კლინომანია: რა არის ეს, სიმპტომები, მიზეზები, შედეგები და მკურნალობა

”საწოლი ცივილიზაციის ბუდე და პალატა იყო

ქალებისა და ბავშვების, მდიდარი და ღარიბი ცდუნება.

საწოლი იყო წმიდა საიდუმლო საიდუმლო ჩემზე დიდი,

მე ვცხოვრობდი, მიყვარდა და ვუზიარებდი ყველა მამაკაცს.

ვინც ეს გამოიგონა, სახელიც კი არ უთქვამს ”. ჯ. გ. რომ

საწოლი: ის ადგილი, სადაც თავს დასვენებულად და უსაფრთხოდ გრძნობთ. რომელშიც, როგორც ჩანს, შენთვის პრობლემებს ნაკლები მნიშვნელობა აქვს, რადგან თავს დაცული გრძნობ ყველა ბოროტებისგან. მაგრამ რა მოხდება, თუ დადგება დრო, როცა გირჩევნია საწოლში იყო, ვიდრე მისგან? თუ საწოლში ყოფნის ფაქტი მთავრდება აკვიატებად და მოქმედებს თქვენს სამუშაოზე, სოციალურ ან ოჯახურ ცხოვრებაზე?

ფსიქოლოგია-ინტერნეტში გვსურს გესაუბროთ კლინომანიის შესახებ, შფოთვითი აშლილობა, რომელიც ყველაფერზე მეტად საწოლში ყოფნის სურვილს უკავშირდება. წაიკითხეთ გასარკვევად რა არის ეს, კლინომანიის სიმპტომები, მიზეზები, შედეგები და მკურნალობა.

ინდექსი

1. რა არის კლინომანია
2. კლინომანიის სიმპტომები
3. კლინომანიის მიზეზები
4. კლინომანიის შედეგები
5. კლინომანიის მკურნალობა

კლინომანია ან კლინოფილია ეს არის შფოთვითი აშლილობა, რომელიც გულისხმობს საწოლში მრავალი საათის გატარების აუცილებლობას ორგანული საჭიროების გარეშე (დაღლილობა ან დაავადება) ამის გასამართლებლად. ეს შეიძლება შეიცავდეს ჰიპერზომნიას (ზედმეტი ძილიანობა), მაგრამ არა აუცილებლად.

უფრო და უფრო მეტ საათს ვატარებთ საწოლში და არა ზუსტად ძილში. საყოველთაოა საძინებლებში ტელევიზორების მოძებნა და ფილმების ან სერიალების ყურება იქ, სანამ არ დავიძინებთ. გარდა ამისა, ჩვენ ჩვეულებრივად ვიყენებთ ძილის წინ გატარებულ დროს, რომ დაველოდოთ სოციალურ ქსელებს, ახალ ამბებს, ფოსტას ან კიდევ ათას და ერთ ნაბიჯს, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ჩვენი მობილური ტელეფონიდან. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ მობილური დამოკიდებულება.

ასე რომ, როგორ განასხვავებთ კლინომანიას დაწოლის უბრალო სიამოვნებისგან? როდის არის პრობლემა საწოლში? თუ საწოლიდან ადგომა გამიჭირდება, მაქვს კლინომანია? თუ საწოლში დარჩენა არის გავლენას ახდენს თქვენს ოჯახზე, სამუშაოზე და / ან სოციალურ ცხოვრებაზე და თქვენ არაფერს აკეთებთ მის შესაცვლელად, შეიძლება განიცადოთ კლინომანია.

სხვებიც არიან მიზეზები, თუ რატომ შეიძლება გაგიჭირდეთ საწოლიდან წამოდგომა.

კლინომანიის სიმპტომების ცოდნა დაგეხმარებათ ამ აშლილობის დადგენაში. მათ შორისაა:

• თქვენ დაფაზე გადახვედით მთელი დღე საწოლში ადგომა მხოლოდ აბაზანაში შესასვლელად.
• შენი მომენტები დასვენება ტრიალებს საწოლთან (უყურე ტელევიზორს, წაიკითხე, იწექი, იკვებე საწოლში ...)
• თქვენ შეწყვეტთ გეგმების დასახვას თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად უნდა იყოს საწოლში.
• თქვენი ყურადღება და თქვენი საჭიროებები ორიენტირებულია იმაზე, თუ რა კავშირი აქვს საწოლთან: ბალიშები, ზეწრები, ბალიშები, ლეიბები ...
• თქვენ უფრო გაამხნევებთ, როდესაც გარემოებები, რომლებიც ამართლებს დარჩი საწოლშიმაგალითად, ქარიშხლიანი დღე ან სამსახურიდან დასვენების დღე.
• ისინი გაწუხებენ და / ან წარმოშობენ შფოთვაგარემოებები, რომლებიც ხელს უშლის საწოლში ყოფნას, როგორიცაა პასუხისმგებლობა, მზიანი დღეები, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების ვიზიტები ...
• როდესაც საწოლიდან წამოდგომას გიჭირთ. თითქოს მიზიდულობა, თქვენი სხეულის წონა ან უცნაურმა ძალამ შეგიშალა ხელი.
• საწოლში შესვლისას თავს ძლიერად გრძნობთ სიამოვნების გრძნობა და ველნესი.

