ბევრ ადამიანს აქვს ა წყლის უკიდურესი შიში, მათ შეუძლიათ წარმოიდგინონ თავიანთი სურათები, რომლებიც წყალში იღუპებიან, იხრჩობიან და ა.შ. არიან ადამიანები, რომლებსაც არა მხოლოდ ჰყავთ ზღვის შიში, ტბები, მდინარეები და ა.შ., მაგრამ მათ კი ეშინიათ ნაკადის ან, უბრალოდ, წყლის ხელების შეხება. დახრჩობის შიში არის რაციონალური და ლოგიკური შიში, რომელსაც აქვთ ადამიანები, რომლებსაც ცურვა არ შეუძლიათ, მაგრამ ხალხს, ვისაც აქვს წყლის ფობია ისინი მაღალ დონეს განიცდიან ნებისმიერი ტიპის წყლის წინაშე, ზღვიდან დაწყებული პატარა გუბეებით. ზოგი ვერც კი უყურებს ფოტოებს, რომელშიც წყალი ჩნდება. მათ იციან, რომ არ აპირებენ აბანოში ჩაძირვას, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ სიკვდილზე ფიქრი. ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით რამდენიმე რჩევას, რომელთა დახმარებითაც შეგიძლიათ წყლის შიშის დაძლევა.
ხშირ შემთხვევაში მკურნალობა არ არის საჭირო მანამ, სანამ ადამიანის ცხოვრებას არ შეცვლის შიში. ამასთან, თუკი შიში გავლენას ახდენს სოციალურ ურთიერთობებზე ან პირის მიერ განხორციელებულ საქმიანობაზე, უნდა მოიძებნოს შესაბამისი მკურნალობა წყლის შიშის დასაძლევად.
ექსპოზიციური თერაპია ეს ამ ფობიის არჩევანის საშუალებაა. არსებობს ორი მოდალობა: ცოცხალი ან ვირტუალური გამოფენა. ორივე რეჟიმში ადამიანი ექვემდებარება შიშის სტიმულს და ისწავლის წყლის ”შიშის გაუქმებას”.
ექსპოზიციური თერაპიის გარდა, ზოგიერთი ექიმი განსაზღვრავს ფსიქოტროპული წამლები კომპლემენტარული გზით, პანიკის შეტევების შესამცირებლად წყალამდე, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ფსიქოტროპულ მედიკამენტებს აქვთ მოხსნის სიმპტომები და მათი გამოყენება უნდა მოხდეს მოკლევადიან პერიოდში.
ბევრ ბავშვს ეშინია წყლის ან ცურვის. თუ ეს თქვენი საქმეა, რამდენიმე რჩევა შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ დაეხმარეთ თქვენს შვილს დაკარგოს წყლის შიში და ისწავლოს ცურვა.
განავითარეთ დადებითი ასოციაცია წყალთან
აუხსენით თქვენს შვილს, რომ წყალი უსაფრთხოა, მასში გასართობი თამაშები და ა.შ. თქვენი მიზანია, თქვენს შვილს დაძლიოს წყლის შიში და თავი უფრო დაცულად იგრძნოს. პირველი ნაბიჯი შიშთან გამკლავებაში შეიძლება იყოს ხელების და ფეხების წყალში ჩასმა, აუზის პირას ჯდომა და ა.შ.
წაახალისეთ წყლის თამაშები
გადაყარეთ საგნები წყალში და ჰკითხეთ თქვენს შვილს, შეუძლია თუ არა ისევ მოგცეთ სათამაშო. ამ გზით, იგი წყალში შედის კარგად განსაზღვრული და სახალისო მიზანით. მას ასევე შეუძლია წაახალისოს წყალთან ერთად ბუშტების აფეთქება და ხმის ამოღება. ამრიგად, ამ სახალისო თამაშებით ბავშვი შიშის გარეშე მიუახლოვდება წყალს.
ჩამოაყალიბეთ ნაბიჯები, რომლებსაც უნდა მიჰყვეს თქვენი შვილი
- უთხარით, რომ დაიწყოს წყალში ფეხის ჩადებით და თანდათანობით ააწყო.
- როდესაც მას შეუძლია სხეული საკმარისად მოხვდეს, სთხოვეთ სახის დასველება.
- შემდეგ უთხარით, რომ სცადოს სახის წყალში ჩაძირვა.
- შეახსენეთ მას, რომ ის არ არის მარტო და რომ არ ეშინია წინსვლის.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
