობის საშუალებით. ამ გზით თქვენ საკუთარ თავს ახალი მოგონებების შექმნის შესაძლებლობას მისცემთ.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.