თუ საწოლს მხოლოდ მისი მთავარი ფუნქციის, ძილისთვის იყენებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ არეულობის განვითარება შეძლოთ. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არსებობს რამდენიმე გარემოება, რამაც შეიძლება გააძლიეროს საწოლში დარჩენის ფაქტი. კლინომანიის განვითარების ხელშემწყობი ფაქტორებია:

• საჭმლის საჭმელი ან ჭამა.
• გააკეთეთ საქმიანობა საწოლში (წაიკითხეთ, დახატეთ, ითამაშეთ).
• გამოიყენეთ მობილური ტელეფონი სანამ საწოლში ხართ.
• ოთახში გქონდეთ ტელევიზორი.
• ზოგადად, გააკეთეთ ნებისმიერი საქმიანობა, რომელიც თქვენთვის სასიამოვნოა საწოლში.

შეიძლება გარედან ჩანდეს, რომ საწოლში ყოფნის სიამოვნება არ წარმოადგენს პრობლემას. ამასთან, საწოლში ყოფნა პრიორიტეტულია, მას შეიძლება ჰქონდეს საზიანო შედეგები პაციენტის ცხოვრებაზე, როგორიცაა:

• დემოტივაცია: თქვენ იწყებთ მოტივაციის დაკარგვას იმ საქმიანობისთვის, რომელიც საწოლში არ არის საჭირო.
• მწუხარება- თქვენ მოწყენილი ხართ საწოლში მყოფი სტიმულისა და სიამოვნებისგან დაცლილი სამყაროს შესახებ.
• Სოციალური იზოლაცია: საწოლში ყოფნის ფაქტი ხელს უშლის სოციალურ ურთიერთობაში შესაბამის შედეგებს (მხარდაჭერის არარსებობა, მარტოობა და ა.შ.)
• პრობლემები სამსახურში- საწოლში მუშაობის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შედეგები, როგორიცაა ცუდი შესრულება ან სამსახურიდან დათხოვნა.

როგორ იკურნება კლინომანია? ყველაზე შესაფერისი თერაპია კლინომანიის სამკურნალოდ, ისევე როგორც დანარჩენი შფოთვითი აშლილობები, არის კოგნიტური ქცევითი თერაპია. ჩარევა ამ შემთხვევაში უნდა მოიცავდეს 3 ნაწილი:

• ინფორმაციული: გაეცნონ აშლილობას, მის სიმპტომებს და როგორ ვითარდება. ამ ნაწილს ფსიქოგანათლებას უწოდებენ და მისი მოწოდება თავად თერაპევტმა შეიძლება.
• შემეცნებითი: რომელშიც გამოვლენილი იქნება რწმენა და რწმენა ცუდი აზრები შეცვალოს ისინი უფრო რეალისტური.
• ქცევითი: რომელიც მოიცავს იდენტიფიცირებას, თუ რა იწვევს და ინარჩუნებს არეულობას ქცევის შეცვლისთვის. Და ჩვევებისა და რუტინების განხორციელება რაც გააადვილებს გამოჯანმრთელებას და მეტწილად თავიდან აიცილებს მასთან დაკავშირებულ პრობლემებს. ასევე სასიამოვნო საქმიანობის პროგრამა, რომელიც საწოლში დარჩენასთან შეუთავსებელი ქცევის განმტკიცებას შეუწყობს ხელს.

აუცილებელია მედიკამენტები კლინომანიის მკურნალობის დროს? იმ შემთხვევებში, როდესაც შფოთვა ძალიან მაღალია, მკურნალობის დასაწყისში შესაძლებელია ფსიქოტროპული საშუალებების გამოყენება. ყოველთვის რეკომენდაციით და სპეციალისტის მეთვალყურეობით.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები კლინომანია: რა არის ეს, სიმპტომები, მიზეზები, შედეგები და მკურნალობაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.

• მოჰაღეგი, ჯ. ბ. (2019). ომნიციდი: მანია, ფატალურობა და მომავალი დელირიუმი. Urbanomic / Sequence Press.
• რეინალდი, მ. რ., & სანტოსო, ფ. (2020). Visual Studi Karakter dan Gestur Climomania sebagai Pendukung Perancangan Animasi Pendek. ვიზუალური მემკვიდრეობა: Jurnal Kreasi Seni dan Budaya, 2(2), 109-118.
• ვერილო, ე. (2019). ქრონიკული ფატიკის სინდრომი (CFS-ME) მკურნალობის სახელმძღვანელო. Babelcube Inc.