პატიოსნება ის თვისებაა, რომელსაც სხვებისთვის ძალიან ვაფასებთ. პატიოსანი ადამიანი თავს იჩენს ისეთად, როგორიც არის, ამბობს იმას, რასაც ფიქრობს, არ იქცევა ვითომ, არ ღალატობს და გამჭვირვალეა. ეს საშუალებას გვაძლევს ვენდოთ მეორეს, რადგან ვიცით, რომ ისინი იქცევიან გულწრფელად და მოღუნვის გარეშე.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ხარისხს ვითვალისწინებთ, როდესაც სხვებთან ურთიერთობა გვაქვს, ყოველთვის ასე არ ხდება, როცა ამას საკუთარ თავთან ვაკეთებთ. ხშირად, ამის შესახებ ვიცით თუ არა, ჩვენ არ ვართ გულწრფელები საკუთარ თავთან ან გულწრფელი დიალოგი გვაქვს საკუთარ თავთან. როდესაც ეს ხდება, ჩვენი ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, გულსა და თავს შორის დისონანსია, რაც ეს ხელს გვიშლის იყოს ბედნიერი, ვიპოვოთ საკუთარი გზა, ვიყოთ საკუთარი თავის ერთგულნი და გვიყვარდეს საკუთარი თავი და ვაჩვენოთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვართ. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა და აღმოაჩინეთ როგორ უნდა იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან.
დაბრკოლებები პატიოსნებისკენ.
როგორც ვთქვით, უმეტეს შემთხვევაში ეს
თითოეულ ჩვენგანს, ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან გამომდინარე, გადავლახავთ სხვადასხვა დაბრკოლებებს და სანამ ამას არ გავაკეთებთ, საკუთარ თავთან არ ვიქნებით გულწრფელები.
როგორ გადავლახოთ დაბრკოლებები და გულწრფელი იყოთ საკუთარ თავთან.
საკუთარ თავთან სასაუბროდ, პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, ყურადღების კონცენტრირება საკუთარ თავზე უნდა გავაკეთოთ, გვერდიდან დავტოვოთ ყველა სტიმული, რომლებიც მისგან თავს გვაკავებს. გათიშეთ ყველაფერი და მივცეთ თავი ასახვის დრო, ნამდვილად მოუსმინოს იმას, რასაც საკუთარ თავს ვამბობთ და არა იმას, რასაც ვფიქრობთ, რომ ვამბობთ ან რისი მოსმენაც გვინდა.
მოდით, მოუსმინოთ ერთმანეთს შიშის გარეშე, საკუთარ თავს საყვედურის გარეშე, დავაფასოთ და გავითვალისწინოთ ის, რასაც სინამდვილეში ვფიქრობთ, ვგრძნობთ და გვსურს, მივცემთ საკუთარ თავს უფლებას, ვიყოთ საკუთარი თავი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთანგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პიროვნება.
